Jak utrzymać ciepło w sypialni zimą

Nie ma nic gorszego niż usłyszenie tak wcześnie budzik rano i po prostu nie mam ochoty wychodzić z przytulnej kołdry do chłodnej sypialni. Większość szefów nie czuje wymówki „w mojej sypialni było za zimno, więc spałem”, więc czas zaradzić tej sytuacji. Posiadanie ciepłej sypialni może być równowagą - trudno jest zasnąć, jeśli jest za ciepło, i Sleep Foundation poleca że idealna temperatura dla dobrego snu to 60-67 stopni. Ale nikt też nie chce budzić się w lodowatej sypialni.

Jeśli walczysz o utrzymanie ciepłego miejsca do spania tej zimy, wypróbuj te sposoby, aby upewnić się, że naprawdę masz ochotę wstać z łóżka rano.

Może możesz mieć to, co najlepsze z obu światów - fajną sypialnię do zasypiania i przytulną do wstawania. Ustawiając termostat na podwyższenie temperatury we wczesnych godzinach porannych, Twoja sypialnia nagrzeje się na tyle, że możesz bez zamarzania przebrać się z piżamy. Według Marli Mock, wiceprezesa ds. Operacyjnych w

Jeszcze bardziej dokładne? Dodatkowe czujniki temperatury, które zapewnią, że termostat nie tylko mierzy temperaturę strefy, w której się znajduje. Plik Termostat Nestna przykład można uzupełnić czujniki temperatury które można umieścić w pomieszczeniach oddalonych od termostatu - na przykład w sypialni.

Czy wiesz w ogóle, gdzie są twoje otwory wentylacyjne lub grzejniki? Jeśli nie, istnieje duża szansa, że ​​chowają się pod dużymi meblami, przez co w Twojej sypialni jest chłodniej niż w innych pokojach.

Wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale umieszczenie łóżka tuż nad wentylatorem lub grzejnikiem w rzeczywistości nie sprawi, że pokój będzie cieplejszy, ponieważ powietrze musi cyrkulować.

Kolejny winowajca mniej skutecznych otworów wentylacyjnych: brud i kurz. „Jeśli właściciele domów nie czyszczą otworów wentylacyjnych w sypialniach tak często, jak czyszczą otwory wentylacyjne w kuchni lub jadalni, może to prowadzić do gromadzenia się brudu - w ten sposób nie dopuszczając do przedostania się ciepłego powietrza do pomieszczenia w normalny sposób ”- Mock mówi.

Jeśli masz ogrzewanie z wymuszonym obiegiem powietrza, jednym z najtańszych i najskuteczniejszych sposobów na ogrzanie sypialni jest sprawdzenie - i wymiana - filtra w systemie HVAC, według Marka Dawsona, dyrektora ds. Ogrzewanie i klimatyzacja na jedną godzinę.

„Brudny lub zatkany filtr sprawia, że ​​system HVAC pracuje ciężej i mniej wydajnie”, ale na szczęście nazywa to prostą i niskobudżetową naprawą. Zmieniaj filtry co miesiąc, a między tymi czasami możesz odkurzyć powierzchnię filtra, aby natychmiast naprawić. „To szybki i tani krok, który może pomóc wydłużyć żywotność filtra o kilka dni”.

Jeśli w Twoim domu jest zainstalowany kocioł, masz szczęście: nie ma żadnych filtrów do wymiany, ale nadal upewnij się, że wszystkie grzejniki są oczyszczone z zanieczyszczeń.

Pierwszą rzeczą, w którą uderzają stopy, gdy budzisz się rano, powinno być coś luksusowego, ciepłego i przytulnego. Jeśli nie masz wykładziny, może to oznaczać inwestycję w podgrzewaną podłogę. Kevin Busch, wiceprezes ds. Operacyjnych w Panie złota rączka, mówi, że promiennikowe źródła ciepła pod podłogą „stały się bardziej popularne w ostatnich latach”.

Obecnie „jest łatwiejszy do zainstalowania, równomiernie rozprowadza ciepło po całej powierzchni podłogi i osiąga żądaną temperaturę w ciągu 30–60 sekund” - mówi.

Jest to jednak duży projekt, więc jeśli ta opcja nie jest dla Ciebie możliwa, po prostu dodaj lub wymień dywan. Mock nazywa te koce na podłogę, wyjaśniając, że rzucane dywaniki działają jak izolacja w chłodniejsze miesiące. Im więcej podłogi możesz przykryć dywanami, tym lepiej. Nie zapomnij użyć dywanik pod spodem, co zwiększa grubość i miękkość używanego dywanu.

Czy utrzymujesz cały pokój w pakiecie, nawet przez cały dzień, kiedy Cię nie ma? To może sprawić, że twoja sypialnia będzie chłodniejsza. Poprawka: otwórz te zasłony. Dawson nazywa słońce darmowym grzejnikiem, nawet zimą.

„Kiedy świeci w sypialni, otwórz zasłony i rolety w oknach wychodzących na słońce, aby wpuścić te rozgrzewające promienie prosto do pomieszczenia. Pamiętaj jednak, aby zamknąć je ponownie po zachodzie słońca, aby zachować dodatkową warstwę izolacji ”- mówi.

Jeśli masz cienkie zasłony, które nie brzmią tak, jakby powinny znajdować się w tym samym zdaniu, co izolacja, zamiast tego zmień na termiczne. Mock nazywa je prostą i niedrogą opcją uszczelniania w cieple w nocy.

Ciepłe powietrze unosi się, prawda? Więc wepchnij go z powrotem w dół. Busch twierdzi, że „ostatecznym hackerem przyjaznym dla budżetu” jest odwracanie twoich fanów, spychając ciepłe powietrze do rzeczywistej przestrzeni życiowej w Twojej sypialni. „To uzupełni wszystkie inne wysiłki na rzecz ocieplenia i ocieplenia Twojego pokoju” - mówi. Zwykle wymaga to tylko przesunięcia małego przełącznika na wentylatorze, ale w niektórych sytuacjach może być nieco bardziej szczegółowe.

Jeśli masz szczęście, że duże, piękne okna wpadają do Twojego pokoju o wschodzie słońca, zastanów się, co jeszcze może przeciekać do Twojego pokoju. Jeśli Twoje okna nie są odpowiednio zaizolowane lub nie mają trwałej powłoki chroniącej przed przedostawaniem się zimnego powietrza, możesz rozwiązać ten problem. Brad Roberson, prezes Glass Doctor, mówi, że nałożenie taśmy piankowej na obszary, które mają przeciąg, a następnie zaizolowanie ich folią okienną ogrzeje pomieszczenie. Jeśli chcesz mieć bardziej trwałe rozwiązanie, możesz również rozważyć podwójne szyby zamiast pojedynczych szyb w swoich oknach.

„Szyba w izolowanych oknach to szkło dwuszybowe, znane również jako szyby zespolone (IGU). Jednostki izolowane są zwykle wykonane z dwóch kawałków szkła z przestrzenią powietrzną pomiędzy nimi ”- mówi. „Ta przestrzeń zapewnia lepszy poziom izolacji, co skutkuje lepszą izolacją domu. Jednostki jednoszybowe nie mają tej izolacji ”.