Czas poza domem powinien być relaksujący. Ale przy całej logistyce związanej z podróżami, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, podróże często zawierają element stresu. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli zdarzy ci się źle, gdy jesteś poza domem, co jest zbyt częste, gdy jesteś narażony na nowe zarazki (lub, oczywiście, jeśli masz skłonność do choroby lokomocyjnej).
Chociaż możesz nie być w stanie zapobiec chorobom podczas podróży, ty Móc bądź tak przygotowany, jak to tylko możliwe, na wypadek niespodziewanego ataku żołądka lub łaskotania w gardle. Oto dziewięć sugestii, co spakować do apteczki pierwszej pomocy, według osób, które zawsze chorują podczas podróży.
Jeśli jest jedna rzecz, którą fotograf podróżniczy Kevin Mercier zawsze ma pod ręką podczas podróży, to jest to guma miętowa. „Pomaga rozluźnić żołądek i pozbyć się tego napiętego, nieprzyjemnego uczucia skurczu” – mówi, dodając, że mięta pomaga mu również w chorobie lokomocyjnej i nudnościach podczas podróży.
Ponieważ nawodnienie jest ważną częścią dobrego samopoczucia, Mercier mówi, że zawsze upewnia się, że pije wystarczającą ilość wody przed podróżą iw jej trakcie. Aby ułatwić sobie konsumpcję wody, zawsze ma ją pod ręką — a jeśli martwi się o bezpieczeństwo wody w miejscu docelowym, trzyma się wody butelkowanej.
Kelli Lovett, która pisze na blogu o podróżowaniu przerobionym vanem, mówi, że zawsze cierpi na chorobę lokomocyjną, niezależnie od tego, czy jedzie samochodem, samolotem czy łodzią. Aby odeprzeć zamroczenie, używa opasek na nadgarstki, które wykorzystują akupresurę do łagodzenia choroby lokomocyjnej. Dramamine gryzaki imbirowe, mówi, również pomóż jej powstrzymać nudności.
Kiedy jesteś chory w domu, nie ma nic bardziej pocieszającego niż filiżanka gorącej herbaty ziołowej. Możesz nie mieć miejsca w swoim plecaku na swój ulubiony kubek, ale możesz spakować swoje ulubione torebki herbaty dla wygody na wypadek, gdybyś zachorował jak często podróżujący Axel Hernborg, dyrektor generalny Tripplo. „Herbata miętowa jest moim zbawicielem na dni gorączkowych podróży” – mówi. Oprócz pomagania mu, gdy ma wzdęcia i problemy żołądkowe, Hernborg mówi, że świetnie nadaje się do łagodzenia bólów głowy i promowania relaksu podczas wycieczek.
Nikola Webster, założyciel Brytyjczyk w ruchu, mówi, że jej alergie często pojawiają się podczas podróży (zwłaszcza samolotem). Aby zażegnać napady kaszlu, przynosi dodatkowe Zyrtec, lek przeciwhistaminowy, który może łagodzić objawy alergii, razem z nią podczas wycieczek. (Jeśli zmagasz się z alergiami, warto zabrać ze sobą leki przeciwalergiczne w bagażu podręcznym, tak jak robi to Webster, lub wziąć je przed wejściem na pokład.)
W mgnieniu oka, mówi, popijanie piwa imbirowego też może pomóc!
Jeśli uważasz, że olejki eteryczne działają uspokajająco lub pomagają w innych dolegliwościach, takich jak bóle głowy czy problemy z brzuchem, zapakuj je ze sobą! Craig Miller, który często podróżuje w pracy jako założyciel firmy Laboratoria akademickie, mówi, że często zabiera ze sobą swoje ulubione olejki eteryczne wraz z dyfuzorem, którego może używać w swoim pokoju hotelowym.
Jeśli budzisz się w hotelu lub na Airbnb, czując się pod niepogodą, wygodnie jest mieć pod ręką środki przeciwbólowe. Eva Keller mówi, że zawsze ma przeziębienie, kiedy podróżuje w inne miejsce, więc na wszelki wypadek zaopatruje się w małą torbę leków. Oddychaj prawe paski oraz Vicks VapoRub pomóż jej złagodzić korki na wycieczkach, a ona zawsze trzyma Advil Podwójne działanie pod ręką na gorączkę i bóle.
Rachel Conforti, wiceprezes ds. marketingu w Zapętl mnie, mówi, że ładuje swój bagaż zapasami na wypadek, gdyby zachorowała, gdy jest poza miastem. Jedno z jej popularnych narzędzi? Poduszkę grzewczą, którą może podłączyć i użyć do złagodzenia bólu mięśni lub skurczów.
Ashley Abramson
Współpracownik
Ashley Abramson jest hybrydą pisarki i mamy z Minneapolis w stanie Minnesota. Jej prace, skupiające się głównie na zdrowiu, psychologii i rodzicielstwie, były prezentowane w Washington Post, New York Times, Allure i nie tylko. Mieszka na przedmieściach Minneapolis z mężem i dwoma małymi synami.