![Wycieczka po domu: kolorowy dom kreatywnej pary w Chicago](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Średni wiek tego Brytyjczycy dostają się do ogrodnictwa to 41, więc mając na uwadze, że ta aktywność na świeżym powietrzu jest świetna dla zdrowia psychicznego, oznacza to, że młodsze pokolenia potencjalnie nie są w stanie czerpać korzyści psychologicznych.
Ostatnie badanie autorstwa Ubezpieczenie AXA odkrył, że 50 procent ludzi, którzy zajmują się ogrodnictwem, twierdzi, że zauważyło poprawę szczęście, a 44 procent przyznało się do odczuwania niższego poziomu stresu i niepokoju po staniu się zielony palec.
Ale młodzi ludzie są znacznie mniej zieleni niż ich starsi koledzy, a hobby stanowi jedynie 25 procent osób w wieku 18–34 lata. Jednak w grupie osób w wieku powyżej 55 lat 55 procent lubi ogrodnictwo. Starsze pokolenia uważają, że ogrodnictwo nauczyło ich zdrowia psychicznego i fizycznego oraz znaczenia przebywania na zewnątrz dla ich ogólnego szczęścia.
Według Mental Health Foundation 70% osób w wieku 18–34 lat ma problemy ze zdrowiem psychicznym w porównaniu z 58% osób w wieku 55 lat lub starszych. Dlatego ogrodnictwo może być dobrym narzędziem do zwiększania szczęścia i zmniejszania lęku.
Dan BrownswordGetty Images
Widząc jak psychologiczne i fizyczne zalety ogrodnictwa od dawna wiadomo, dlaczego młodzi się nie angażują?
Jednym z głównych powodów, dla których młodzi ludzie nie zajmują się ogrodnictwem, jest po prostu brak dostępu do ogrodu. Badanie wykazało również, że młodzi ludzie spędzają teraz więcej czasu w Internecie, a mniej na świeżym powietrzu, w wieku 18–24 lat osoby starsze spędzają średnio pięć godzin miesięcznie poza domem - dwie trzecie mniej czasu niż osoby w wieku 55 lat lub więcej nad.
„Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne i udział w działaniach poprawiających nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne, młodzi ludzie na pewno mogliby się czegoś nauczyć od starszych pokoleń - mówi Gareth Howell, dyrektor zarządzający AXA Ubezpieczenie. „Ogrodnictwo to nie tylko kwestia sadzić kwiatki i koszenie trawnika; to naprawdę wyjątkowo zdrowa rozrywka, która może ostatecznie poprawić życie wielu ludzi.
„Fakt, że ogrodnictwo może pomóc zmniejszyć stres, poprawić sprawność fizyczną i przywrócić nas do natury, jest niesamowity, gdy się nad tym zastanowić”.
Howell podsumowuje: „Nawet kilka godzin w tygodniu może pomóc nam wszystkim zauważyć znaczną poprawę naszego zdrowia, a biorąc pod uwagę, że młodzi ludzie doświadczają dziś więcej problemów psychologicznych niż kiedykolwiek, jest to prosty sposób na podjęcie pozytywnych kroków w celu poprawy ich psychiki zdrowie.'
Uzyskaj inspirację, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk