7 roślin, które pomagają zmniejszyć stres

Rośliny znane są z podnoszenia jakości powietrza i poprawiania naszych nastrojów, ale mogą również pomóc w zmniejszeniu naprężenie.

Od chryzantem po lawendę i aloes, istnieją pewne szczególne typy, które są dobrze znane ze swoich właściwości uspokajających i idealne do przebywania w domu.

„Poświęcanie czasu na pielęgnację roślin to świetny sposób na dbanie o zdrowie psychiczne. Pielęgnowanie pąków i obserwowanie, jak rośliny rosną, może być bardzo satysfakcjonujące i pomaga zwiększyć poczucie własnej wartości ”- mówią eksperci ogrodnictwa z BillyOh. „Aby właściwie opiekować się roślinami, należy poświęcić czas z dala od urządzeń elektronicznych, umożliwiając ogrodnikom„ strefę ”.

Poniżej znajdują się jedne z najlepszych roślin, które pomagają złagodzić objawy stresu. Rośliny z tej listy można umieścić w biurach i ogrodach, ale możesz również użyć niektórych z nich do produkcji olejków i herbat.

Spójrz na 7 roślin, które mogą pomóc zmniejszyć stres ...

1. Mięta pieprzowa

Stwierdzono, że mięta obniża frustrację, a także zwiększa czujność. Mentol znajdujący się w roślinie jest powszechnie zawarty w wielu produktach do kąpieli, ponieważ pomaga rozluźnić mięśnie. Miał stresujący dzień? Dlaczego nie posiekać świeżej mięty pieprzowej w ciepłej bieżącej wodzie na długi czas. Nie zapomnij swojej książki.

Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.

KUP TERAZ

2. Rumianek

Rumianek, często stosowany przed snem, od dawna znany jest z działania przeciwlękowego i wspomagania snu. Powszechnie przyjmowany jako herbata, może również pomóc zmniejszyć stan zapalny. Znakomicie też możesz sam go wyhodować ogród.

KUP TERAZ

3. Lawenda

Jego uspokajający zapach i piękny liliowy odcień są niesamowicie relaksujące. Często stosowany w celu uspokojenia pobudzonych dzieci, olej roślinny jest często przepisywany w celu leczenia lęku i depresji. Jeśli nie masz przestrzeni ogrodowej do ich uprawy, można je łatwo kupić w lokalnych gospodarstwach lub na rynkach.

KUP TERAZ

4. Jaśmin

Jaśmin znany jest z tego, że pomaga złagodzić niepokój i jest doskonałą rośliną, którą można mieć w pobliżu podczas snu. To też można wziąć w herbacie lub kupić jako olej organiczny.

KUP TERAZ

5. Aloes

Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, Aloe Vera jest bardzo lubianą potężną rośliną, która jest również w stanie leczyć. Ponadto pomaga usunąć szkodliwe substancje chemiczne z powietrza i może pomóc zmniejszyć niepokój. Czas udać się do lokalnego centrum ogrodniczego ...

KUP TERAZ

6. Chryzantema

Te piękne jasne kwiaty mogą pomóc złagodzić objawy zmartwienia i stresu - a po przyjęciu do herbaty mogą również pomóc rozluźnić ciało i zwiększyć metabolizm.

KUP TERAZ

7. Gerbera

Przy tak jasnych płatkach nic dziwnego, że wiązki Gerbera mogą natychmiast uspokoić ciało (i rozjaśnić pokój). Mogą również usuwać benzen z powietrza, który jest substancją chemiczną występującą w tuszach.

KUP TERAZ

Podoba ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera aby otrzymać więcej takich artykułów bezpośrednio do skrzynki odbiorczej.

ZAPISZ SIĘ

---