![Wycieczka po domu: warsztat oświetleniowy i przestrzeń życiowa w Austin](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
W trzecim roku pandemii wiele osób prawdopodobnie poznało podstawowe zasady etykiety pracy z domu. Ale co z dodaniem nowego zwierzaka do równania?
Rozmawialiśmy z ekspertami o tym, jak sprawić, by praca w domu była dla Ciebie przyjemnym i produktywnym doświadczeniem oraz nowy towarzysz zwierząt. Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami — i pamiętaj, że pełne zrozumienie sytuacji może zająć trochę czasu. Ale ważne przypomnienie: kiedy pracujesz zdalnie, drapanie po psiej głowie lub przytulanie kotka jest tylko kilka kroków w stresujący dzień, a to może sprawić, że cały balansowanie będzie więcej niż warte!
Wiele zwierząt, zwłaszcza psów, rozwija się regularnie i zwraca baczną uwagę na to, co robią ich ludzie. Jeśli twoja rutyna pracy z domu nie istnieje, twój pies prawdopodobnie to zauważy i uzna, że może po prostu przerwać w dowolnym momencie.
„Rutyna pomaga Twojemu psu wiedzieć, kiedy się zrelaksować oraz czego się od niego oczekuje i kiedy” – mówi Ali Smith, założyciel Możliwość ponownego okorowania
. „Jeśli wiesz, że masz, powiedzmy, przerwę na kawę w wieku 11 lat dla siebie, pamiętaj, aby zabrać ze sobą psa i cieszyć się wspólnym czasem”.Dla Natalie Bickel, profesjonalistki PR z Indiany, stworzenie rutyny, która pasowała zarówno do jej stylu życia, jak i do jej 7-letniej mieszanki beagle Otis, było ważnym krokiem na początku pandemii. „Popełniliśmy błąd, karmiąc go obiadem, a potem zaczął się tego spodziewać”, wspomina Bickel, zauważając, że Otis często przerywał wtedy popołudniową pracę. Więc Bickel zrezygnowała z lunchu i zamiast tego włączyła spacer do swojego porannego rutyny, aby dać Otisowi trochę ruchu, zanim usiądzie do pracy.
Durham, deweloper oprogramowania z Północnej Karoliny, Marcus Southern, również odkrył, że przyniesie to 6-letni Border Collie miesza Matyldę na swoich codziennych spacerach, aby podrzucić syna do przedszkola, pomógł się zmęczyć ją. „Posiadanie struktury najbardziej pomogło” — mówi Southern.
To kolejny klucz do utrzymania równowagi między skupieniem się na pracy a potrzebami Twojego zwierzaka. Smith ma wskazówkę, jeśli masz szczególnie niespokojnego lub potrzebującego zwierzaka: „Trzymaj na biurku słoik z przysmakami o średniej lub niskiej wartości, takimi jak herbatniki, a nawet niektóre z ich zwykłych krokietów”, sugeruje Smith. „Następnie przez cały dzień, kiedy są zrelaksowani, pochwal się i upuść lub rzuć smakołyk! To potwierdza Twojemu psu, że robi coś, co lubisz. Im więcej dostają tego wzmocnienia? Im bardziej się zrelaksują.
I odwrotnie, uważaj na zachęcanie do zachowań, które mogą rozpraszać uwagę. Trenerka Stephanie Zikmann podaje przykład przytulania (przepraszam!). „Pamiętaj, że jeśli raz pozwolisz kotu lub psu położyć się na kolanach, pomyślą, że można to zrobić ponownie” – mówi Zikmann. „Bądź konsekwentny i nigdy nie karz”.
Zikmann mówi, że jeśli możesz, wyznaczenie obszaru biurowego, do którego Twoje zwierzę nie będzie miało dostępu, może być przydatne. „Może to być tak samo skuteczne, jak przebywanie w biurze w innym miejscu, jeśli podejdzie się do niego właściwie”, mówi Zikmann. „Na przykład ustawienie biura przed domem i umieszczenie zwierzaka z tyłu może zapewnić wystarczającą odległość, aby oddzielić pracę i osobistą [przestrzeń] w godzinach pracy”.
Jeśli mieszkasz na mniejszej przestrzeni i nie zawsze możesz fizycznie oddzielić się od swojego zwierzaka, Zikmann sugeruje zapewnienie im wielu czynności i rozproszeń, aby mogli skupić się na swoich zadaniach, podczas gdy Ty się skoncentrujesz na Twoim. Może to obejmować drapaki, zabawki wypełnione smakołykami, a nawet składanie tego, co Zikmann nazywa an wewnętrzne „Sniffari” — seria tekstur, zapachów, gier i nagród do wąchania i odkrywania Pokój.
„Psy są dla mnie powszechną obecnością w Zoom” – mówi Rory Hadley, menedżer ds. HR i świadczeń z Seattle. „Myślę, że odpowiedź na pytanie, czy jest to do zaakceptowania, w dużej mierze zależy od pełnionej funkcji i kultury firmy. Jeśli masz regularne spotkanie zespołu lub rozmawiasz z kolegą, psy [mogą być] mile widzianym dodatkiem do rozmowy. Jeśli prowadzisz rozmowę sprzedażową lub pracujesz z klientem, albo pracujesz w dziale HR i prowadzisz trudną rozmowę z pracownikiem, może połóż na chwilę psa na kanapie z zabawką do gryzienia”.
To samo dotyczy przerw w środku dnia na zajęcia poza pracą, takie jak karmienie kota lub spacery z psem. Hadley, który pracuje w branży technologicznej i zauważa, że jego konkretny pracodawca jest dość elastyczny, jeśli chodzi o przerwy, zauważa, że to samo może nie dotyczyć innych pracodawców. „Niektóre miejsca pracy lub firmy są nieelastyczne, jeśli chodzi o przerwy”, mówi. „Agent obsługi klienta, który przedziera się przez kolejkę dzwoniących, prawdopodobnie ma bardzo uporządkowane przerwy ze względu na wymagania swojej funkcji”.
Jeśli przywozisz do domu nowego zwierzaka podczas pracy w domu, ale możesz wrócić do biura albo częściowo lub w pełnym wymiarze godzin w późniejszym terminie, możesz napotkać poważny lęk separacyjny ze swoim zwierzakiem czas. Aby spróbować uniknąć tego w przyszłości, upewnij się, że codziennie zostawiasz swojemu zwierzakowi czas na samotność. Na przykład Zikmann mówi, że włączyła czas poza domem z rodziną, bez zwierząt domowych, podczas szczytu pandemii, aby podkreślić, że sam czas był akceptowalny.
Chcesz zacząć to teraz z już niespokojnym psem? Smith zaleca budowanie nawet dłuższych okresów od siebie. „Zacznij od wrzucenia psa do ich miejsce zabezpieczone przed psem z długotrwałym żuciem lub Kongiem. Podejdź do drzwi, wyjdź spokojnie na zewnątrz i wróć” – mówi Smith.
Wreszcie, i być może najważniejsze, zarówno Zikmann, jak i Smith twierdzą, że przystosowanie się do pracy w domu ze zwierzętami nie jest procesem z dnia na dzień.
„Cierpliwość, czas i konsekwencja — te trzy rzeczy zapewnią ci naprawdę daleko z każdym zwierzęciem” – mówi Smith.
„Ważne jest, aby pamiętać, że rutyna często może zostać zakłócona z powodu nieprzewidzianych wydarzeń, dlatego opiekunowie zwierząt domowych powinni okazywać sobie współczucie, jeśli tak się stanie” – dodaje Zikmann.
Ze swojej strony Hadley widzi, że coraz więcej firm zmierza w kierunku zrozumienia, że pracownicy pracujący w domu być może będą musieli działać w innym zestawie okoliczności i etykiety niż ci, którzy nadal są w gabinet. „Nasza filozofia miejsca pracy opiera się na fakcie, że mamy wyjątkowe potrzeby oraz różne style i preferencje pracy, więc zabieramy czas z mojego laptopa w środku dnia pracy, niezależnie od tego, czy chodzi o spacer z psem, czy nawet pójście do sklepu spożywczego, nie stanowi problemu” – mówi.
Dla rodziców zwierząt domowych, takich jak Bickel i Southern, nauka równoważenia stylu życia związanego z pracą w domu z potrzebami ich zwierząt, choć nie zawsze łatwa, z pewnością była tego warta. „Przez pierwsze sześć miesięcy Matylda mnie unikała; bała się mężczyzn”, wyjaśnia Southern o wczesnych czasach z Matyldą, przed odległą pracą. Ale teraz, kiedy nie musi dojeżdżać do pracy, mógł spędzać z nią o wiele więcej czasu. „Pozwoliło mi to naprawdę zbudować świetne relacje z naszym psem” – mówi.