![Czy aplikacja może pomóc twoim dzieciom pokochać matematykę?](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Terapia mieszkaniowa Lekarstwo na wykańczanie to bezpłatny dwutygodniowy program sprzątania, który pomoże Ci osiągnąć większy porządek w domu. Dołącza do nas dziś gość-kurator Pia Thompson, poszukiwaczka prawdy, odnajdująca radość i mama 11-letniej dziewczynki. Jako organizatorka domu, pisarka i mówczyni pomaga kobietom żyć z ufnością w swojej prawdzie i radości, zamieniając sprzątanie domu w zabawną troskę o siebie.
szafy są domem dla jednej z najbardziej osobistych rzeczy, które posiadasz: ubrania. To, co nosisz, jest wyrazem ciebie, a jeśli nie pasują do tego, kim jesteś, może to negatywnie wpłynąć na to, jak myślisz o swoim wyglądzie.
„Ubranie jest ważne, ponieważ używasz go na co dzień” — mówi Pia Thompson słodkie wykopaliska i dzisiejsza gościnna kuratorka. „Ze wszystkich rzeczy, które posiadamy w naszym domu, żadna nie będzie używana tak często jak nasze ubrania”.
Więc dzisiaj spędzisz trochę czasu w swojej szafie, sortując ubrania, aby określić, co nadal cię uszczęśliwia, a szczerze mówiąc, co już absolutnie nie.
Mając 20 minut na zegarze, będziesz przeglądać swoją szafę. Zdobądź minutnik i koniecznie poświęć ten czas na uporządkowanie i staraj się trzymać tego, co dzieje się w Twojej szafie. Chcesz usunąć wszelkie zakłócenia.
Skoncentruj się na jednej kategorii na raz i rób, co możesz w wyznaczonym czasie. Na przykład możesz uporządkować według rodzajów odzieży — blezery z marynarkami, spodnie ze spodniami — lub według koloru. „To łatwy sposób na uporządkowanie przestrzeni, która może być zdezorganizowana” — mówi.
Przejrzyj swoje rzeczy i zobacz, co sprawia, że się uśmiechasz. Prawdopodobnie masz w swojej przestrzeni rzeczy, w których w chwili, gdy je zobaczysz, od razu wiesz, że będziesz w nich wyglądać niesamowicie, mówi Thompson.
Odkryj, jakie cechy lubisz w tych elementach. Czy to styl, kolor czy krój? Do czego się skłaniasz? Przeglądając swoją szafę, będziesz chciał powielić te cechy. Sporządzanie bilansu rzeczy, które kochasz w każdej podkategorii odzieży, pomoże Ci podejmować decyzje w szafie i podczas zakupów w przyszłości, mówi Thompson.
Ten proces skupiania się na radości i tym, co sprawia przyjemność, w naturalny sposób pozwoli odejść innym rzeczom, dodaje. Jeśli coś ci się nie podoba lub budzi złe uczucia, takie jak poczucie winy, najlepiej odpuść. Nie chcesz nosić i nosić ze sobą tych uczuć, mówi Thompson. Bez względu na to, jak to się skończyło w twoim życiu i ile na to wydałeś, jeśli ci się nie podoba, zawsze będziesz się źle czuł nosząc go (lub nigdy go nie nosząc).
WSKAZÓWKA THOMPSONA: Przez te 20 minut zrób coś, co natychmiast Ci się zwróci, na przykład codzienne ubranie, które nosisz, a następnie przejdź do innych kategorii. Jeśli w Twojej szafie znajdują się inne przedmioty – takie jak buty, torby i inne – przejrzyj każdą dużą kategorię pojedynczo. „Nie odgryzaj więcej, niż możesz przeżuć” — nalega Thompson.
Cure Program to tradycja w Apartment Therapy — odbywa się co roku w styczniu, kwietniu i wrześniu. Kliknij Tutaj aby dowiedzieć się więcej o całorocznym programie i kiedy się zapisać.