Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Tylko jeden procent w Wielkiej Brytanii budzi się każdego ranka, czując się całkowicie odświeżonym - co oznacza, że reszta z nas źle się śpi i śpi mniej niż zalecane osiem godzin.
Dalsze wzmacnianie pojęcia, że jesteśmy „bezsennym społeczeństwem”, raport Big Sleep autorstwa Bensony do łóżek we współpracy z dr Guy Meadows, założycielem The Sleep School, ujawnia, że w Wielkiej Brytanii Plymouth jest najrzadziej spane miasto (51 procent), tuż za nim Cardiff (47 procent) i Lincoln (45 procent) cent).
Natomiast mieszkańcy Doncaster (33%), Leicester i Norwich (oba 32%) twierdzą, że regularnie otrzymują dobrej jakości sen. Londyn znalazł się na 10 miejscu na liście.
Bensony do łóżek
Szczegółowy raport sprzedawcy łóżek pokazuje, że dorośli i dzieci nie są wystarczająco dobrzy nocny sen z telefonami komórkowymi, laptopami, stresem związanym z życiem i pracą oraz otoczeniem sypialni czynniki.
Dr Guy mówi: „Wyniki drugiej krajowej ankiety sugerują pogorszenie bezsennej epidemii w Wielkiej Brytanii liczba dorosłych, którzy zgłaszają, że śpią krócej niż sześć godzin na noc, wzrasta z 46 procent do 53 procent cent.'
Sen jest ważny dla utrzymania zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Nic dziwnego, że wygodny materac jest uważany za najważniejszy czynnik zapewniający spokojny sen. Jeśli odczuwasz ból pleców lub szyi, odczuwasz sprężyny podczas leżenia lub masz materac od ponad 10 lat, czas zacząć szukam zamiennika.
Uzyskaj inspirację, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
