![Oto, ile czasu zajmuje pokazanie swojej „domowej” jaźni w pracy](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Czy twoja kanapa ostatnio cię trochę widuje? Nie ma nic złego w spędzaniu dobrego czasu w domu na relaksie po ciężkim dniu pracy. Ale jeśli czujesz, że chcesz wydostać się więcej, ale wciąż jesteś przyciągany z powrotem do tego samego miejsca w kształcie tyłka na poduszkach swojej sofy, możesz potrzebować trochę samozaciskania, aby wyjść przez drzwi.
To brzmi dość prosto, a jednak wielu z nas wraca do domu zbyt załamanych, by cały czas myśleć. Nawet jeśli masz zamiar wyjść, jeśli nie masz konkretnych planów, a twój mózg jest smażony po zbyt wielu spotkaniach (to powinny być wiadomości e-mail), możesz łatwo po prostu nic nie robić - ścieżka najmniejszej konieczności podjęcia decyzji. Zanim więc zmęczysz się lub zużyjesz w ciągu dnia, zaplanuj konkretne działania, które będą dotyczyły konkretnych lokalizacji, działań i określonych godzin… i trzymaj się tego.
Ten wymaga trochę myślenia (i trochę pracy), ale warto. Odsuwasz stos prania na bok, gdy otwierasz drzwi wejściowe i rzucasz buty na stos rzeczy przewrócenie się nie jest dokładnie takim wagonem, który sprawi, że będziesz chciał zagłębić się w świat jeszcze raz. W rzeczywistości powrót do domu w bałaganie może sprawić, że poczujesz się przytłoczony i lubisz siebie
żargon wyjdź (bo musisz to załatwić) - nawet jeśli w końcu powiesz „później” i znów opadniesz na kanapę.Wiesz, czego możesz potrzebować, aby się wyskoczyć z rutynowego surfowania na kanapie? Zdrowa dawka dobrego treningu. Przenieś swoje ubrania treningowe, aby przebrać się po pracy, idź prosto na siłownię i użyj blasku po ćwiczeniach, aby przejść do przygody po pracy.
Facebook, Instagram, Reddit... bez względu na twoją truciznę online, wszyscy znamy zjawisko zasysania czasu polegające na siadaniu na jeszcze jeden e-mail, post itp. a potem patrząc w górę pięć minut później, by zobaczyć, że minęły cztery godziny. Zamiast spędzać ten cenny czas po pracy przed innym ekranem, zejdź z kanapy i wyjdź w świat!
Gdzie jest ten post? (Być może zadajesz sobie pytanie.) Jeśli ktoś jest członkiem „odzieży roboczej od momentu, gdy przejdziesz przez klub drzwi”, oprzyj się potrzebie zdobycia „Wygodne” i wsuń się w ubrania, które już dawno straciły elastyczność i mają plamy kronikujące twoje ostatnie pięć posiłków. Nie pozwolenie sobie na utratę forniru ze świata zewnętrznego może pomóc w ponownym wyjściu za drzwi dla zabawy i aktywności.
Uwielbiam symetrię noworocznej rezolucji, ale ciężko mi ją uruchomić. W ciągu ostatnich kilku lat rozpocząłem inną tradycję noworoczną: dzielę się swoimi celami i zamiarami na nadchodzący rok, a także tym, co mnie najbardziej ekscytuje w nadchodzącym roku.
Laura Schocker
6 stycznia 2020 r
W tym momencie zapewne jesteś już naprawdę gotowy, aby przestać widzieć artykuły „nowy rok, nowy ty”. Styczeń to miesiąc, w którym wiele branż rozwija się, jeśli chodzi o marketing, i czy można je winić? Początek nowego roku oznacza nowy początek dla wszystkich i wiele osób postrzega to jako sposób na odświeżenie życia osobistego lub zawodowego. Ale czasami największym błędem, jaki można popełnić, wchodząc w nowy rok marki, jest zbyt duże myślenie.
Olivia Muenter
3 stycznia 2020 r
Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt mieszkającym w małym mieszkaniu, mamy dobrą wiadomość: Twój materiał nie musi Cię dyskwalifikować z powodu posiadania psa. Trener psów Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training w Los Angeles, mówi, że psy są na czas intensywny, a nie zajmujący dużo miejsca - co oznacza, że czas, który spędzasz z nimi, ma większe znaczenie niż Twój Dom.
Ashley Abramson
2 stycznia 2020 r