Produkty te wybieramy niezależnie — jeśli kupujesz z jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Przez ostatni rok byłem na swoistej podróży samodoskonalenia (jeszcze nie przewracaj oczami!). Po kilku zmieniających życie wydarzeniach zdrowotnych, które wywróciły mój świat do góry nogami, przyjrzałem się, jak żyję swoim życiem i co mogę zrobić, aby było lepiej, szczęśliwsze i zdrowsze. Zacząłem od małych zmian, takich jak zakładanie poranek bez telefonu i włączanie ćwiczeń oddechowych/jogi do mojej rutyny. Ale nawet po wszystkich pozytywnych zmianach, które wprowadzałem, coś wciąż było nie tak. Wtedy spojrzałem w dół na swoją poranną kawę i pomyślałem: „Może to… Ty”. Od jakiegoś czasu wiedziałem, że muszę przerwać wszystko kawą (nigdy nie poprawiło to mojego niepokoju, ani żołądka, wiele dobrego), ale to było rozstanie, na który nie byłam gotowa. To znaczy, dopóki nie odkryłem matchy, czyli Organiczna mieszanka Matcha Latte Jade Leaf, być bardziej dokładnym.
Mam uogólnione lęki i panikę, a na dodatek poranna filiżanka kawy sprawiła, że dostałem wstrząsów i przyspieszył bicie serca. Dla mnie uczucie podwyższonego tętna naśladuje uczucie ataku paniki, a cała energia świata nie jest warta
że uczucie. Jednak nadal chciałem uzyskać codzienny zastrzyk energii, który otrzymywałbym dzięki kawie, bez niefortunnych skutków ubocznych, których doświadczałem. Musiałem znaleźć naiwnego.Poszukując odpowiedniego zamiennika kawy, zacząłem edukować się na matcha, czyli drobno zmielonych liściach zielonej herbaty w proszku. Matcha, ciesząca się od wieków, jest popularnym substytutem kawy dla tych, którzy chcą rozpocząć swój poranek z nieco mniejszym wstrząsem. „Przejście na matcha to świetna alternatywa do spróbowania, która przyniesie korzyść w postaci mniejszej ilości kofeiny przy zachowaniu wiele korzyści zdrowotnych, które przywykłeś do kawy”, podzielił się z nim lekarz medycyny wewnętrznej, dr Vivek Cherian W. Dzięki obecności L-teaniny, naturalnie występującego aminokwasu w liściach herbaty, uwalnianie kofeiny jest znacznie wolniejsze. Gdzie kofeina zawarta w kawie zapewnia szybki zastrzyk energii (i nieuniknioną późniejszą katastrofę), to połączenie kofeiny i L-teaniny skutkuje bardziej stabilnym, dłuższym uwalnianiem energii, która wolne od jittera. Wiedziałem, że muszę spróbować.
Nie będę go osładzać: przejście z kawy na matchę było trudne. Poza oczywistą różnicą w smaku, moje ciało potrzebowało około tygodnia, aby przystosować się do tej nowej formy niższa, wolniejsza kofeina — co oznacza, że pierwsze dni były ciężkie i kusiło mnie, aby wrócić do ciemności piec. Ale gdy szedłem dalej, zaczęły się pojawiać pewne pozytywne zmiany. Mój poziom energii wzrósł i czułem się świetnie, bez widocznych drgawek. Byłem trochę sceptyczny, czy to zadziała, biorąc pod uwagę, że matcha wciąż zawiera spore ilości kofeiny, ale tydzień później wiedziałem, że wreszcie mam swoją nową ulubioną zamianę.
Kiedy pierwszy raz testowałam matchę, eksperymentowałam z kilkoma różnymi markami, zanim natknęłam się na mieszankę latte Jade Leaf. Chociaż lubię ziemisty smak prostej matchy, czasami może być trochę za gorzka jak na mój gust. Jade Leaf, lekko słodzony organicznym, nierafinowanym cukrem trzcinowym, to najsmaczniejsza odmiana, jaką do tej pory próbowałam.
Najlepszą częścią tego proszku jest jednak cena. Torebka o wadze 5,3 uncji kosztuje tylko 10 USD, a jeśli chcesz spróbować matcha bez cukru Jade Leaf, możesz kupić torebkę matcha kulinarna (najlepsze do latte, smoothies, wypieków i innych potraw) za 9,95 USD lub uroczysta matcha (idealny na tradycyjny kubek gorącej matchy) za 19,95 USD.
I oczywiście uogólnione zaburzenie lękowe jest poważnym schorzeniem. Jeśli doświadczasz objawów, ważne jest, aby najpierw porozmawiać z lekarzem.
Sarah M. Vazquez
Pisarz ds. handlu
Sarah pisze o wszystkich zakupach w ramach Terapii Mieszkaniowej, pomagając Ci znaleźć najlepsze oferty i najlepsze produkty dla Ciebie i Twojego domu. Urodzona na Brooklynie dziewczyna z Jersey, uwielbia dobrą playlistę, dobrego bajgla i swoją rodzinę (ale niekoniecznie w tej kolejności).