Badania pokazują, że czytanie może pomóc ci żyć dłużej

Dzisiaj otrzymaliśmy coś, co może być najlepszą wiadomością w historii: czytanie książek może pomóc ci dłużej żyć New York Times raporty.

Okazuje się, że czytelnicy żyją średnio prawie dwa lata dłużej niż ci, którzy w ogóle nie czytają, zgodnie z nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Nauki społeczne i medycyna. Na podstawie danych 3635 osób w wieku powyżej 50 lat, które brały udział, naukowcy odkryli, że ci, którzy czytają, to maksymalnie trzy i pół godziny tygodniowo było o 17% mniej narażone na śmierć w ciągu 12 lat obserwacji niż ci, którzy nie czytali wszystko. Ci, którzy czytali więcej niż trzy i pół godziny tygodniowo, byli o 23% mniej podatni na śmierć.

Naukowcy odkryli również związek między czytaniem gazet a życiem dłużej, ale korelacja nie była tak silna.

Jeśli potrzebujesz nowego materiału do czytania (oczywiście dla dobra zdrowia), w zasadzie mamy tutaj małą bibliotekę do wyboru:

• Najpopularniejsza książka roku, w którym się urodziłeś
• 30 najlepszych nowych książek na lato 2016 r
• 80 książek, które każdy powinien przeczytać w swoim życiu
• 5 książek, które uczynią cię szczęśliwszym, według biblioterapeutów
• 50 książek, które każda kobieta powinna przeczytać, zanim skończy 40 lat

[h / t The New York Times