![Możesz dostać pianki, które smakują jak kwaśna łatka Kids Watermelon Candy](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pomocą jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Bycie w tej chwili i swoboda jest trudne, nawet w obrębie własnych murów. Ale tak naprawdę nie ma miejsca takiego jak dom na uważność, dlatego opracowaliśmy kilka wskazówek i wyborów produktów, które pomogą Ci poczuć się bardziej spokojnym w swojej przestrzeni. Nie ma tu żadnych szalonych naukowych twierdzeń - tylko trochę ładnego sprzętu i strategicznych ruchów projektowych, dzięki czemu możesz być najlepszym sobą w miejscu, które ma największe znaczenie.
Zupełnie dobrze, jeśli jesteś sceptyczny wobec medytacji, ale każdy może od czasu do czasu skorzystać z odrobiny ciszy. Prawdopodobnie nie masz miejsca na wydzieloną strefę zen, ale wszystko, czego naprawdę potrzebujesz do medytacji, to wygodna poduszka. Pożycz poduszkę z łóżka lub sofy, jeśli nie chcesz kupować czegoś konkretnego. A jeśli masz problemy z całkowitym odpuszczeniem myśli, skorzystaj z aplikacji telefonicznej lub wirtualnego asystenta, takiego jak Amazon Echo lub Google Mini, aby poprowadzić Cię w praktyce.
Wszystkie domy nie są ogromne, ale jeśli znajdziesz kąt lub kącik, który jest właśnie dla Ciebie - twoje pasje, hobby, rzeczy - nie będziesz czuć się swobodniej we własnej przestrzeni. I prawdopodobnie mniej urażony wobec twojego partnera, współlokatora, a nawet rzeczy twoich dzieci, co czasami może sprawiać wrażenie, że przejmuje dom. Poważnie, posiadanie przystani jest ważne, nawet jeśli jest to tylko biurko, krzesło, komputer lub tablica korkowa. Zastanów się nad utrzymaniem małego dziennika, w którym możesz zapisać swoje myśli i cele oraz podzielić się swoją wdzięcznością. Pomoże Ci poczuć się obecnym w swojej przestrzeni. Możesz także spróbować czegoś takiego na nocnym stoliku i zastanowić się nad pierwszą lub ostatnią rzeczą, którą robisz każdego dnia.
Zapach to potężne narzędzie. Może cię przetransportować, przynajmniej mentalnie, w inne miejsce i czas. Dowiedz się, gdzie najbardziej czujesz spokój - na plaży? Góry? SPA? Cokolwiek by to nie było dla Ciebie, poszukaj świec o podobnych zapachach, dyfuzorów, olejków eterycznych, sprayów pokojowych i kadzideł, aby odtworzyć te zapachy w Twojej przestrzeni. Możesz być zaskoczony, jak duży zapach może dodać do ogólnej atmosfery Twojego domu. Nie wiesz, od czego zacząć? Cóż, ta świeca Sunday Forever Morning „pachnie dobrymi wibracjami, wschodem słońca, solą morską i szałwią”, więc trudno się z tym sprzeczać. W rzeczywistości sprawdź wszystko, co robi marka. Komfort i samoopieka są w środku Sunday Forever's DNA
Aby najbardziej zrelaksować się w domu, trzymaj się z dala od wibrujących, energicznych kolorów, takich jak czerwienie i żółcie, przynajmniej w przestrzeniach takich jak sypialnie i łazienki. Zamiast tego wybierz spokojne odcienie, takie jak jasnoniebieski, zielony lub szarości - nawet miękka lawenda, różowy lub czysty biały odcień może działać. Płaskie wykończenia i miękkie skorupy jaj są również mniej stymulujące niż wysokie połysk, więc w razie wątpliwości wybierz bardziej matowy. I to nie tylko farba - pomyśl także o większych meblach w swoich pokojach. Łóżka, sofy, dywany i inne duże przedmioty również powinny znajdować się w spokojnej palecie. Czarno-biała fotografia lub sztuka tonalna również są tutaj świetną opcją.
Rośliny po prostu sprawiają, że ludzie są szczęśliwi, a niektóre gatunki są nawet w stanie odfiltrować z powietrza niektóre paskudne chemikalia. Nie oznacza to, że musisz zamienić swój dom w dżunglę lub szklarnię, ale dobrze ci będzie, jeśli będziesz pielęgnować kilka zdrowych roślin. Wypróbuj parapetowy ogród ziołowy, kilka sukulentów, a nawet paproci lub bluszczu pod twoim prysznicem- uwielbiają wilgoć 24/7! Im bardziej nieoczekiwane jest miejsce, w którym umieścisz roślinę doniczkową, tym bardziej możesz ją znaleźć, powodując uśmiech za każdym razem, gdy ją zobaczysz.
Naturalne światło jest niesamowite, więc zdecydowanie obejrzyj wszystkie okna, w których wpuszczasz światło słoneczne. Zastanów się nad czystymi odcieniami, które w wielu miejscach wydają się jaśniejsze i bardziej przewiewne niż coś nieprzejrzystego. Ale kiedy jest noc, poświęć czas, aby zapalić świecę, aby uzyskać delikatny, ciepły blask, zamiast polegać na w pełni sztucznym oświetleniu. Odrobina atmosfery może pomóc zdjąć przewagę, gdy minął dzień lub tydzień. Zafunduj sobie zasłużoną kąpiel.
Chcesz bardziej uważnej przestrzeni? Nie kupuj mebli do „pokazu” - wiesz, krzesło, które dobrze wygląda na Instagramie, ale jest absurdalnie niewygodne. Lub niewielka poduszka do rzucania, która ma ręcznie wyszywane koraliki i kosztuje niewielką fortunę. Chcesz naprawdę odpoczywać w pokojach, nie martw się, że biała sofa poplami się, gdy rozlejesz czerwone wino. Wybierz wykończenia i elementy, które stają się lepsze z wiekiem. Przychodzą mi na myśl dywany skórzane i heriz. Ożywione, zabytkowe dzieła nigdy nie tracą blasku.
Skup swoją uwagę na rzeczach, które mogą pomóc Ci się zrelaksować lub znaleźć spokój w domu, a możesz po prostu (trochę) zapomnieć o szalonym świecie za swoimi drzwiami.