![Mike Wolfe House Tour](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Czy kiedykolwiek poczujesz się trochę lepiej po spędzeniu dnia lub kilku godzin na sprzątaniu domu? Cóż, nie jesteś jedyny. Według nowego badania przeprowadzonego przez ekspertów od sprzątania z Zadziwić, prawie trzy czwarte Brytyjczyków (71 procent) twierdzi, że sprzątanie sprawia, że czują się szczęśliwi. Ale jakie obowiązki lub zadania najlepiej poprawiają nastrój?
Współpraca z psychologiem Barbara Santini, Astonish zagłębił się nieco głębiej w zdanie, które wielu z nas mogło już wcześniej słyszeć: „posprzątać dom, schludny umysł”, aby zobaczyć, jak sprzątanie i porządkowanie może zapewnić pozytywne samopoczucie psychiczne.
Często bardziej wydajne jest czyszczenie części urządzenia łazienka przed lub po ich użyciu. Sprzątanie prysznica to świetny sposób na wielozadaniowość i zwiększenie produktywności. Umyj odpływ prysznicowy lub wannę, pozbądź się stojącej wody i wyszoruj płytki łazienkowe, aby szybko uzyskać lśniącą czystość.
Oscar WongObrazy Getty
Skupienie się na jednym konkretnym pokoju na raz pomoże ci poczuć się mniej przytłoczonym, a jeden pokój ma wiele obszarów wymagających sprzątania to kuchnia, która może dać większe poczucie osiągnięcie.
„Wyczyść kafelki kuchenne, przeorganizuj lodówkę i całą zawartość szafek lub szuflad. Poczucie satysfakcji lub spełnienia po posprzątaniu domu może zwiększyć szczęście i motywację do sprostania innym oczekującym wyzwaniom – dodaje Barbara.
Moores
Wszyscy wiemy, jak stresujące może być patrzenie w zlewie na stertę brudnych garnków i naczyń czekających na umycie, szczególnie zaraz po wstaniu lub po powrocie do domu po długim dniu pracy. Postaraj się wyczyścić garnki i naczynia po zjedzeniu posiłku, aby poczuć się, jakbyś wyprzedził grę w pracach domowych.
Barbara mówi: „Czysty dom daje poczucie kontroli i ułatwia przywrócenie psychiki. Myj naczynia, aby czuć się dobrze przez cały dzień”.
Ponieważ podłoga jest tak ogromną powierzchnią domu, ważne jest, aby trzymać się na wierzchu odkurzania lub mopowania, a jak wyjaśnia Barbara, wykonanie dogłębnej pracy tworzy poczucie osiągnięcia i satysfakcji: „Sprzątanie może być formą treningu, która spala kalorie i wyzwala uwalnianie hormonów endorfinowych, które są powiązane z nastrój. Szoruj podłogę, aż się błyszczy, i dokładnie odkurz dywany.
Polly Wreford
Nie tylko czyścić, czyścić mądrze! Sprzątanie produktami przyjaznymi dla środowiska lub bardziej zrównoważonymi opcjami pomoże Ci poczuć, że podejmujesz pewne kroki, bez względu na to, jak małe mogą być, do bycia bardziej świadomym ekologicznie, co pomaga w dalszej poprawie pozytywnych mentalność.
Zestaw startowy do prania ekologicznego wielokrotnego napełniania
£38.50
Odkurzacz workowy Hetty Eco z zestawem akcesoriów Deluxe
£159.99
OceanSaver Cleaning EcoDrops Collection, 5 sztuk
£8.99
Zestaw szufelek i szczotek EcoLiving z magnesami
£19.95
Zestaw Bower Sparkling Clean Home
£56.99
Wózek do czyszczenia
£28.00
E-Ściereczka Kuchenna Pojedyncza
£2.99
Kompostowalne ścierki do czyszczenia gąbki EcoLiving, 6 sztuk
£6.99
Podążać Dom Piękny na Instagram.