Prawdopodobnie słyszałeś lub myślałeś o tym wcześniej, ale znalezienie treningu, który naprawdę lubię, było trudne. Przeszedłem przez cykl „załącza się na siłownię, nudzi się na siłowni, a potem rzuca” więcej razy, niż mogę zliczyć. Za każdym razem czułem się pokonany, nazywałem się leniwym i robiłem długą przerwę, zanim powtórzyłem proces. Chodzenie na siłownię wymaga wysiłku i może prowadzić do zbyt wielu porównań i samoświadomości. To po prostu nie dla mnie i to jest w porządku.
Ale ponieważ siłownie są zamknięte lub ograniczone przez większość pandemii, treningi w domu stały się jeszcze bardziej popularne i różnorodne. Zawsze myślałem o VR jako o rzeczy gracza, więc kiedy o tym usłyszałem Nadprzyrodzony, aplikacja fitness VR (rzeczywistość wirtualna) dla Oculus Quest, byłem zaskoczony — ale zaintrygowany.
Supernatural obiecuje zmienić Twój salon w parkiet taneczny na świeżym powietrzu dzięki różnorodnym treningom boksu, cardio, medytacji i regeneracji. Aha, i może również wrzucić cię w sam środek zapierających dech w piersiach krajobrazów, od Wielkiego Muru Chińskiego po wulkan Erta Ale w Etiopii, a nawet powierzchnię księżyca.
Brzmi jak science fiction, ale próbując stać się jedną z tych osób, które naprawdę lubią pracować Wyszedłem, próbowałem Supernatural przez ostatnie dwa miesiące i tak wzmocniło mój trening w domu gra.
Supernatural pozwolił mi wypróbować ich produkt za darmo. Dla nowych klientów dostępny jest 30-dniowy bezpłatny okres próbny. Następnie usługa kosztuje 19 USD miesięcznie lub 179 USD rocznie.
Bycie nowym dzieckiem może być trudne, a gdy próbujesz nowych rzeczy pod kątem treningu, bycie początkującym w pokoju pełnym profesjonalistów może być onieśmielające. Ale VR oferuje mi bezpieczną przestrzeń, w której mogę przeskoczyć urwisko – czasami dosłownie – i przetestować swoje granice bez obawy, że przegapię krok lub presji, by uczyć się z taką samą prędkością, jak ludzie wokół mnie.
Chociaż przez większość czasu moją największą radością z tych treningów jest to, że nie mam do czynienia z nikim poza sobą, dzielenie się moją podróżą z ludźmi, którzy zmagają się w ten sam sposób, co ja, pomaga mi iść dalej, zwłaszcza gdy motywacja jest brakuje. Oficjalna społeczność Supernatural na Facebooku gości ponad 36 000 członków, którzy wykorzystują grupę jako codzienne źródło inspiracji i platformę do dzielą się swoimi podróżami fitness i zmaganiami, co pomaga utrzymać całe doświadczenie bardzo przyziemne. Kiedy po raz pierwszy dołączyłem, spędziłem około pół godziny na przewijaniu wątków i poczułem się tak widziany i zainspirowany historiami, które czytałem. Nadal tam chodzę, aby znaleźć dodatkową motywację, kiedy czuję, że po prostu nie mogę.
Z czasem stałem się ekspertem w znajdowaniu powodów, aby nie chodzić na siłownię — od „na zewnątrz jest za zimno/gorąco” do „dzisiaj to pominę, ale to jutro” na „dojazd jest za długi”. Ale w przypadku tych treningów VR przygotowania nie są zbytnio zaangażowane, więc trudniej jest to zrobić wymawianie się. Zła pogoda? Mogę to zrobić w zaciszu mojego salonu z regulowaną temperaturą. Zbyt zmęczony? Mogę iść na sesje medytacji lub regeneracji. Brak czasu? Mogę zrobić 15-minutowy trening i nazwać to dniem.
Lustra na siłowni mogą być bardzo pomocne, gdy próbujesz poprawić swoją postawę, formę lub ruchy, ale mogą również sprawić, że poczujesz się skrępowany i popchniesz do porównywania się z innymi. Kiedy zanurzam się we wszechświecie Supernatural, widzę tylko zbliżające się do mnie kule, nietoperze w moich rękach i zapierającą dech w piersiach scenerię wokół mnie. Nigdy nie jestem wizualnie obecny na zdjęciu, co pomaga mi mniej oceniać siebie i więcej słuchać swojego ciała — a ponadto jest to świetny sposób na ćwiczenie pamięci mięśniowej.
Może to tylko ja, mój zestaw słuchawkowy i kontrolery w pokoju, ale nie robię tego sam. Każdy trening ma trenera, który „pojawia się” przed Tobą na początku i na końcu każdej sesji na krótka rozgrzewka i schładzanie, aby Twoje ciało było dobrze przygotowane do ćwiczeń i mogło później stopniowo się regenerować. Ich głos towarzyszy Ci przez cały trening z motywacyjnymi wypowiedziami, wskazówkami do wykonania lepiej i komentarze przypominające, że powinieneś czuć się dumny, że się pojawiłeś i naciskasz się.
Trenerzy są również aktywną częścią społeczności Supernatural i mogą odnosić się do swojego prawdziwego życia i pochodzenia. Ułatwia to członkom postrzeganie ich jako prawdziwych ludzi, zamiast instruktorów typu drop-down-and-daj-pięć-więcej.
W pewnym momencie mojego życia zdałem sobie sprawę, że aby cieszyć się ćwiczeniami i nie czuć, że to obowiązek, muszę odbudować swoją relację z całą koncepcją treningu. Zawsze myślałem o siłowni jako o miejscu, do którego powinienem iść, jeśli chciałem zadbać o formę i zrzucić kilogramy – i że oczekiwano, że będę cierpieć przez to doświadczenie. Ale właśnie tam Supernatural sprawił, że wszystko zmieniło się dla mnie, ponieważ celem nie jest niekontrolowane pocenie się lub zostanie kolejnym guru fitness. Nie chodzi o to, że tracisz kilogramy, ale o to, by stać się zdrowszą wersją siebie opartą tylko na sobie.
