W świecie zewnętrznym jest tak wiele do załatwienia, więc twój wewnętrzny, twój dom, powinien być neutralną strefą, w której będziesz czuć się jak najbardziej swobodnie. A jednak łatwo jest wpuścić trochę negatywności i, co zaskakujące, dobrze ustawić sklep w twojej szafie w postaci twojego ubrania.
„Twoja szafa to naprawdę magiczne miejsce, ponieważ wpływa na Twój nastrój bardziej niż jakakolwiek inna przestrzeń w Twoim domu” — mówi Cassandra Aarssen, ekspertka od organizacji i twórczyni bałagan.
Wyjaśnia, że kiedy otwierasz swoją szafę i napotykasz rzeczy, które już nie pasują lub nie wyglądają dobrze na tobie, jest to uważane za toksyczny bałagan. To dosłownie „zastraszanie cię”. Dlatego uporządkowanie szafy to coś więcej niż tylko ułatwienie porządkowania i odkładania prania oraz przygotowywanie się rano — to akt miłości własnej.
Musisz stawić czoła dręczycielom w swojej szafie, a jako nasz gościnny uzdrowiciel w dzisiejszym zadaniu, Aarssen ma technikę, która pozwoli im raz na zawsze ich powstrzymać.
W ramach dzisiejszego zadania będziemy pracować nad ulepszeniem naszej szafy za pomocą 30-minutowego porządków. Wraz z licznikiem czasu będziesz musiał postępować zgodnie ze sprawdzoną techniką Aarssena, która sprawi, że będziesz działać skutecznie i uczciwie w tym procesie porządkowania.
Na początek nie będziemy pracować nad całą szafą, mówi Aarssen. To „przepis na przytłoczenie”. Zamiast tego ta strategia pozwala pracować tak dużo, jak to tylko możliwe i wznowić pracę w innym czasie — bez żadnego zamieszania. Jak?
„To, co robisz, to stanąć przed szafą i chwycić jeden wieszak” — mówi Aarssen. „Wyciągasz to i zadajesz sobie pytanie:„ czy dobrze się w tym dzisiaj czuję? ”- to wszystko, to jedyne pytanie i jest to„ tak ”lub„ nie ”.
Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „nie”, kładziesz go na łóżku (zajmiemy się tym później). Jeśli tak, schowaj go z powrotem do szafy, ale przekręć wieszak do tyłu. Dzięki temu możesz zobaczyć, co zostało, a co nie zostało dotknięte.
Ten prosty ruch sprawi, że będziesz działać szybko. Nie musisz już ugrzęznąć w „co by było, gdyby”, po prostu zadaj sobie jedno pytanie i przebrnij przez nie. Oczywiście, jeśli uważasz, że przedmiot nadal ma sens – na przykład jest to przedmiot sezonowy – i wnosi pozytywne do Twojego życia, możesz na razie rzucić go na łóżko. Ale jeśli przedmiot wywołuje tylko negatywne emocje, czas odpuścić.
A teraz przedmioty na łóżku. Podziel go na stosy do przechowywania i darowizny. W przypadku przedmiotów, których się pozbywasz, umieść je w skrzynce nadawczej. W przypadku przedmiotów, które pozostają, będziesz chciał je właściwie przechowywać. Aarssen zaleca przechowywanie pod łóżkiem (zobacz tutaj dla ulubieńca naszego redaktora!) lub umieścić je wysoko lub nisko w szafie.
Swoje 30 minut możesz przeznaczyć na kilka sposobów. Możesz spędzić cały czas na przeglądaniu swoich ubrań lub poświęcić połowę czasu na zajmowanie się tym, co jest na łóżku. Lub możesz posprzątać przez 10 minut, zająć się tym, co jest na łóżku przez 10 minut, a ostatnie 10 minut spędzić na sprzątaniu (odkurzanie gruzu i kurzu). Rób wszystko, co pasuje do wielkości Twojej przestrzeni!
Najlepsze jest to, że jest to zadanie, które można w pełni wznowić, więc możesz je podjąć później, ponieważ już wiesz, jakie przedmioty były do tej pory adresowane w Twojej szafie.
WSKAZÓWKA PROFESJONALNA AARSSENA: Pozbycie się odzieży może być trudne dla niektórych osób, zwłaszcza gdy zostanie wrzucone do worka na śmieci. Może to sprawić, że poczujesz negatywność pozbycia się czegoś zamiast pozytywności, takiej jak dostarczenie komuś potrzebnego przedmiotu. Kiedy przekazujesz przedmioty, rozważ umieszczenie ich w przezroczystych torbach i nazwij je „torbami na prezenty” – mówi Aarssen. Ta prosta zmiana jest skutecznym narzędziem do zmiany sposobu myślenia o porządkowaniu. „Kiedy nazywamy nasze torby na darowizny ubraniami, jesteśmy o wiele bardziej zmotywowani do podarowania tych pięknych ubrań komuś w potrzebie, niż gdybyśmy wrzucili je do worka na śmieci”, mówi.
Cure Program to tradycja w Apartment Therapy — odbywa się co roku w styczniu, kwietniu i wrześniu. Kliknij Tutaj aby dowiedzieć się więcej o całorocznym programie i kiedy się zapisać.