Czy jest jakieś uczucie, że w końcu przyjechałem? w hotelu i wylegiwanie się na świeżo pościelonym łóżku? Chociaż nie możesz dokładnie określić, co to jest, często jest po prostu coś relaks i wyciszenie w swoim pokoju.
Zanim uznasz to uczucie za magię „ucieczki od wszystkiego”, powinieneś wiedzieć, że hotelarze i projektanci starannie planują przestrzenie, aby zapewnić maksymalny komfort i spokojny sen. Więc chociaż możesz pomyśleć, że lepiej śpisz tylko podczas pobytu w hotelu, możesz odtworzyć to luksusowe uczucie w domu – a niektóre z nich są tak proste, jak zmiana aranżacji mebli. Eksperci podzielili się sześcioma wskazówkami, co sprawia, że pokoje hotelowe wydają się tak spokojne i jak możesz włączyć te szczegóły do swojej sypialni.
Podobnie jak w przypadku wielu rzeczy, rozpoczęcie od dobrego podkładu jest kluczowe, więc zacznij od podstaw, aby odtworzyć ten luksusowy hotelowy klimat. „Jak w każdym dobrym przepisie najważniejsza jest podstawa, którą w naszym przypadku jest samo łóżko, zaczynając od wysokiej jakości materaca” – mówi Lyon Porter, współwłaściciel i projektant
Miejski kowboj sieć hoteli.Wiele hoteli ma luksusowe materace i chociaż mogą wydawać się nieopłacalne, istnieją marki o umiarkowanych cenach, które oferują ten sam poziom komfortu. Biorąc pod uwagę, że większość ludzi spędza jedną trzecią swojego dnia w łóżku, konieczne jest posiadanie wysokiej jakości materaca o odpowiedniej twardości. „Pamiętaj tylko, że poziom jędrności lub miękkości (lub gdzieś pośrodku) jest kluczowym elementem”, mówi Porter.
Wsuwanie się w luksusowe prześcieradła hotelowe to właśnie to, czego potrzebujesz po długim dniu podróży, co jest doświadczeniem, które możesz łatwo odtworzyć w domu. „Doskonała jakość, duża liczba nici, prześcieradła z bawełny organicznej — wykonane z bawełny Pima lub bawełny egipskiej — pomagają sam regulujesz temperaturę ciała, co może skutkować bardziej spokojnym snem” – sugeruje Susan Taylor z Projekt Davisa Taylora w Los Angeles w Kalifornii.
Porter zgadza się również, że wysokiej jakości pościel jest idealnym uzupełnieniem wygodnego podkładu. „Nigdy nie lekceważ siły swojej pościeli, która może szybko zmienić wrażenia ze spania we wspaniałym łóżku w spanie na chmurze” – mówi. „Idealne kołdry i poduszki umożliwiają to wszystko.” Wybierz ubrania, które dobrze się piorą, aby pięknie się nosiły i wytrzymały próbę czasu, bez konieczności sprzątania.
Jeśli budzisz się łatwo przy najmniejszej ilości światła, możesz zainwestować w zabiegi zaciemniające okna, aby móc ukraść kilka dodatkowe godziny snu. „Zasłony i rolety zaciemniające są niezbędne i można je łatwo kupić online” — radzi wyd. Karen Aronian. D., założyciel firmy Aroński projekt edukacji.
Jednak ciało naturalne rytmy dobowe regulują światło dzienne, więc inni eksperci uważają, że należy pominąć zasłony regulujące światło. „Mam tendencję do unikania zabiegów zaciemniających okna, ponieważ budzenie się przy naturalnym świetle jest najlepszym i najzdrowszym sposobem na powolne wybudzanie ciała” – mówi K.C. Lager, projektant i dyrektor kreatywny firmy Hotel Wildset w St. Michaels w stanie Maryland. Ty najlepiej znasz swoje ciało, więc wybierz tę, która pozwoli Ci obudzić się wypoczętym i gotowym do rozpoczęcia dnia.
Dodatkowo starannie dobierz źródła światła nienaturalnego w swoim pomieszczeniu. Jasne, oślepiające żarówki spowodują stan czuwania, co nie jest idealne, jeśli chcesz się zrelaksować i poczytać przed odpłynięciem. „Wolę używać tylko oświetlenia zadaniowego i akcentującego. Na przykład lampy stołowe, kinkiety, oświetlenie artystyczne, oświetlenie regałów i lampy podłogowe” – mówi Taylor. Ostatecznie rezygnuje z górnego, wbudowanego oświetlenia, które może być ostre, chyba że jest ściemniane i na oddzielnym przełączniku od innych źródeł światła.
Niektóre odcienie, takie jak czerwony pobudza podniecenie i agresja, więc chociaż jest to piękny ton, może nie być najlepszym rozwiązaniem w sypialni, jeśli celem jest wywołanie odpoczynku. Zamiast tego wybierz inne kolory, takie jak neutralne i chłodne tony, do pościeli, pigmentów ściennych i głównych elementów dekoracyjnych, aby zapewnić naprawdę spokojne otoczenie.
Eksperci zalecają również oszczędne stosowanie odważnych wzorów jako akcentów, takich jak poduszki w kratę lub kwieciste zasłony. „Często wzory o wysokim kontraście i zbyt duża ilość kolorów wywołują wrażenie chaosu”, radzi Shawna Percival, założycielka Kreatywny styl jagodowy w San Antonio w Teksasie. „Zbyt wiele wzorców może wydawać się przytłaczających i zakłócać spokój, który staramy się znaleźć w domu”. Ona też sugeruje dodanie tekstur w tej samej palecie kolorów, aby zwiększyć zainteresowanie spokojnym odosobnieniem w sypialni, jeśli masz na to ochotę wzory.
Możesz mieć wygodne łóżko, odpowiednią ilość światła i uspokajający wystrój, ale jeśli nadal nie śpisz dobrze, może to być spowodowane rozmieszczeniem mebli w sypialni. Aronian sugeruje użycie zasady feng shui, na których opiera się wiele hoteli, aby zoptymalizować warunki do spania. „Idealnie łóżko powinno mieć widok przez okno”, mówi. Aronian radzi również zaaranżować umeblowanie tak, aby łóżka nie znajdowały się pod wspólną ścianą, jeśli masz w domu kilka zajętych sypialni.
Percival zauważył, że pokój powinien mieć równowagę i wizualne miejsce odpoczynku. „Tworząc spokojne sypialnie często opieramy się na symetrii, aby zapewnić oku łagodne miejsce do lądowania” – mówi. „Niezależnie od tego, czy chodzi o pięknie wyważone winiety przy stoliku nocnym, czy ścianę galerii z czystymi liniami, okazuje się, że gdy wszystko jest widoczne harmonia, przestrzeń jest spokojna.” Podobnie harmonijne elementy projektu mogą zapewnić poczucie spokoju, zwłaszcza gdy przytulasz się do pluszu wyznaczone łóżko.
Chociaż wypełnianie pokoju udogodnieniami może wydawać się dziwne, weź pod uwagę dodatkowe szczegóły, które sprawiają, że pokój hotelowy jest naprawdę wyjątkowy, takie jak zapach pomieszczenia lub kilka dobrze umieszczonych książek. Oczywiście zasługujesz również na te wyjątkowe akcenty w domu. Aronian sugeruje stosowanie dyfuzorów, saszetek i prześcieradeł lekko pachnących uspokajające aromaty, takich jak bergamotka, lawenda lub wanilia. „Aromaterapia jest przyjemnym składnikiem snu” – mówi. „Dobrą sztuczką jest dodanie kropli pożądanego oleju na kulkę suszarki, aby perfumować prześcieradła”.
Dźwięk odgrywa również dużą rolę podczas snu, a niektóre hotele mają wbudowane urządzenia dźwiękowe, które zagłuszają dźwięki z zewnątrz i tworzą spokojne otoczenie. „Przygaś światła, włącz maszynę dźwiękową i już możesz cieszyć się chmurą, którą zbudowałeś” — radzi Porter.