Nowy rok to świetny czas zastanów się nad swoimi celami, oceń, w jaki sposób służą Ci Twoje obecne nawyki i stwórz nowe procedury, które nadadzą impetu realizacji Twojej wizji. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, rozważ ustalenie intencji dotyczących życia domowego, w tym twojego rutyna czyszczenia. Rytmy sprzątania, które wdrażasz, wpływają nie tylko na wygląd i samopoczucie Twojego domu — tworzenie skutecznych i wydajnych procedur sprzątania może również wpływać na Twoje samopoczucie.
Maria Ivanova, założycielka kanadyjskiej służby sprzątającej Mistrzyni, zaleca codzienne ścielenie łóżka zaraz po przebudzeniu. Może się to wydawać nieistotne, ale ten prosty nawyk może być głęboko motywujący nawet po południu. „Ten nawyk daje poczucie satysfakcji i osiągnięć, dzięki czemu jesteś gotowy na resztę dnia” – mówi.
Zanim będziesz mógł skutecznie posprzątać przestrzeń w domu, ważne jest, aby posprzątać. Ogromną częścią tego procesu jest upewnienie się, że wszystkie twoje rzeczy mają odpowiedni dom, mówi Gretchen Boyd, prezes
Sprzątanie domów w Nowym Jorku. „Jeśli jeszcze nie rozwinąłeś tego nawyku, pogrupuj swoje przedmioty, zanim dasz im miejsce” – mówi. „Nie będziesz musiał się tak bardzo martwić o to, gdzie coś pójdzie, gdy ktoś tego potrzebuje, nadszedł czas, aby coś wymienić lub trzeba posprzątać”.Sprzątanie może być przytłaczające. Jeśli czujesz się przytłoczony, możesz czuć się mniej zmotywowany do wykonywania swoich obowiązków. Steven Ip, właściciel Oczyszczanie w Bostonie zaleca wyznaczanie sobie małych celów, zamiast podejmować się ogromnych zadań na raz. Na przykład, zamiast szorować całą kuchnię w ciągu jednego dnia, podziel przestrzeń na sekcje, którymi możesz zająć się pojedynczo. „Oszczędzasz w ten sposób dużo czasu i wysiłku i nie będziesz przytłoczony liczbą zadań związanych z czyszczeniem, które musisz wykonać” — mówi.
Inny sposób na rozładowanie stresu związanego ze sprzątaniem? Ip mówi, że konieczne jest ćwiczenie CLAYGO lub czyszczenia na bieżąco, zamiast czekać, aż nagromadzą się duże bałagany. Jeśli pieczesz lub gotujesz obiad, zdezynfekuj swoje miejsce pracy i umyj naczynia, zanim przejdziesz do następnego kroku. W łazience wycieraj prysznic po kąpieli i wytrzyj blat, gdy się przygotujesz. Dodatkowe kilka minut, które spędzisz teraz, może wydawać się niewygodne, ale uchronią Cię przed przytłoczeniem później!
Jeśli jesteś jedyną osobą, która to robi, sprzątanie może być nudne — nie wspominając już o obciążeniu fizycznym. Zamiast próbować zarządzać tym wszystkim na własną rękę, skorzystaj z pomocy rodziny lub współlokatorów. „Sprzątanie może być przytłaczające dla jednej osoby” — mówi Ip. „Twój dom będzie nie tylko czystszy, jeśli sprawisz, że będzie to zabawne zajęcie, [ale] będzie to również moment tworzenia więzi dla Twojej rodziny”.
Chociaż jest coś do powiedzenia na temat terapii detalicznej, pamiętaj, że każdy zakupiony przedmiot zajmuje miejsce w domu – i sprawia, że organizowanie i sprzątanie jest o wiele bardziej uciążliwe. Dlatego Ip zaleca robienie zakupów zawsze z listą. „Kupuj tylko to, co jest potrzebne, aby uniknąć zagracania domu” – mówi.
Ta strategia obejmuje planowanie, które produkty czyszczące dodasz do swojego arsenału. Ten specjalny środek czyszczący, który widziałeś na TikTok, może wydawać się przydatny, ale być może masz już uniwersalny środek czyszczący (lub składnik spiżarni!), który może osiągnąć to samo, bez opróżniania konta bankowego lub zaśmiecania szafki. Z tego powodu Ip mówi, że ważne jest, aby podsumować to, co już masz – i uważnie czytać etykiety – przed zakupem czegoś nowego.
