Czy śpisz na siedlisku bakterii?

Ostatnie badanie próbek materaca podkreśla bakterie, drożdże i pleśnie, z którymi możesz spać!

Badanie naukowe zlecone przez specjalistę od łóżek Marzenia, w którym przeanalizowano próbki ośmioletnich materacy, podkreślono różnorodność bakterii, drożdży i pleśni, które mogą się dobrze rozwijać w materacu.

Próbki pobierano na różnych głębokościach, od zewnętrznej do podstawowej warstwy. Testy wykazały obecność Enterobacteriaceae, Escherichia coli i Staphylococcus aureus bakteria. Były też drożdże i pleśnie, takie jak Cladosporium na górnej warstwie plus Aspergillus i Saprofitycznyzagłębić się głębiej w materac.

„Zarodniki pleśni i bakterie gromadzą się przez lata i możesz oddychać nimi w nocy. Ludzie zwykle koncentrują się na czyszczeniu rzeczy, które widzą, takich jak poduszki i prześcieradła, ale materac może być „siedliskiem” potencjalnej choroby. Trochę Staphylococcus aureus bakterie mogą powodować infekcje skóry, a istnieją szczepy odporne na antybiotyki, w tym MRSA ”- wyjaśnia ekspert ds. higieny środowiska Dr Lisa Ackerley.

Na szczęście istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć liczbę bakterii, na które jesteś narażony, i utrzymać łóżko w doskonałym stanie:

LISTA KONTROLNA ZDROWIA SYPIALNI

• W miarę możliwości utrzymuj dobrą wentylację sypialni i otwieraj okna. Po przebudzeniu możesz również odciągnąć kołdrę na kilka godzin, aby łóżko ostygło szybciej. Ograniczy to rozwój pleśni i drożdży.
• Poszewki na poduszki, prześcieradła i pokrowce należy prać w wysokiej temperaturze, aby zabić zarazki i roztocza - najlepiej w temperaturze 60 ° C plus.
• Wymieniaj swój materac co osiem lat, aby mieć pewność, że pozostaje on podtrzymujący i wygodny oraz aby uniknąć gromadzenia się potencjalnie szkodliwych drobnoustrojów.
• Użycie ochraniacza na materac pomoże zmniejszyć ilość materiału wchłanianego przez materac. Możesz myć to regularnie.
• Wykonaj proste sprawdzenie ramy łóżka co najmniej dwa razy w roku. Poszukaj luźnych okuć lub połamanych listew, ponieważ może to wpłynąć na to, jak materac stoi na łóżku.

• Obrazy: Getty