Tak, wciąż pracujemy z Kinect. Minęło już 10 tygodni i jesteśmy w punkcie, w którym badamy nawyki, które rozwinęły się podczas tego „zdrowienia poprzez gry wideo” eksperyment i szukam sposobów, aby to zrobić w górę.
Jedną z rzeczy, które wypróbowano w ciągu ostatnich kilku tygodni, jest dodanie butów do mieszanki. Wychodząc z pracy z Wii świat, ćwiczenie boso było wymogiem (dla tablicy równowagi Wii) i było to coś, co przenieśliśmy do naszych procedur Kinect. Ponieważ Kinect nie wymaga używania urządzenia na boso, logiczne wydawało się, jakie korzyści przyniosłoby dodanie butów do miksu.
W naszym domu buty poza domem są normą i trochę dziwnie jest ćwiczyć w tenisówkach w salonie. Wydawało się też, że podczas treningu słychać więcej hałasu, co nie oznacza dokładnie wielkich rzeczy dla sąsiadów na dole.
Podsumowując, wyniki mojego „obuwia” wydają się nieco mieszane. Chociaż czuję, że lepiej sobie radzę z przeszkodami (mniej bólu kostki) Kinect Sports, Nie czuję się tak zwinny jak tancerz (i wierz mi, że potrzebuję całej zwinności, którą potrafię zebrać) Dance Central z moimi trampkami.
Po wysunięciu wniosków po eksperymencie postanowiłem trochę kopać, aby się upewnić że moja decyzja o pominięciu butów podczas ćwiczeń nie będzie szkodliwa dla moich stóp i stawy Zaskakujące w badaniu z 2006 r. Przeprowadzonym przez Rush Medical College w Chicago i opublikowanym w „Zapalenie stawów i reumatyzm” W czasopiśmie naukowcy odkryli, że maksymalne obciążenia stawów biodrowych i kolanowych u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów zostały znacznie zmniejszone w przypadku 75 osób boso, które wzięły udział. Przekonały mnie wyniki tego badania wraz z moimi własnymi doświadczeniami z bosymi i sneakerowymi ćwiczeniami w grach wideo (z wyjątkiem przeszkód w Kinect Sports) porzuć buty podczas aktywnej gry.
Fakt, że mogę świetnie ćwiczyć na boso i we własnym domu, sprawia, że wypracowuję coś, co można zrobić spontanicznie bez żadnego planowania, co oznacza, że zdarza się to częściej. Do tej pory nadal lubię ćwiczyć w domu z Kinect i ani razu nie uroniłem łzy za brak czasu na siłowni.