Czasami ważne jest, aby spojrzeć na rzeczy z różnych punktów widzenia – w tym na meble. Zmiana aranżacji jednego lub więcej pokoi w domu może przypominać układanie puzzli naturalnej wielkości, ale wysiłek może umożliwić ci aktywne rozwiązywanie problemów i ocenę elementów w twoim domu jak nie inny. To, co może wydawać się obowiązkiem, może tchnąć nowe życie w twoją przestrzeń.
Mogę porozmawiać z tym z pierwszej ręki: w ciągu ostatniego roku trzykrotnie zmieniałem konfigurację mebli do sypialni lub za każdym razem, gdy czułem się w stagnacji i potrzebowałem zmiany. Kiedy wróciłam do domu z dzieciństwa, przeprojektowanie sypialni i przemeblowanie dało mi poczucie celu i nadziei w czasie, gdy czułam, że mam niewielką kontrolę nad swoim życiem.
To satysfakcjonujące ćwiczenie otworzyło mi oczy na możliwości projektowania i na to, jak moja sypialnia może służyć moim codziennym potrzebom. I okazuje się, że nie jestem sam — ani nie wyobrażam sobie korzyści płynących z pomieszania rozmieszczenia mebli. Oto cztery powody, dla których zmiana aranżacji mebli jest korzystna i satysfakcjonująca, według psychologów i projektanta wnętrz.
„Twój dom albo wspiera Twój styl życia, albo go uszczupla” Kerrie Kelly, były przewodniczący American Society of Interior Designers, powiedział Apartment Therapy. „Dzisiaj ważniejsze niż kiedykolwiek jest stworzenie przestrzeni, która zapewnia wytchnienie i doładowanie”. Zmiana aranżacji mebli oferuje wiele możliwości zresetowania pokoju, aby lepiej wspierał twój pożądany styl życia.
Tymczasem sama aktywność pomaga w tworzeniu i utrzymaniu poczucia bezpieczeństwa z wielu powodów. Lee Chambers, psycholog środowiskowy, powiedział, że czynność przestawiania mebli wpływa na ludzki instynkt korzystania ze środowiska jako ochrony. „Kiedy zmieniamy nasze meble, możemy zastanowić się, gdzie umieszczamy przedmioty, aby mieć pewność, że mamy wizję naszego krajobrazu, który jest bezpieczniejszy i pewniejszy” – wyjaśnił Chambers.
Dr Nicole Villegas, trener odporności i lekarz terapii zajęciowej, powiedział, że zadanie to oferuje również ludziom możliwość kontrolowania swojego otoczenia. „Jesteś w stanie podejmować decyzje”, kiedy przearanżujesz swoją przestrzeń, „a praktykowanie tego może zasygnalizować Twojemu układowi nerwowemu, że czuje się bezpieczniej i bardziej zrelaksowany”.
Żmudne przesuwanie mebli to także sposób na naprężenie kreatywnych mięśni. Możesz wykorzystać swoją wyobraźnię, aby po prostu lepiej wykorzystać pokój, a nawet ożywić swoje fantazje związane z tablicą na Pinterest.
Tak czy inaczej, Kelly zaleca wdrożenie „edycji”, która określa, czego potrzebujesz, aby efektywnie wykorzystać przestrzeń. „Może to obejmować między innymi posprzątanie bałaganu, włączenie naturalnego światła, wprowadzenie świeżego powietrza i elementy organiczne, określające prywatne przestrzenie, zmieniające przeznaczenie lub tapicerkę mebli i rozwiązań do przechowywania” Kelly wspólny.
Jeśli jesteś zadowolony z wyniku, możesz zobaczyć swoje przedmioty i przestrzeń w nowym, bardziej pozytywnym świetle. Może to sprzyjać wdzięczności, która buduje nadzieję i zmniejsza stres; a także aktywować ośrodek nagrody w mózgu, który według dr Villegasa wytwarza uczucie przyjemności. „Praktyka ponownego projektowania, rozwiązywania problemów i wykonywania konkretnego zadania może pobudzić twoją kreatywność, jeśli czujesz, że utknąłeś w innych obszarach swojego życia” – zauważyli również.
Po spędzeniu ponad trzech godzin na przemeblowaniu doznałem ogromnej satysfakcji, bo tak mozolne zadanie wykonałem sam i od razu skorzystałem z mojej ciężkiej pracy. Przesunąłem łóżko na drugą stronę pokoju. Wyjąłem szuflady z komody i przeniosłem komodę na nowe miejsce. Teraz światło może zdobić moją twarz rano i mogę oglądać zachód słońca z łóżka.
Według dr Villegasa, przestawianie mebli pozwala ludziom osiągnąć zgodność między ich rozwojem wewnętrznym a środowiskiem zewnętrznym, a także funkcjonuje jako praktyka akceptowania nietrwałości. „Świadomość nietrwałości może pomóc zrównoważyć nasze samopoczucie psychiczne i rzucić wyzwanie ruminacji i albo/lub myśleniu” – wyjaśnili. „Dostrzeżenie możliwości zmiany może pomóc w poczuciu bezradności… meble można przesuwać, sezony przychodzą i odchodzą, Twój styl projektowania ewoluuje i można się poruszać wraz z jego falami”.
Chociaż Chambers podziela ten sentyment, doradził, że drobne zmiany mogą zajść daleko, zwłaszcza jeśli proces przearanżowania przestrzeni jest dla Ciebie przytłaczający. Może również służyć jako praktyka, która pomoże ci powitać zmiany i wziąć okoliczności w swoje ręce, zwłaszcza gdy czujesz, że utknąłeś.