Dla wielu osób, których praca przeniosła się z tradycyjnego środowiska biurowego do całkowicie domowego, „pójście do biura” oznaczało wstawanie z łóżka, mycie zębów, przebieranie się w wygodne ubrania i kierowanie się do stołu kuchennego lub domowego biura, kawa w ręka. Oznaczało to ominięcie długich dojazdów samochodem lub komunikacją miejską i zrobienie lunchu w kuchni zamiast odwiedzania lokalnego miejsca na wynos ze współpracownikami. A dla wielu pracowników kolorowych może to również oznaczać poddanie mniejszej liczby mikroagresji i mniejszej presji, aby wykonać to, co profesor Uniwersytetu Duke Angelica Leigh, który uczy zarządzania i organizacji w szkolnej Fuqua School of Business, dzwoni praca tożsamości, PięćTrzydzieści Osiem odnotowane.
Praca w domu lub przyjęcie elastycznego harmonogramu hybrydowego nie są dostępne dla wszystkich, a także dla pracodawców i pracownicy nadal poruszają się po tajnikach wytycznych dotyczących powrotu do biura — zwłaszcza w przypadku COVID-19 oscylować. Mimo to wielu pracowników odkryło, że WFH jest niezwykle korzystne dla ich codziennego życia. Niektórzy nawet nazywają to doświadczenie zmieniającym życie z różnych powodów, w tym więcej czasu z rodziną, mniej stresu oraz lepsze zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. Oto dlaczego mają nadzieję, że praca w domu zostanie na dobre.
Chociaż wielu nauczycieli napotkało nowe przeszkody związane ze zdalnym uczeniem się, to doświadczenie pozwoliło również Laurze w New Jersey na zregenerowanie sił po zakończeniu dnia. „Po 10 latach nauczania i dojeżdżaniu czasem do trzech godzin do Nowego Jorku załamywałam się w domu i nie miałam miejsca na gotowanie, załatwianie sprawunków czy rzeczy, które kochałam. Po prostu byłam zaskoczona”, wyjaśnia, dodając, że nauczanie przez Zoom, choć nie dla wszystkich, „przywróciło tak wiele energii do mojego życia”, zauważając, że nowy format „sprawił, że myślałem bardziej kreatywnie i dał mi o wiele więcej odpoczynku w moim dzień."
Laura odkryła również, że wirtualna nauka zbliżyła jej klasę. „Wszyscy pokazaliśmy sobie nawzajem, jak śnieg wyglądał przez każde z naszych okien” – mówi. „Pokaż i opowiedz” nabrało innego znaczenia.
W przypadku kilku osób praca w domu uwolniła ich od presji dostosowania się do określonego wyglądu — taki, który często przypisuje rasistowskim i eurocentrycznym standardom piękna — i pozwala im bardziej się skupić Praca. Niektóre badania wykazały, że czyjaś postrzegana atrakcyjność może być czynnikiem wpływającym na potencjał zarobkowy i awanse, podczas gdy inni pokazują że kobiety mogą ponieść negatywne konsekwencje ze względu na sposób, w jaki robią lub nie spędzają czasu na swoim wyglądzie.
„Jako kobieta, brak poczucia ‘na pokaz’ był ogromny” – mówi Katherine z Minnesoty. „Uważam, że ta przestrzeń i wygoda sprawiają, że jestem mniej reaktywny i bardziej rozważny, więc [jestem] lepszym pracownikiem”. Ponieważ nie musi się spieszyć rano, aby się przygotować, nie martwi się już tak bardzo o to, jak… wygląda. „Jestem we własnej bezpiecznej przestrzeni. Doskonale sprawdzam się w swojej pracy i jestem bardziej pewna swoich możliwości. Urodziłam dziecko i dostałam podwójny awans w tym samym roku… co najmniej nieczęste” – zauważa.
WFH zmieniła również życie młodych mam, które nie musiały radzić sobie z niedogodnościami związanymi z odciąganiem w biurze, czyszczeniem części pompy i przechowywaniem mleka w pracy. „Urodziłam syna jesienią 2019 roku i wróciłam do pracy w styczniu 2020 roku”, mówi Kayla z Wisconsin. „Odciąganie pokarmu było okropne w biurze z wielu powodów, w tym konieczności odciągania w pomieszczeniu, które podwoiło się jako spotkanie pokój, więc kiedy wybuchła pandemia, z radością powitałem możliwość częstszego przebywania w pobliżu mojego syna i nigdy nie pompował ponownie!"
Wielu osobom WFH pozwoliło im nadążać za codziennymi obowiązkami i mieć więcej czasu na hobby i wypoczynek, nie wspominając o zdrowszej równowadze między pracą a życiem prywatnym. „Byłam w stanie wykonywać drobne prace w ciągu dnia, dzięki czemu mam więcej czasu na spędzanie weekendów bez nadrabiania zaległości domowych” — wyjaśnia Kayla. „Mnóstwo prania, wkładanie/rozładowywanie zmywarki i odkurzanie pokoju można wykonywać między spotkaniami oraz w czasie, gdy normalnie rozmawiałbym w biurze”.
Laura z New Jersey widziała korzyści finansowe obok równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Ona i jej mąż byli w stanie poczynić większe postępy w osiąganiu celów oszczędnościowych, ponieważ jej status WFH oznaczał niższe opłaty za dojazdy i wydatki na lunch.
Brak dojazdów do pracy jest jednym z głównych powodów, dla których pracownicy wymieniają jako zaletę pracy w domu — jednak znaleziono jedno badanie że zamiast jeździć samochodem lub korzystać z transportu publicznego, wielu Amerykanów pracowało tylko więcej, więc nie przesadzaj. „Jestem w stanie pracować wydajnie bez niepokoju związanego z 40-minutowym dojazdem w każdą stronę, co oznacza, że praca zaczyna się i kończy o „normalnym” czasie z ustalonymi granicami” – mówi Veronica z Florydy. „Koniec z zostawaniem do późna, żeby czekać na korki, wypalaniem się i żałowaniem po powrocie do domu, gdy jest ciemno. Jestem o wiele szczęśliwszy, a moje życie domowe jest o wiele bardziej zrelaksowane, ponieważ nie musimy wkuwać się w obowiązki i spędzać czas w ciągu kilku godzin między obiadem a pójściem spać”.
Brak dojazdów może również nadać ton jaśniejszej, spokojniejszej porannej rutynie. „Rezygnacja z dojazdów dała mi więcej czasu w domu, a także usunęła stresującą jazdę do pracy, co pozwala mi na łagodniejsze rozpoczęcie dnia pracy i ogólnie bardziej pozytywne” – wyjaśnia Kayla.
Praca w domu z pewnością może być stresująca — zwłaszcza jeśli dzielisz przestrzeń z maluchami lub innymi osobami ze spotkaniami, zajęciami lub innymi potrzebami WFH — zmiana może mieć również pozytywny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i ogólnie dobra kondycja. „Zawsze miałam niepokój i wysokie ciśnienie krwi. Jestem w 100 procentach pewien, że było to spowodowane pracą” – mówi Raul w Minnesocie. Praca w domu oznaczała koniec z przygotowywaniem się lub krzątaniem się do autobusu, aby dotrzeć do pracy na czas, co pomagało zmniejszyć jego niepokój.
Pomogło mu to również lepiej się skoncentrować. „Czuję się bardziej produktywny, ponieważ nie mam ludzi stojących przy moim biurku i zadających mi pytania. Mam pełną kontrolę nad swoim czasem i produktywnością oraz spędzam czas z rodziną” — zauważa Raul. Z braku dojazdów i czasu spędzonego w biurze ma więcej czasu na trening i ogólnie czuje się lepiej. „Mój lęk i ciśnienie krwi są kontrolowane od tego momentu, ponieważ nie odczuwam już stresu związanego z ciągłym pośpiechem”.
Shannon w Północnej Karolinie mówi, że już nigdy nie podejmie pracy, w której będzie musiała pracować w biurze w pełnym wymiarze godzin. „Jestem introwertykiem, więc mogę skoncentrować się na pracy i wchodzić w interakcje tylko z moim bezpośrednim zespołem i kiedy jest absolutnie potrzebna oszczędza mi emocjonalnego wyczerpania regularnych przerw ze strony ludzi przychodzących do mojego biura” wyjaśnia.
Komfort jest kluczowy w większości domów i szczególnie dla osób z chorobami przewlekłymi, którzy często bardzo dbają o to, aby ich domy były miejscem kojącym i odpowiadającym ich potrzebom. Możliwość pracy w domu może pomóc zarówno osobom z krótkoterminowymi, jak i długotrwałymi potrzebami zdrowotnymi, ponieważ mogą oni traktować priorytetowo swoje uzdrowienie, a nie krzywić się na trudny dzień w miejscach publicznych.
Podczas gdy wiele gabinetów oferuje programy odnowy biologicznej i adaptacje dla osób o określonych potrzebach lub niepełnosprawności, może być łatwiej słuchać tego, czego potrzebuje twoje ciało, kiedy tego potrzebuje. Jako osoba z fibromialgią, praca w domu daje Shannon dostęp do ulgi, gdy jej potrzebuje. „W pewnym momencie mojego życia nie mogłem z tego powodu pracować poza domem. W końcu mi się polepszyło, ale wyczerpanie dojazdami do pracy i z pracy nie pozostawiło mi wiele czasu na cokolwiek innego – opowiada.
Dla Shannon praca w domu pomaga jej trzymać się tego, co nazywa „dość surową” dietą i reżimem ćwiczeń, a także w razie potrzeby czuć się bardziej komfortowo. „Mam wiele drobiazgów – na przykład poduszki grzewcze – które pomagają w drobny sposób, jeśli mam ciężki dzień, lub mogę pracować w łóżku, jeśli zajdzie taka potrzeba” – wyjaśnia. „Wszystkich tych udogodnień nie trzeba nawet omawiać z moim szefem. To daje mi zarówno przystosowanie do mojej choroby, jak i prywatność w radzeniu sobie z nią z godnością i nie wyjaśnianie, co muszę zrobić, aby mieć funkcjonalne życie”.
Alexandra z Wirginii mówi, że praca w domu pozwala jej przestrzeni na priorytetowe traktowanie jej zdrowia w życiu prywatnym. „Jako kobieta w okresie okołomenopauzalnym cudownie jest nie musieć przechodzić wstydliwego dnia pracy wypełnionego obfitym poceniem się, dreszczami lub uderzeniami gorąca” – mówi. Choć całkowicie normalne, jej objawy „sprawiały, że czułem się jak obrzydliwy bałagan i dodawały ogromnej ilości stresu do mojego dnia pracy, próbując znaleźć strategie radzenia sobie. Nikt nie może wyczuć zapachu mojego ciała, zobaczyć, jak się pocę ani zaczerwienię twarzy, a w ciągu dnia mogę łatwo zmienić ubranie”.
Beck w Cancun w Meksyku zgadza się. Rozpoczęli całkowicie zdalne korepetycje zawodowe online po tym, jak zajęli się problemami zdrowotnymi i toksycznym środowiskiem pracy. „Wciąż zmagam się z przewlekłą chorobą i przewlekłym bólem, więc bycie swoim własnym szefem z elastycznością i brakiem konieczności dojeżdżania do pracy jest ogromne” – podzielili się. „Mam ze sobą psa przewodnika bez żadnych problemów… To całkowicie zmieniło moje życie w taki sposób, że wciąż staram się zrozumieć siebie, ale zdecydowanie na lepsze!”
Mogą teraz zaplanować swój czas na hobby, cieszyć się przyrodą i w razie potrzeby priorytetowo traktować swoje zdrowie bez konieczności dostosowywania się do harmonogramu w biurze. „Jestem w punkcie, w którym naprawdę nie sądzę, że wrócę do mojej kariery takiej, jaka była”, wyjaśniają. „Zaplanowanie wizyt lekarskich i czasu wolnego na powrót do zdrowia dało mi tyle spokoju. Przeniesienie się na poziom morza znacznie ułatwiło mi uporanie się z moją niepełnosprawnością. Dużo pływam w oceanie, jedyne ćwiczenie, które naprawdę mogę wykonywać. Mogę uczyć przez kilka godzin i przez resztę wieczoru chodzić na plażę”.
Kara Nesvig
Współpracownik
Kara Nesvig dorastała na farmie buraków cukrowych w wiejskiej Dakocie Północnej i w wieku 14 lat przeprowadziła swój pierwszy profesjonalny wywiad ze Stevenem Tylerem. Napisała do publikacji, w tym Teen Vogue, Allure i Wit & Delight. Mieszka w uroczym domu z lat 20. w St. Paul ze swoim mężem, ich Cavalier King Charles Spaniel Dandelion i wieloma, wieloma parami butów. Kara jest żarłoczną czytelniczką, superfanką Britney Spears i copywriterką – w tej kolejności.
