Podobnie jak produkty, które wybraliśmy? Tylko do Twojej wiadomości, możemy zarabiać na linkach na tej stronie.
Wszyscy wiemy, jak książka może nam pomóc tymczasowo uciec od rzeczywistości, ale czy wiesz, że czytanie książek może dosłownie działać jako terapia?
Zgadza się: terapia czytania, czyli biblioterapia, jest najnowsza moda psychologiczna. Jednak według biblioterapeuty Susan Elderkin terapia czytaniem jest daleka od nowej koncepcji. W rzeczywistości starożytni Grecy znali to. Ale do niedawna Elderkin powiedział, że biblioterapię stosowano tylko w szczególnych przypadkach, na przykład gdy weterani powrócili z wojny lub gdy dzieci wykazywały problemy behawioralne.
W 2008 roku Elderkin i jej partnerka Ella Berthoud zaczęły oferować pierwszą w historii usługę biblioterapii w The School of Life w Londynie. Jako pierwsi zasugerowali, że powieści fikcyjne, a nie tylko książki samopomocowe, mogą działać jako lekarstwo na wiele problemów psychologicznych (ich książka, Nowe lekarstwo, dostarczy Ci 751 historii, które mogą rozwiązać prawie wszystkie z nich) - i cieszymy się, że tak zrobili.
Oprócz podekscytowania faktem, że czytanie uczyniło nas szczęśliwszymi ludźmi, zwróciliśmy się do Elderkina i Berthouda, aby dać nam zalecenia dotyczące pięciu problemów psychologicznych. Przeczytaj je jak najszybciej, aby odstresować się lub poradzić sobie ze smutkiem. Zamówienia lekarza.