Możesz nie być w stanie kontrolować zrzędów w pracy lub całego ruchu w drodze do pracy, ale absolutnie mogą popraw swój dom, aby był maszyną poprawiającą nastrój. Dokonaj strategicznych wyborów ze swoim wystrojem, aby pomóc Ci wrócić po ciężkim dniu. Znaleźliśmy pięć rzeczy do dostosowania.
1. Światło - Naturalne światło jest niesamowitym antidotum na bluesa. Chociaż istnieje wiele badań łączących ciemność i depresję, nie potrzebujesz nauki, aby powiedzieć, że wejście do ciemnego pokoju nie poprawia nastroju. Nie tarzaj się w ciemności; rozłóż zasłony i chłonąć trochę promieni. Lub jeśli jest już ciemno, zapal uspokajającą świecę i zrelaksuj się.
2. Kolor - Wiesz, że niektóre kolory sprawiają, że czujesz się żywy: pomyśl o czerwieni i żółci. Nie trzeba przesadzać - wystarczy kilka akcentów wesołego koloru, aby podnieść cię nieprzytomnie, gdy wejdziesz do drzwi. Premia: jasności zwykle zachęcają do zachowań społecznych, więc korzystanie z nich w przestrzeni publicznej, takiej jak salon, jest zaletą.
3. Zapach - Dzięki części mózgu zwanej ciałem migdałowatym, zapach jest ściśle związany z twoim wspomnienia i emocje, ale może również wpływać na obecne emocje w twoim mózgu. Wybierz zapachy lawendy i jaśminu dla uspokojenia i ukojenia, cytryny i pomarańczy dla energetyzowania lub bazylii i mięty, aby poprawić nastrój.
4. Zwierzęta / rośliny - Ahhh, uzdrawiająca moc zwierzaka. Kiedy wchodzisz do drzwi po ciężkim dniu, machanie ogonem z pewnością podniesie ci na duchu. Nie możesz mieć zwierzaka? Roślina to również świetny pomysł. Pielęgnowanie czegoś i obserwowanie, jak kwitnie, jest ludzką koniecznością, która zawsze sprawi, że poczujemy się dobrze.
5. Miękka geometria - To jest dla nas nowe, ale wszyscy wiemy, że Oprah nigdy się nie myli. O magazynie informuje, że wybranie dekoru z krzywymi może sprawić, że poczujesz więcej treści, dzięki raz jeszcze dzięki temu dobremu ole ami migdałowatemu. Projektant Johnny Gray przedstawia to następująco: „Powód ma związek z twoją peryferyjną wizją… jeśli chcesz zejść ciemny, wąski tunel wyłożony ostrymi kamieniami, nie będziesz w stanie myśleć o niczym innym, jak tylko uniknąć ból. Jeśli kluczowe elementy i miejsca są zakrzywione, ciało się rozluźnia. ”Ma to dla nas sens.