5 powodów, dla których majsterkowanie jest dobre dla twojego dobrego samopoczucia

W czasach, gdy jesteśmy zanurzeni w rozwijających się światach technologii i wszystkich wirtualnych rzeczach, od czasu do czasu powraca do podstaw.

ManoMano, internetowy sklep z artykułami dla majsterkowiczów i produktami ogrodniczymi, powiedzmy, że rzeczywiście można to zrobić w domu przeżyj stres w miejscu pracy i zmniejszyć niepokój związany ze stałym oczekiwaniem na połączenie z technologią.

Oto 5 powodów, dla których majsterkowanie jest dobre dla twojego dobrego samopoczucia:

1. Zachęca do pozostawienia technologii w spokoju przez pewien czas: Sporo czasu spędzamy na telefonach, laptopach i komputerach. Skoncentrowanie się na zadaniu ręcznym oznacza konieczność wyłączenia się na chwilę z szaleństwa e-maili i mediów społecznościowych i czerpania przyjemności z nadchodzącego zadania. Włoski psycholog, dr Migliaccio, nazywa to „wyciąganiem wtyczki”. Dlaczego nie spróbować wyciągnąć wtyczki raz w tygodniu w 2017 roku i przekonać się, jaką to robi różnicę?

2. Ręczne wykonanie samodzielnego zadania, które jest ukończone, daje ogromną satysfakcję, w sposób, który nie przypomina wykonania zadania roboczego: Pomyśl, jak dobrze się czułeś, kiedy wreszcie zacząłeś ustawiać tę półkę, zastanawiając się, jak zbudować tę szafę lub malowanie tej ściany które gapiły się na ciebie od miesięcy lub przycinały ogród… naprawdę dobrze! Czynnik realizacji jest kluczowy.

3. Dawanie sobie czasu na praktyczne ćwiczenia jest dobre dla mózgu i pozwala nam tworzyć nowe pomysły. Ostatecznie skupienie się na czymś, co przynosi ci radość i odwraca uwagę od rzeczy wywołujących stres być tylko pozytywnym krokiem w kierunku symulacji mózgu, aby mógł rozkwitnąć świeżymi pomysłami i kreatywność. Poddaj się czynnikowi dobrego samopoczucia.

4. Zwiększa twoją samodzielność: Jeśli jesteś bardziej skłonny do uczenia się nowych umiejętności podczas naprawy rzeczy (np. Nieszczelny kran, toaleta, noga krzesła), nie tylko jest korzyść finansowa, ponieważ nie musisz zatrudniać kogoś do tego, zwiększasz samodzielność, zmniejszając prawdopodobieństwo paniki poszło źle. Ten sentyment wykracza poza zwykłe zadania w domu i dotyczy także radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami w pracy. Stają się one także przenośnymi umiejętnościami, które możesz przekazać innym ludziom i zainspirować swoje dzieci. Danie dzieciom niezależności w rozwiązywaniu problemów na poziomie praktycznym jest świetnym prezentem, a także doskonałym ćwiczeniem związania.

5. Jest to fantastyczne narzędzie uziemiające dla dzieci i pomaga przypomnieć dorosłym, jak ważne jest również wyłączenie: Ze względu na cyfrową naturę dzisiejszego świata dzieci mają niewielką znajomość i bezpośredni kontakt z naturą i rzadko mają praktyczne doświadczenie. Natura staje się rzeczą niematerialną, a rzeczywistość jest tym, co widzą na ekranie. Majsterkowanie i ogrodnictwo to dwie czynności, które zachęcają dzieci do właściwego łączenia się z otaczającym ich światem, dając im lepsze poczucie otoczenia i tego, kim są. Majsterkowicze mogą rzeczywiście rozwijać kreatywność i zręczność, podczas gdy ogrodnictwo uczy ich, jak dbać o rośliny i kwiaty, i że świat jest żywą rzeczą, o którą należy dbać.

Uzyskaj inspirację, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk