Zawsze uważam za zdrowe i pouczające wyjście z mojego osobistego wszechświata: kwestionując nieco nasze założenia, upoważniamy się do świadomego życia.
Przynajmniej dwa razy ostatnio spotkałem się z odniesieniami do tego, jak jedzenie było kiedyś „specjalnością” okazjonalne wydarzenie ”w przeszłości, zamiast zbyt łatwo dostępnej alternatywy dla przygotowywania posiłków w domu. Na przykład nasza rodzina często wybiera jedzenie poza domem, gdy mamy ciężką noc lub gdy czas nam ucieka i po prostu nie mamy ochoty gotować. Spożywanie posiłków w takich sytuacjach nie jest zazwyczaj decyzją, dla której czuję się dobrze dla mojej rodziny - nie podoba mi się to z punktu widzenia zdrowia i zdecydowanie nie podoba mi się to z punktu widzenia budżetu. Mimo że nasza siedmioosobowa rodzina jest przyciągana wszędzie bez promocji dla dzieci, jedzenie posiłków w restauracji jest kosztowny.
Ale potem przyszło mi do głowy, że moglibyśmy rzadziej jeść posiłki, gdybyśmy przywiązali je do uroczystości, nawet małej uroczystości, takiej jak czyjaś sala w końcu się organizuje. Lubię to z dwóch różnych perspektyw: po pierwsze sprawia, że jedzenie poza domem jest rzadsze. Największym sposobem na ograniczenie wydatków na posiłki jest mniej jedzenia. Następstwem tego jest to, że jesteśmy zobowiązani (i gotowi) jeść w domu, nawet w nocy, kiedy „nie mamy nic do jedzenia” lub nie mamy ochoty gotować.
Dla nas obejmuje to składniki zupa z kurczaka i tortilli, na przykład. Wszystkie składniki są puszkowane lub mrożone. Idąc o krok dalej, w te wieczory, kiedy nawet zrzucanie razem zupy jest zbyt pracochłonne, przygotowanie się na nie na wynos oznacza posiadanie pod ręką żywności, która wymaga jedynie podgrzania. Gotowe posiłki jak Pomarańczowy kurczak handlowca Joe lub puszki chili, na przykład.
Już nie doceniam nasycenia kilku chrupiące smażone jajka i trochę gorącego tostu. I nic nie mówi, że nie możesz jeść jogurtu na obiad. Lub plastry jabłek i sera. Bądź elastyczny i kreatywny. Pamiętaj jednak, że jeśli masz szansę na walkę ze zmianą tendencji do pakowania się i chodzenia na hamburgery, pomyśl o kilku opcjach, zanim strajk zapoczątkuje sukces.
Promocja w pracy. Spłata kredytu samochodowego. Urodziny cioci Deidre. Ostatni tydzień szkoły. Recital fortepianowy. Nawet tylko ostatecznie oczyszczony garaż? Świętujmy! Oznaczanie wyjątkowych chwil posiłkiem daje nam możliwość cieszenia się osiągnięciami i towarzystwem naszych bliskich w sposób, który celebruje im. A kiedy jedzenie poza domem nie jest codziennością, jego specjalność jest podwyższona.
Powoli zacząłem wdrażać te praktyki w naszej rodzinie i moja córka musiała to zauważyć. Pewnego dnia ona i jej bracia chcieli wyjść na posiłek i próbowała mnie przekonać, sugerując rzeczy, które moglibyśmy świętować. Tego rodzaju myślenie nie powstrzymuje nas od wydawania pieniędzy, szukania rzeczy w naszym życiu io sobie nawzajem honor to zdecydowanie coś, co mogę pominąć, zaskakujący, ale cenny wynik prostej zmiany naszych kryteriów dotyczących jedzenia poza domem.
Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt mieszkającym w małym mieszkaniu, mamy dobrą wiadomość: Twój materiał nie musi Cię dyskwalifikować z powodu posiadania psa. Trener psów Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training w Los Angeles, mówi, że psy są na czas intensywny, a nie zajmujący dużo miejsca - co oznacza, że czas, który spędzasz z nimi, ma większe znaczenie niż Twój Dom.
Ashley Abramson
około 7 godzin temu