Co strona łóżka, na której śpisz, może Ci zdradzić?

Czy masz nawyk, jeśli chodzi o rutynę przed snem? Cóż, nowe badania wykazały, że prawie 80 procent Brytyjczyków zawsze nalega spanie po tej samej stronie łóżka każdej nocy. Ale co mówi o nas to, czy śpimy po prawej, czy po lewej stronie?

Według raportu, aż 32 procent z 1500 przebadanych Brytyjczyków, którzy śpią na prawym boku, twierdzi, że rutynowo budzi się z uczuciem wyczerpania. W porównaniu do 27 procent osób śpiących po lewej stronie. Więcej osób śpiących po lewej stronie ma tendencję do „wysiadania jak światło”, gdy tylko ich głowa uderza w poduszka, w porównaniu z tymi po prawej stronie.

Osoby śpiące po prawej stronie również rzadziej patrzą na jasną stronę życia – tylko 38 procent twierdzi, że ma dobre poczucie humoru, w porównaniu do 43 procent osób śpiących po lewej stronie.

Tak więc, jak mówi przysłowie, jeśli „wstałeś po złej stronie łóżka”, prawdopodobnie śpisz po prawej stronie.

Ta treść jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.

Niezależnie od tego, czy śpisz na prawo, czy na lewo, badanie wykazało, że Brytyjczycy budzą się średnio co najmniej trzy razy w nocy. Prawie połowa Brytyjczyków (48 procent) zmaga się z wyłączeniem mózgu, podczas gdy 46 procent kończy z uczuciem za gorące i niepokoiłem się w łóżku. Co dziesiąty przyznaje, że jego pościel jest tak niewygodna, że ​​uniemożliwia zasypianie.

Badanie zlecone przez British Wool ma na celu podkreślenie, w jaki sposób można lepiej wykorzystać wełnianą pościel regulować temperaturę ciała i mieć duży wpływ na to, jak śpisz lub ile godzin dostajesz noc.

Przy przeciętnej osobie budzącej się co najmniej trzy razy w nocy, warto rozważyć rodzaj kołdry, poduszek, materac, koce lub toppery, których używasz, ponieważ ponad 80 procent ankietowanych nie miało pojęcia, że ​​wełniana pościel może pomóc Ci się ochłodzić, a co za tym idzie, pomóc Ci zasnąć.

Julia Robinson, szefowa snu w Brytyjska wełna, mówi: „Pościel z wełny okazała się odmieniać życie osób źle śpiących, a zwłaszcza tych, którzy przechodzą zmiany jak menopauza, która może powodować uderzenia gorąca, nocne poty i brak snu, przez co czują się wyczerpani czas.

„To szokujące, że jedna trzecia ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, z czego zrobiona jest ich pościel, kiedy taka prosta zmiana może skutkować znacznie lepszym snem bez względu na to, po której stronie łóżka śpisz na.'

Podążać Dom Piękny na Instagram.

---