Może to wydawać się oczywiste dla niektórych osób i nie wszyscy napotkają ten problem. W rzeczywistości większość moich przyjaciół nie ma żadnych problemów z „odpuszczaniem” rzeczy, których nie używają. Jednak niektórym z nas (w tym mnie) trudno jest. Na przykład: jeszcze kilka lat temu miałem dwa pudełka z biżuterią, co może być w porządku, jeśli posiadam więcej niż cztery biżuterię, ale nie mam. Obaj siedzieli pusto przez dziesięć lat i pięć ruchów, zanim wymyśliłem sposób na odejście.
Moja saga w pudełku z biżuterią w pigułce jest taka: nie podobały mi się pudełka z biżuterią, uwielbiałem to, co reprezentowały pudełka z biżuterią. Moje pragnienie trzymania się ich nie miało nic wspólnego z ładnym miejscem do przechowywania akcesoriów. To był tylko jeden przykład mojej emocjonalnej inwestycji w moje rzeczy. Płakałem, gdy zabrałem samochód do wraku. Nie mogę wyrzucić niczego twarzą, muszę „przesiedlać„W ogrodzie. Mam pudełka i używam słów takich jak 'odpuścić', „Nieposiadający” lub 'przesiedlać'
zamiast 'pozbyć się.„Jeśli możesz nawiązać relację, ten proces może pomóc ci zaatakować szafę„ przechowywania ”.1. Robić zdjęcie. Nie musi wygrywać żadnych nagród, musi tylko przypominać o tym, co reprezentuje obiekt.
2. Zapisz swoje wspomnienia / uczucia. Zapisanie wspomnień na temat przedmiotu, na przykład kiedy i dlaczego go kupiłeś, kto ci go dał i dlaczego czujesz, że chcesz go zatrzymać, może pomóc ci zrozumieć i przetworzyć twoje uczucia.
3. Przechowuj zdjęcia i dzienniki, aż będziesz gotowy się ich pozbyć. Przechowuj dzienniki i zdjęcia, aby móc je obejrzeć ponownie, kiedy i kiedy chcesz. W pewnym momencie możesz poczuć, że nie musisz już ich zatrzymywać, a następnie możesz je wycofać. Jeśli chcesz się do nich przyczepić, zajmą znacznie mniejszą przestrzeń fizyczną i emocjonalną.
