Poniedziałki to taki niedźwiedź. Bombardowany całą pracą, której nie ukończyłeś w zeszłym tygodniu oraz myśleniem o wszystkim, co masz do zrobienia w tym tygodniu plus wszystkie spotkania, na które nie chcesz uczestniczyć i wszystkie wydarzenia, na które chcesz iść, abyś mógł uderzyć w pracę / życie saldo.
Chcesz pięć niezawodnych sposobów, aby zapewnić sobie wspaniały poniedziałek (i prawdopodobnie resztę tygodnia)? Niektórym zajmuje to tylko minutę, innym nie wymaga prawie żadnego wysiłku, a jeszcze inni sprawią, że będziesz narzekać (ale zadziałają!).
1. Utrzymuj go w czystości przez cały tydzień.
Jednym z największych sekretów życia w utrzymaniu czystości w domu jest po prostu codzienne sprzątanie i nie czekanie, aż stanie się tak obrzydliwe, że potrzebujesz kombinezonu ochronnego. Wyobraź sobie, że budzisz się w każdy poniedziałek ze świadomością, że Twój dom nie tylko nie jest teraz taki zły, ale że będzie czystszy, a następnie pozostanie całkiem czysty przez resztę tygodnia. Stary, ale bardzo skuteczny gadżet:
2. Dbaj o swoją organizację.
Znasz to wspaniałe lądowisko w swoim przedpokoju, które cierpliwie układałeś w jeden weekend? A może organizacja garderoby, którą wprowadziłeś jednego wypełnionego potem dnia? Tak, organizacja to coś więcej niż tylko umieszczenie wszystkiego w schludnych, oznaczonych pudełkach i nigdy więcej do tego nie wraca — to utrzymanie! Oprócz regularnego sprzątania, spędzaj trochę czasu każdego dnia lub weekendu, używając już istniejących systemów organizacyjnych. (Lub pożyczyć te wskazówki od ekspertów.)
3. Przygotuj posiłki z wyprzedzeniem.
Oszczędzaj pieniądze, oszczędzaj czas, bądź zdrowszy. Po prostu ma sens przygotowanie kilku posiłków z wyprzedzeniem, aby schłodzić lub zamrozić i zjeść przez cały tydzień, albo na lunch w pracy, albo na kolację po długim dniu pracy. Kuchnia ma świetne pomysły: 5 wspaniałych posiłków do zrobienia i zamrożenia (a także ogromna lista przepisów na wyprzedzać).
4. Bądź uważny przez kilka minut w ten weekend.
To nie pierwszy raz, kiedy sugerujemy, abyś każdego dnia poświęcał kilka chwil na usiąść, milczeć i po prostu być, ale tak jest oparte na nauce. Jeśli nie możesz jeszcze zmieścić go w codziennym życiu, poświęć trochę więcej czasu w weekend i zobacz, czy możesz sprawić, by ta korzyść dobrze zaczęła się w poniedziałek.
5. Ustaw intencję.
Pozytywne myślenie działa. Może nie zawsze fizycznie zmienić twoje okoliczności w to, czego chcesz, ale pomoże ci spojrzeć na nie w innym świetle. W każdy weekend ustalaj intencję na poniedziałek i nadchodzący tydzień. Może być mały, może być duży, po prostu zrób to dla siebie.
Adrienne Breaux
Redaktor wycieczek po domu
Adrienne uwielbia architekturę, design, koty, science fiction i oglądanie Star Trek. Przez ostatnie 10 lat była nazywana domem: furgonetka, dawny sklep w śródmieściu w małym miasteczku w Teksasie i kawalerka, która podobno kiedyś należała do Williego Nelsona.
