Przy wyborze koloru sypialni należy zadać wiele pytań: czy ten kolor pasuje do rzeczy, które już posiadam? Jakiego koloru jest najbardziej pochlebne, gdy jesteś nagi? Co według Pantone powinienem lubić w tym roku? Ale ponieważ spędzamy większość czasu w sypialni na spanie, najważniejsze pytanie może brzmieć: czy kolor twojej sypialni wpływa na ilość snu? Nowe badanie sugeruje, że może.
Według The Daily Mail, nowe badanie obejrzało 2000 domów w Wielkiej Brytanii, aby sprawdzić, czy kolor sypialni może wpłynąć na ilość snu mieszkańców. Ich badanie wykazało, że najbardziej spokojny kolor sypialni to niebieski, a ludzie śpiące w niebieskich sypialniach mają średnio siedem godzin i 52 minuty snu w nocy.
„To niesamowity wynik, ponieważ w naszej części siatkówki znajdują się wyspecjalizowane receptory zwane komórkami zwojowymi oczy, które są najbardziej wrażliwe na kolor niebieski ”- powiedział ekspert snu Chris Idzikowski z Edinburgh Sleep Centrum. „Receptory te dostarczają informacje do obszaru głęboko w naszym mózgu, który kontroluje 24-godzinne rytmy i wpływa na nasze zachowanie i samopoczucie w ciągu dnia. Ta interakcja między światłem, snem i czuwaniem jest niezwykle ważna. ”
Żółte i zielone sypialnie również wypadły dość dobrze w teście, podczas gdy szaro-brązowe miały niektóre z najniższych liczb.
Mój osobisty faworyt, fioletowy, przyszedł ostatni. Naukowcy odkryli, że osoby śpiące w fioletowych sypialniach spały średnio tylko pięć godzin i 56 minut dziennie. Nie jest do końca jasne, dlaczego tak się dzieje, ale jeden z autorów domyślił się, że może fiolet jest mentalny stymulowanie, co jest świetne do pobudzania kreatywności, ale nie jest tak gorące, by zmusić mózg do uspokojenia się spać.