Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pomocą jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Mój dom nigdy nie wyglądał lepiej niż w trzecim trymestrze ciąży. Moje szafki kuchenne i szafki w sypialni były uporządkowane, dywany i kontuary były czyste, a moje przestrzenie mieszkalne były ozdobione najnowszymi sztukami z połowy wieku z Target i CB2. Kiedy gruntownie posprzątałem i posprzątałem swój dom przed przybyciem dziecka, wiedziałem dokładnie, co się dzieje: gniazdowałem.
(A potem przyszło dziecko i wszystkie zakłady na czysty lub dobrze zaprojektowany dom zostały zakończone. Ale to historia na inny artykuł).
Zjawisko „gniazdowania” lub obsesyjnego sprzątania w ostatnich tygodniach ciąży jest często dyskutowanym tematem dla nowych rodziców. Jak zwierzęta w wigorze domowym i poziom Joanny-Gaines w naszej grze na Pinterest, instynktownie chcemy, aby nasze przestrzenie mieszkalne wyglądały i czuły się jak w domu, kiedy nasze dzieci przybędą.
Dziwnie jednak zauważyłem, że robię to samo w innych okresach przejściowych w moim życiu. Kierując się pragnieniem stworzenia domu, w którym czuję się fizycznie i emocjonalnie bezpieczny, mam tendencję do przebudowy, remontu i organizacji mojego domu w innych okresach niepokoju lub stres, na przykład gdy mój syn po raz pierwszy zaczął przedszkole lub kiedy saldo mojego konta bankowego unosiło się niebezpiecznie blisko zera (czekaj, to mogło być takie samo czas).
Podczas gdy karykatura 38-tygodniowej kobiety w ciąży szorującej płytki łazienkowe na dłoniach i kolanach (lub niespokojny rodzic usuwający przerośnięte dzieci) ubrania) wydaje się niepoważna, istnieje psychologiczny powód naszego instynktownego dążenia do zagnieżdżania się - i ma to związek z kontrolą, a przynajmniej złudzeniem to. Według artykuł w czasopiśmie Evolution and Human Behavior dane antropologiczne pokazują, że sprawowanie kontroli nad własnym środowiskiem jest podstawową cechą przygotowań do porodu. Zostanie rodzicem to czas zabarwiony nieprzewidywalnością i jeśli możemy wziąć sprawy w swoje ręce - jakiekolwiek sprawy - możemy poczuć się nieco bardziej swobodnie. Trochę lepiej przygotowani na coś, o czym wiemy, że prawdopodobnie nie jesteśmy w stanie przygotować się wystarczająco.
Ta sama zasada mogłaby obowiązywać w innym czasie, potrzebujemy trochę dodatkowej pomocy, aby znaleźć oparcie. Dr Sherrie Campbell, licencjonowany psycholog i autor „Równania sukcesu: Droga do życia bogatego emocjonalnie”, Mówi, że często zdarza jej się, że remont ma miejsce po zerwaniu lub podczas trudnych przyjaźni, po śmierci bliskiej osoby lub, co bardziej oczywiste, po przeprowadzce. Remont pokoju (lub wszystkie pokoje!) jest regularnym elementem utrzymania domu, ale gdy przechodzimy do przejścia lub w trybie kryzysowym, przearanżowana przestrzeń może wydawać się przearanżowanym życiem.
„Odświeżanie ma moc, dzięki której czujemy się, jakbyśmy dosłownie stworzyli nową energię, nową atmosferę, nowe życie” - mówi dr Campbell. „Przejścia w naszym otoczeniu mogą być dobre dla duszy - sprawiają, że jesteśmy podekscytowani, że możemy wrócić do domu i rozkoszować się naszą przytulną, nową przestrzenią”.
Pożądanie zagnieżdżania może również wynurzyć się na mniejszą, bardziej praktyczną skalę. Czy zauważyłeś kiedyś, że pod wpływem stresu nagle chcesz posprzątać cały dom? (Wydaje mi się, że to jedna z zalet lęku.) Istnieją naukowe dowody na korelację między stresem a rytualizacją lub zbędnymi, powtarzającymi się zachowaniami, takimi jak mycie naczyń lub szorowanie. Jedno badanie z 2015 r w czasopiśmie Current Biology stwierdza, że rytuały takie jak sprzątanie i organizowanie mogą być nawet skutecznym mechanizmem radzenia sobie z niepokojem - i, fascynujące, badanie wykazało, że osoby z wyższym poziomem lęku wykonały bardziej sztywne i powtarzalne ruchy rąk, co naukowcy uważają za radzenie sobie strategia.
Dla niektórych typy osobowości a kultury, odkażanie i remontowanie to bardziej rutynowy sposób utrzymywania spokojnego, znośnego środowiska - to cała zasada Feng Shui, chińska praktyka tworzenia harmonii między ludźmi a ich pomieszczeniami mieszkalnymi. Chociaż tak naprawdę nie ma żadnych empirycznych dowodów na to, że przeniesienie łóżka na drugą stronę pokoju może poprawić twoje samopoczucie, twierdzą praktycy (i liczne anegdoty) przestrzeganie praw przestrzennych może stworzyć bardziej harmonijne, szczęśliwe środowisko i życie.
Niezależnie od tego, czy masz dziecko w drodze, czujesz się zestresowany, czy po prostu chcesz pretekstu do zainwestowania w całą linię palenisk i rąk w Targecie, śmiało i pozwól sobie na gniazdo. Zasługujesz na to, by poczuć się jak w domu w domu - a prowadzenie domu to w każdym razie bardziej sztuka niż nauka.
Widziałeś to w „Świątecznych wakacjach” i w „Wielkiej świątecznej lekkiej walce”: dla każdej osoby, która wybiera kilka skromnych świątecznych dekoracji na poza ich domem jest jeszcze inny, który prawie znika z sieci, dzięki podświetlanym mikołajkom, stroboskopowym wyświetlaczom, a nawet towarzyszącym muzyka.
Lambeth Hochwald
17 grudnia 2019 r