6 sposobów na przetrwanie zimy jak skandynawka

W tym tygodniu w wielu częściach Wielkiej Brytanii temperatury były poniżej zerai obserwacje mrozu, lodu i śniegu. A teraz przewiduje się, że Wielka Brytania może spotkać się z „przedłużonym okresem zimna” przez resztę miesiąca.

„Naprawdę duża część lutego, a może nawet do marca, pozostanie po zimnej stronie, więc temperatury są generalnie niższe średnio przy kolejnych mrozach, a także ryzyku deszczu, deszczu ze śniegiem i śniegu - powiedział Alex Burkill, prezenter Met Office tydzień, Telegraf raporty.

Podczas gdy brytyjska zima może wydawać się dość tępy i nieszczęśliwy, i sprawia, że ​​czujemy się mniej radośni, jest jeden region na świecie, który ma nie tylko o wiele bardziej ekstremalną zimę, ale także o wiele bardziej pozytywne podejście do niej - Skandynawię.

Ponieważ temperatury często spadają poniżej zera i przy minimalnej liczbie godzin światła dziennego, Skandynawowie czerpią zimę z duchem niespotykanym tutaj w Wielkiej Brytanii. Ale jaki jest ich sekret?

Jesteśmy już zaznajomieni z hygge, duńska koncepcja przytulności i wspólnoty, ale istnieją inne tradycje i frazy, które są kluczem do pozytywnych nastrojów zimowych w Skandynawii.

Tutaj, Rejsy gwiazd a psycholog Dr Saima Latif ujawnia unikalne tradycje i frazy, które są obecnie popularne na Instagramie, aby pomóc Brytyjczykom nie tylko przetrwać zimę, ale także cieszyć się nią.

1. „Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder” - ze Szwecji

# 4244 hashtagi

Na tej liście jest tylko jedno miejsce, popularne szwedzkie powiedzenie, które potencjalnie pokazuje nam, co robimy źle przy wyborze odzieży zimowej. Przekładając się na „nie ma złej pogody, są tylko złe ubrania”, powiedzenie to powinno pomóc nam przemyśleć nasze zimową garderobę i obierz mokre, zimne spacery do pracy, zamiast zmagać się ze złem strój. Dr Latif uważa, że ​​jest to mantra „odporności i siły, która zaszczepia w zimie pozytywny sposób myślenia, który można łatwo zaadaptować przy odrobinie przygotowania”.

2. Kakkukahvi - z Finlandii

# 4451 hashtagi

Wymowa może być trudna, ale sama aktywność jest niezwykle łatwa do zaplanowania w zimowym reżimie i bez wątpienia będzie to taka, z którą wszyscy będziemy mogli korzystać na pokładzie. Kakkukahvi to po prostu fiński termin na podawać kawę i ciasto, aby rozgrzać się z zewnątrz i pozwolić sobie na ucztę, aby ukoić trudniejsze warunki w miesiącach zimowych. Dr Latif widzi korzyści w sensie rutyny i możliwości większej interakcji społecznej. „Jest to tradycja, która nadaje się do przebywania w otoczeniu innych osób, co jest tak ważne w miesiącach zimowych, gdy promuje się poczucie ciepła i więzi, które jest cenne, gdy ponura pogoda często może być dość izolująca - powiedziała mówi.

3. Mysig - ze Szwecji

# 27 648 hashtagów

Dzięki duńskiej koncepcji hygge, o której większość z nas wie, szwedzki termin mysig nie powinien być zbyt dużym skokiem tej zimy. Termin ten oznacza, że ​​Twój dom jest tak przytulny, jak to możliwe w miesiącach zimowych, dzięki czemu możesz naprawdę schronić się, gdy nadejdzie zimno. Pomyśl o dużych kocach, świecach i podgrzewaniu jedzenia i napojów. „Jest nieuniknione, że zimą spędzasz więcej czasu w domu, więc szczególnie zachęcające środowisko promuje poczucie bezpieczeństwa, które z kolei sprawia, że ​​bardziej akceptujesz miesiące zimowe, niż je życzysz ”- mówi dr Latif.

4. Koselig - z Norwegii

# 142.789 hashtagów

W Wielkiej Brytanii łatwiej jest sobie poradzić z zimą przed CBoże Narodzenie i Nowy Rok ponieważ mamy wszystkie święta i sezonową radość, kiedy jednak wita nas styczeń, wkrótce staje się to odległym wspomnieniem.

Norwegia zwalcza to uczucie dzięki „koselig”, koncepcji, która polega na zachowaniu wszystkich najlepszych świąt Bożego Narodzenia, nawet po zakończeniu uroczystości. Ludzie będą świeczki i pożary, pijcie ciepłe napoje i bierzcie udział w festiwalach społecznościowych i działaniach, które tworzą wrażenie, że wszyscy są razem - przetrwając zimę jako jedno. Dla dr Latifa najsilniejszy jest aspekt społeczny: „Bycie razem z innymi może mieć tak pozytywny wpływ dla naszego dobrego samopoczucia, zmieniając pozycję, aby myśleć o zimie jako o czasie wspólnoty, który może sprawić, że sezon będzie wyglądał znacznie bardziej znośny.'

5. Fredagskos - z Norwegii

# 57,789 hashtagi

Fredagskos to norweskie określenie, które zawiera bardzo smaczną wersję hygge. Jest to rytuał w piątek wieczorem, którym jest delektowanie się obiadem taco, a następnie udanie się na kanapę, aby obejrzeć telewizję i delektować się zestawem chipsów i słodyczy, aż zasną. Innymi słowy, tłumaczenie fredagskos jest czystą, pobłażliwą błogością i pewnym sposobem na przetrwanie zimowych weekendów. „Jednym z problemów, które Brytyjczycy mają po Bożym Narodzeniu, jest poczucie, że w zimie nie ma nic do obejrzenia naprzód, posiadanie cotygodniowego rytuału obejmującego spotkanie jest idealnym sposobem na zwalczanie tego ”- mówi dr Latif.

6. Tulpanens dag - ze Szwecji

# 10,716 hashtagów

Szwecja ma jedną z najbardziej kolorowych zimowych wskazówek dotyczących przetrwania - tradycję, w której dom jest konsekwentnie ozdobiony świeżo ściętymi kwiatami. Zazwyczaj będą to tulipany, ponieważ wprowadzają dużo koloru w nudny, szary i ponury sezon zimowy. Mimo, że tulipany są najczęściej kojarzone z Holandią, Szwedzi są w rzeczywistości największym nabywcą kwiatu, a nawet świętują go w święto zwane Tulpanens dag (dzień tulipana).

Dr Latif mówi: „Wprowadzanie koloru do domu jest idealnym antidotum na zimowy błękit i może mieć taką różnicę. To taka prosta wskazówka ze Szwecji, która zrobiłaby dużą różnicę w ciemne, mroźne zimowe dni udowodniono, że kolor ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie.'

Uzyskaj inspirację, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk