![DIY Minimal Ciepły rustykalny dom w Waszyngtonie](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Niezależnie wybieramy te produkty — jeśli kupisz za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Wszystkie ceny były aktualne w momencie publikacji.
To uczucie leżenia czyste prześcieradła jest jednym z najlepszych na świecie. Ale jak często powinieneś cieszyć się tymi zakładkami z czystym prześcieradłem? Chyba częściej niż ty. A co ze wszystkimi innymi przedmiotami — kołdrami, kocami i poduszkami — które zajmują miejsce (tzw Twoje łóżko) gdzie spędzasz godziny swojego życia? Te też trzeba wyczyścić.
Ludzie spędzają około jednej trzeciej swojego życia śpiąc, co oznacza dwie rzeczy: Twoja pościel brudzi się od czasu spędzonego w łóżku i musi być prana wystarczająco często, aby zapewnić zdrowe warunki do spania. W przeciwnym razie nagromadzone tłuszcze ciała, pot, kurz i alergeny roztoczy mogą prowadzić do niepożądanych skutków, takich jak alergie i podrażnienia skóry.
Oczywiście każda sytuacja jest inna i to, jak często należy prać pościel, zależy od szczegółów na przykład, czy jesz w łóżku, śpisz ze zwierzętami domowymi (lub małymi dziećmi), masz alergie lub dużo się pocisz, kiedy jesteś spanie. Istnieją jednak pewne parametry określające, jak często należy prać pościel, aby zapewnić czystszy sen.
Fundacja Sen zaleca pranie prześcieradeł (w tym poszewek na poduszki) co najmniej raz w tygodniu, ale częściej, jeśli masz zwierzęta, zwłaszcza jeśli pozwalasz im spać w swoim łóżku. Nawet po kilku dniach prześcieradła mogą gromadzić „znaczne ilości [] brudu, martwych komórek skóry, olejków do ciała, potu i roztoczy, w tym ich zwłok i odchodów materiał." Podczas gdy myśl o roztoczach i ich pozostałościach jest wystarczająco odrażająca, osoby cierpiące na alergie muszą szczególnie pilnie dbać o czystość pościeli, aby zminimalizować objawy. Pamiętaj, że jeśli używasz a poszewka na kołdrę bez prześcieradła, należy go prać tak często, jak pranie wierzchniego arkusza — czyli co tydzień.
Częstotliwość prania kołdry zależy od tego, czy masz na niej poszwę na kołdrę. Jeśli nie masz na kołdrze poszewki na kołdrę, będziesz ją prać mniej więcej raz w miesiącu (zakładając, że używasz prześcieradła), ponieważ jest bardziej narażona na działanie olejków do ciała i kurzu. Według Mulberrys Garment Care, jeśli masz na sobie poszwę na kołdrę, pranie kołdry kilka razy w roku jest wystarczający. Pranie go przy każdej zmianie pory roku to dobry sposób, aby pamiętać o jego czyszczeniu.
Jeśli używasz poszwy na kołdrę jako „prześcieradła”, traktuj ją jak prześcieradło i pierz co tydzień, ponieważ ma bezpośredni kontakt z twoim ciałem. Jeśli między tobą a kołdrą znajduje się prześcieradło, pierz je mniej więcej raz w miesiącu.
Powinieneś dążyć do prać poduszki przynajmniej raz do dwóch razy w roku, ale podobnie jak w przypadku prześcieradeł, należy je częściej prać, w zależności od warunków spania — i tego, czy pocisz się podczas snu. Zawsze sprawdzaj etykiety, ale większość poduszek można prać ręcznie lub w pralce.
Jeśli wylegujesz się w łóżku tak, jakby to była kolejna kanapa, poduszki dekoracyjne Twojego łóżka powinny być traktowane jak inne poduszki w domu, które idealnie powinny być myte co drugi miesiąc. To brzmi jak dużo, ale ma sens, jeśli mają bliski kontakt z twoim ciałem. Jeśli Twoje poduszki mają zdejmowane poszewki, możesz je częściej prać.
Jeśli co noc otulasz się kocem, co tydzień wrzucaj go do prania. Ale jeśli twój koc jest tylko ozdobą, raz w miesiącu powinien wystarczyć. Pamiętaj, że kurz zbiera się na powierzchni, nawet jeśli jej nie używasz, a utrzymywanie kurzu z dala od strefy spania zapewnia lepszy sen.
Luty to miesiąc sypialni w Terapii Mieszkaniowej! Przez cały miesiąc dzielimy się historiami o sypialniach — od tego, jak w nich spać, dekorować je, jak najlepiej wykorzystać małe i wiele więcej. Udaj się tutaj zobaczyć je wszystkie!