Produkty te wybieramy niezależnie — jeśli kupujesz z jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Wszystkie ceny były aktualne w momencie publikacji.
Nigdy nie byłam pobłogosławiona byciem bardzo elastycznym — schylanie się i dotykanie palców u nóg wciąż jest celem na mojej liście rzeczy do zrobienia. Tak więc w pierwszych dniach pandemii, kiedy pracowałem w krzesło biurowe przez 10-11 godzin dziennie, a resztę spędzałem w pozycji siedzącej, moja szyja, górna część pleców i dolna część pleców zaczęły protestować. Nie czułam się jeszcze na tyle bezpiecznie, aby skorzystać z masażu, więc zwróciłam się do mediów społecznościowych po potencjalne rozwiązania i natknęłam się na Mata do akupresury Prosource Fit na Amazon.
Przed 2021 rokiem nigdy nie próbowałem niczego związanego z akupunkturą. Przerażała mnie myśl o zakłuciu w igły, ale to „mata z kolcami” zmusił mnie do ponownego przemyślenia. W macie i poduszce pod kark znajduje się prawie 8000 punktów nacisku. Kolce mają pomóc rozluźnić napięte mięśnie, zwiększyć krążenie i stymulować nerwy. Recenzje i cena naprawdę mnie na nim sprzedały — mata kosztuje tylko 25 USD i często jest w sprzedaży na Amazon (choć niestety nie w tym momencie). Teraz ma ponad 41 000 recenzji i ocenę 4,3 gwiazdki.
„… ulga w napięciu jest prawdziwa!” Recenzent napisał: „Moje plecy i ramiona są zauważalnie luźniejsze po sesji na macie kłującej. Tak, jest tani i wymaga niewielkiej nauki, aby dowiedzieć się, jak się położyć bez skrobania się. Jeśli sobie z tym poradzisz, ten mat-o-doom może być przystępną cenowo ścieżką do łagodzenia bólu!”
Natychmiast kliknąłem „dodaj do koszyka” i mam matę jesienią 2021 roku. Mam przyzwoitą tolerancję bólu, ale założyłem cienką koszulę i szorty, żeby po raz pierwszy wypróbować matę. Musisz ostrożnie się obniżyć, a jak zauważają inni recenzenci, pierwsze 3-5 minut są nieprzyjemne. W rzeczywistości ta mata była pieszczotliwie nazywana narzędziem tortur w moim mieszkaniu. Jednak kiedy moje mięśnie zaczynają dostosowywać się do plastikowych kolców, wchodzę w stan niemal medytacyjny. Jako osoba niespokojna, jest to wyczyn, aby znaleźć jednocześnie ulgę psychiczną i fizyczną. Po 15-20 minutach niezręcznie znajdę sposób na stoczenie się z maty. Kolce pozostawiają czerwone ślady na mojej skórze przez około 10 minut, a plecy są ciepłe w dotyku.
Kiedy zaczynam poruszać się po domu, zauważam, że większość napięcia z mojej szyi, górnej części pleców i dolnej części pleców zniknęła. Nie czuję bólu pleców i czuję się bardziej elastyczna. Kiedy trenowałem do półmaratonu na początku tego roku, włączyłem tę matę do mojego planu ćwiczeń i było to kluczowe dla utrzymania mnie luźnej po długich biegach. Oczywiście nie ma to jak pójście do profesjonalisty, aby pomóc w bólu pleców, ale jeśli szukasz dodatkowe narzędzie do użytku w domu, gorąco polecam każdemu, kto walczy ze sztywnością WFH.