Jak niebezpieczna jest godzina telewizji?

Po obejrzeniu godzinnego programu telewizyjnego, czy kiedykolwiek zadajesz sobie pytanie: „Zastanawiam się, jak źle to wpłynęło na moje zdrowie?” Ludzie jednomyślnie zgadzają się, że oglądanie obfitości telewizji przez lata może być dla ciebie szkodliwe zdrowie. Ale często te badania są tak abstrakcyjne, że trudno je powiązać. Ale co, jeśli moglibyśmy powiedzieć ci do godziny, jak źle była dla ciebie telewizja? Co więcej, jeśli moglibyśmy porównać godzinę oglądania telewizji z inną bardzo niebezpieczną działalnością? (Dla niektórych może to być niespodzianka). Po skoku jest badanie, które może to zrobić, ale mamy własne pytania, które należy dodać do miksu.

Badanie przeprowadzone przez australijskich naukowców z School of Population Health na University of Queensland wykazało: szokujący wynik po przebadaniu około 11 000 dorosłych i ich nawyków oglądania telewizji. Naukowcy byli w stanie wywnioskować, że oglądanie telewizji o godzinie i pozostawanie nieaktywnym może zająć całe 22 minuty wolnego od życia

Badanie wyjaśnia, że ​​faktyczny oglądanie telewizji nie jest szkodliwy dla zdrowia. Zamiast tego największym problemem jest stan uspokojenia, nieaktywności twojego ciała. Ale to natychmiast nasuwało pytania. Jeśli czynność oglądania telewizji nie była problemem, czy żadna aktywność nie jest niebezpieczna, jeśli wymaga unieruchomienia? Co powiesz na czytanie książki? Lub pracujesz na komputerze? Czy siedzisz w szkole? A może spanie? Czy wszystkie te codzienne zadania nas zabijają? Niesprawiedliwe nastawienie do ścisłego oglądania telewizji sprawia, że ​​badanie wydaje się podejrzane, ale nie mniej niepokojące, jeśli jest prawdziwe.

Niezależnie od tego, jak niebezpieczne może być oglądanie telewizji lub pozostawanie w bezruchu przez dłuższy czas, ważne jest, aby przypomnieć sobie, jak ważne jest ćwiczenie dla zdrowego stylu życia. W tym samym artykule powiedziano nam, że można dodać 15 minut umiarkowanych ćwiczeń dziennie 3 lata do twojego życia.