Podobnie jak produkty, które wybraliśmy? Tylko do Twojej wiadomości, możemy zarabiać na linkach na tej stronie.
Z tym wszystkim Christina Anstead trwa - z jej dwóch hitów HGTV (Flip lub Flop i Christina on The Coast), do niej nowy mąż, nowa rodzina i dziecko w drodze- łatwo się zastanawiać w jaki sposób cały czas pozostaje taka optymistyczna i zdrowa. Najwyraźniej nie jesteśmy jedynymi, którzy mają kilka pytań - a Christina w końcu wyjaśniła niektóre ze swoich tajemnic podczas odcinka Christina on The Coast: Unfiltered.
Co do jednego z jej ulubionych treningów? Uwielbia kickboxing, ale projektantka wybiera się także na Thousands Steps Beach w Laguna Beach, która dosłownie ma tysiąc kroków i sprawdza się, wspinając się po nich wiele razy (czasami nawet 10!). Dostała się również na zajęcia OrangeTheory - które łączą trening siłowy i siłowy - i jogę.
Podczas jednego z treningów w Laguna Beach Christina poznała swoją dobrą przyjaciółkę i dietetykę Carę Clark. Duet pisze obecnie książkę na temat zdrowia i odnowy biologicznej, której tytuł roboczy to
Przebudowa Wellness.„Zdecydowałem, że byłoby świetnym pomysłem dla nas, aby wspólnie napisać książkę, ponieważ to pytanie nr 1 zawsze mi się zadaje”, powiedziała Christina podczas internetowego odcinka Christina on The Coast: Unfiltered. „Co jesz w ciągu dnia? Co robisz na treningu?
Zobacz ten post na Instagramie
Nadchodzi lato 🔥!! Kto chce dołączyć do mnie i niektórych moich przyjaciół na wakacyjnym konkursie w @caraclarknutrition?! Link rejestracyjny w profilu @caraclarknutrition TAGUJ przyjaciela i śledź @caraclarknutrition, aby każdy miał szansę na wygranie wolnego miejsca!! 🎉
Wpis udostępniony przez Christina Anstead (@christinaanstead) dalej
Cara nauczyła Christinę kilku sztuczek żywieniowych, które znajdziemy w nadchodzącej książce - zwłaszcza jej zasady „pięciu kolorów”. Zasadniczo oznacza to, że jeśli twój posiłek ma pięć różnych kolorów, powinno być całkiem zdrowe. (Mówimy o całych, nieprzetworzonych potrawach - więc Frappuccino z Tie-Dye się nie liczy).
Christina On The Coast, sezon 1
$14.99
Christina też niedawno ujawnione dokładnie to, jakie jedzenie spożywa w ciągu dnia - w tym kombinację owsa i nasion chia na śniadanie, dużo soku (zwłaszcza Bogini Zielonych sok), batoniki muesli, masło orzechowe i ciastka ryżowe jako przekąska, koktajl na lunch, a zazwyczaj sałatka składa się z chudego mięsa, warzyw i ziaren dla obiad. Jest także wielką fanką chudych chili, a jeśli ma ochotę na słodycze, będzie miała ciasteczka z czarnej fasoli.
Mamy nadzieję, że Christina poda nam przepisy na niektóre ze swoich ulubionych posiłków w swojej nowej książce, a może nawet doda zmodyfikowaną wersję swojego ulubionego treningu tysiąca kroków - bardzo oczywiście zmodyfikowana wersja.
Śledź House Beautiful na Instagram.