Terapia mieszkaniowa Lekarstwo na wykańczanie to bezpłatny dwutygodniowy program sprzątania, który pomoże Ci osiągnąć większy porządek w domu. Dołącza do nas dziś gość-kurator Emi Louie, mistrzowski konsultant KonMari, stylista Blisshaus i profesjonalny organizator domu. Pomaga ludziom uwolnić się od bałaganu i związanego z nim ciężaru emocjonalnego, aby mogli skupić się na życiu z większą radością i intencją.
Dotarliśmy do tej części proces dekontaminacji gdzie sprawy stają się naprawdę trudne — ponieważ bałagan sentymentalny jest zdecydowanie jedną z najtrudniejszych rzeczy do wyrzucenia. Kiedy przeglądasz swoje rzeczy, zabarwiona nostalgią lub smutkiem, może to uniemożliwić podjęcie lub ukończenie projektu.
Rozumiem. Nadal trzymam moje pamiątki w bardzo wypchanym pudełku, które dzieli tylko jedna pocztówka od rozpadnięcia się. Ale nie wszystkie sentymentalne przedmioty są warte wspomnienia. Kiedy te przedmioty zaczynają wywoływać tylko trudne chwile lub złe emocje — nie powinno być dla nich miejsca w Twoim domu.
A jeśli chodzi o przedmioty, które kochasz, chowanie ich do pudełka lub szuflady, których nigdy nie widać, nie daje im uwielbienia, na jakie zasługują.
Dzisiaj wyjmiemy nasz sentymentalny bałagan z jego kryjówek i usprawnimy go. Co uważa się za bałagan sentymentalny? Jest to coś, czego się trzymasz, ponieważ coś dla ciebie reprezentuje, wywołując przy tym pamięć i emocje.
Przedmioty sentymentalne są zwykle trudne do uporządkowania, ponieważ jest w nich tak wiele emocji, mówi Emi Louie, mistrzowski konsultant KonMari i profesjonalny organizator. I wydają się być całkowicie wyjątkowe, jak coś przekazanego przez rodzinę. Dlatego jest to ostatnia kategoria, którą należy się zająć w Metoda KonMariego.
Ponieważ jest to duże przedsięwzięcie, upewnij się, że sprawdzasz siebie i idziesz w wygodnym tempie. Jako współczesny kurator, Louie opowiada, w jaki sposób możesz uporządkować i usprawnić swój sentymentalny bałagan:
Poznaj swoje powody. Dlaczego w ogóle porządkujecie swój sentymentalny bałagan? Może to być spowodowane redukcją rozmiaru, potrzebą przestrzeni lub przyczyną stresu, mówi Louie. Wyjaśnij sobie jasno, jakie jest twoje „dlaczego”, ponieważ pomoże ci to skoncentrować się na tym emocjonalnym procesie.
Zidentyfikuj swoją wizję. Zastanów się, jaka jest wizja twojego domu i sentymentalnego bałaganu. Być może chcesz uporządkować i zarchiwizować historię swojej rodziny, wyświetlić ulubione zdjęcia lub umieścić wszystko na dysku USB, aby móc podróżować po świecie, mówi Louie. Nie musi to być również fizyczna reprezentacja. Może to być przygotowywanie się teraz na to, jak chcesz być zapamiętany w przyszłości (lub co chcesz przekazać swoim dzieciom).
Zbieraj i kategoryzuj. Połącz wszystkie podobne przedmioty, aby zobaczyć rzeczywistą liczbę posiadanych przedmiotów i sprawdzić, czy masz duplikaty. Pomoże Ci to również porównać przedmioty i zobaczyć, co jest dla Ciebie bardziej znaczące. Kiedy kategoryzujesz, będziesz chciał podzielić rzeczy i skupić się na jednej kategorii na raz. Typowe kategorie to fotografie, rzeczy z dzieciństwa (takie jak pluszaki), papier (taki jak dzienniki lub odcinki biletów) pamiątki rodzinnei przedmioty kultury. Oprócz kategoryzowania według typu elementu, możesz także kategoryzować według ram czasowych lub lokalizacji, takich jak odbyte wycieczki lub odwiedzone miejsca.
Wybierać. Zacznij wybierać przedmioty, które wspierają Twoją wizję przedmiotów sentymentalnych i domu, mówi Louie, ponieważ jeśli „wszystko jest wyjątkowy, nic nie jest wyjątkowe”. Wyciągnij kluczowe elementy, które opowiadają historię, niezależnie od tego, czy była to podróż, którą odbyłeś, czy Twój rozwój w ciągu ostatniego dekada. „Zidentyfikuj, co służy ci teraz i kim chcesz się stać, zamiast tego, kim byłeś wcześniej” – mówi.
Wyrzucać. Kiedy zdecydujesz się puścić przedmioty, pamiętaj, aby im podziękować. „To, co robi, dotyczy najbardziej znaczących rzeczy, które masz, ułatwia ich wysyłanie” — mówi Louie. Rozważ również odrzucenie go w znaczący sposób. Metoda KonMari zaleca zawijanie zdjęć w ładny papier przed wyrzuceniem ich do kosza. W Japonii niektóre świątynie zabierają stare lalki i zabawki, aby mogły otrzymać duchowe nowe życie, opowiada Louie.
Sklep. Weź przedmioty, które trzymasz i przechowuj je w sposób, który będzie je chronił i szanował. Być może ostatnio zrobiłeś porządek na półce i te przedmioty mogą zająć tę przestrzeń lub chcesz stworzyć kolaż zdjęć i wyeksponować go na ścianie.
PROFESJONALNA WSKAZÓWKA LOUIEGO: Pozbycie się swoich sentymentalnych rzeczy może być emocjonalne, więc rozważ „wydarzenie”. Utworzenie wydarzenia poświęconego uporządkowaniu sentymentalnego bałaganu ułatwi to. Zaproś przyjaciół i rodzinę, aby przyłączyli się do tego procesu. Możesz zadzwonić (telefonicznie lub wideo) lub spotkać się, aby przejrzeć elementy. To również daje twoim rzeczom „ostatnią burzę”.
Podziel się z nami swoimi słodkimi sentymentalnymi historiami w komentarzach poniżej. Jeśli brałeś udział w profesjonalnej wskazówce, daj nam znać, jakie było Twoje „wydarzenie porządkowe”!
Cure Program to tradycja w Apartment Therapy — odbywa się co roku w styczniu, kwietniu i wrześniu. Kliknij Tutaj aby dowiedzieć się więcej o całorocznym programie i kiedy się zapisać.