Wierz lub nie, ale nadszedł czas, aby wydobyć plecaki, pudełka na lunch i podręczniki szkolne. Sezon powrotu do szkoły jest tuż za rogiem, co oznacza, że nadszedł czas, aby pomóc przygotować rodzinę do nowych zajęć. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko dopiero zaczyna naukę w przedszkolu lub przedszkolu, wraca do klasy po roku nauki na odległość, zaczyna nowy klasa lub przechodzenie z jednej szkoły do drugiej, powrót do szkoły może być trudną, czasami stresującą sytuacją dla dzieci i rodzin zarówno. Może Twoje dziecko radzi sobie z nerwami i niepokojem, a może próbujesz usprawnić poranny pośpiech i szukanie w ostatniej chwili przekąsek, prac domowych i innych niezbędnych rzeczy.
Jeśli dla Twojej rodziny dni szkolne są na horyzoncie, te proste, pomocne wskazówki od rodziców i nauczycieli ułatwią wszystkim przejście od letniej zabawy do klasy.
Dzieci potrzebują odpowiedniej ilości snu, aby czuć się jak najlepiej w szkole, dlatego wielu rodziców zaleca dostosowanie pory snu i pobudki na kilka tygodni przed rozpoczęciem szkoły, aby wprowadzić dzieci w rutynę i uniknąć zrzędliwości lub poranka bitwy. Melanie Rodriguez z Leesburg w stanie Wirginia używa urządzenia dźwiękowego i alarmu światła dziennego, aby pomóc swoim dzieciom przyzwyczaić się do wcześniejszych pór snu i pobudek.
Starsze dzieci mogą błagać, aby nie kłaść się spać później, ale czerpią też korzyści z regularnego kładzenia się spać. „Uzgadniamy harmonogram pory snu każdego roku, na długo przed rozpoczęciem szkoły” — mówi Heidi Ollhoff z Madison w stanie Wisconsin. „W ten sposób nie ma targowania się, żeby zostać później”.
Przygotowanie całej rodziny do porannej rutyny może pomóc Twojej załodze dostosować się, gdy nadejdzie czas, aby wskoczyć do autobusu. „Zaczynamy kilka dni wcześniej od porannej pobudki, ustalamy tygodniowy zapas mundurów i ubrania, spakuj najpotrzebniejsze rzeczy i zacznij wcześnie chodzić spać” – mówi Megan Elizabeth z Waszyngtonu. DC.
Jeśli masz dzieci, które dopiero zaczynają szkołę, pomocne może być wspólne granie w „szkołę” lub posiadanie ich oglądaj specjalne szkolne odcinki ich ulubionych programów, aby dać im wyobrażenie o tym, jak będzie w Szkoła.
Stephanie Lemoine, rodzic i dyrektor projektu w Sago Mini, bawi się w szkole ze swoim pięcioletnim synem podczas śniadania, aby zapoznać go z codziennymi obowiązkami. „Na naszej tablicy napiszę datę, plan dnia i rysunek, który da mu wskazówki do czytania. Czasami jest uczniem i ćwiczy czytanie, a innym razem udaje, że jest nauczycielem – wyjaśnia. „Spisanie harmonogramu na tablicy jest niezwykle pomocne, ponieważ daje mu poczucie kontroli, dzięki czemu wie, czego się spodziewać w nadchodzącym dniu. To samo robi jego nauczyciel w szkole, więc zapewnia kontynuację rutyny, którą zna przez całe lato”.
Lemoine wierzy, że zabawa jest jednym z najlepszych sposobów na przygotowanie młodszych dzieci do szkoły. „Przywrócenie rutyny po wakacjach może być czasem wyzwaniem” – mówi. „Zabawa jest ważną metodą komunikacji dla dzieci, a jeśli potrafimy mówić ich językiem, znacznie łatwiej się do nich dodzwonić”.
Dzieci Rodrigueza chodzą do szkoły, więc ona i jej rodzina ćwiczą przed rozpoczęciem szkoły. „W poprzedzających tygodniach zawsze chodzimy na spacery, które celowo prowadzą nas na drogę do szkoły” – opowiada.
Jeśli Twoje dzieci będą przynosić obiady do szkoły, dobrym pomysłem może być „ćwiczenie” jedzenia od Lunchbox w wyznaczonym czasie, aby Twoje dziecko otrzymało bardzo potrzebne składniki odżywcze, a nie głodny później. „Ćwicz samodzielne otwieranie pojemników na lunch i szybkie jedzenie z tym, co Twoja rodzina uzna za najlepsze zamówienie”, mówi pedagog i rodzic Caitlin Doyle z Seattle w stanie Waszyngton.
Wyjście za drzwi może być jedną z największych przeszkód dnia, zwłaszcza w przypadku małych dzieci. Jessica Lynn z Nielsville w Minnesocie pracuje ze swoimi dziećmi nad „samodzielnym ubieraniem się” i nauką „szybkości” z takimi rzeczami, jak buty i płaszcze.
Nauczycielka przedszkolna Alexis Horton zgadza się, że kluczowe znaczenie ma nauczenie młodszych dzieci, jak się ubierać i zakładać własne buty. „Uczniowie czasami mają wypadki w szkole, które wymagają od nich zmiany ubrania i/lub butów, więc możliwość samodzielnej zmiany ubrań jest korzystna dla ucznia” – mówi. Zaleca także młodszym uczniom ćwiczenie wkładania przedmiotów do plecaka, zapinania go i zakładania, zanim wyjdą na korytarz.
Dzieci mają tendencję do rzucania wszystkiego i biegania po powrocie ze szkoły do domu, co może prowadzić do opuszczenia pracy domowej, zmiażdżenia grafiki i innych minikatastrof. „Codziennie ćwicz rutynę rozpakowywania plecaka, aby uniknąć zgniłych bananów na dnie plecaka i dzieł sztuki wysłanych do domu z jak najmniejszymi uszkodzeniami” – radzi Doyle.
Warto też przypominać dzieciom o dbaniu o płaszcze, buty, plecaki i przybory szkolne. „Pamiętaj o tym, gdzie są twoje rzeczy i bądź za nie odpowiedzialny” — uczy swoje dzieci Lynn. „To kosztuje pieniądze, aby mieć ładne rzeczy. Zaopiekuj się nimi."
Mary Worrell z Prior Lake w Minnesocie sporządza listy kontrolne wszystkiego, czego jej dzieci mogą potrzebować, aby mieć pewność, że mają wszystko, czego potrzebują na cały dzień. „Tworzę listę kontrolną, przez którą mogą przejść, aby upewnić się, że mają wszystko, co muszą przynieść: lunch, butelkę wody, przekąskę, buty do tenisa, foldery, książkę do przeczytania…” – mówi. Gdy już zidentyfikujesz ich niezbędne rzeczy, umieść ich listę w pobliżu miejsca, w którym przechowują swoje szkolne torby i przejrzyj ją razem każdego ranka lub wieczoru, aż zrozumieją.
Doyle zaleca również utworzenie specjalnego stanowiska do szkolnych dokumentów, aby żadne ważne notatki nie zostały pominięte, a także stworzenie stanowiska pracy domowej, na którym dzieci mogą pracować i zachować swoje zadania. Posiadanie wszystkiego w konkretnym miejscu zmniejsza ryzyko wymówek takich jak „Pies zjadł moją pracę domową” i pomaga obojgu być na bieżąco z ważnymi notatkami i innymi informacjami.
Czy Twoje dziecko czuje się niespokojne lub zdenerwowane przed powrotem do szkoły, niezależnie od tego, czy ma do czynienia z zdenerwowaniem pierwszego dnia, rozpoczęciem nowej szkoły, czy też powrotem po wywołanej pandemią kształceniu na odległość? Pedagog Laura Osterloh z Minneapolis w Minnesocie zaleca stworzenie wizualnego kalendarza, aby dzieci wiedziały, które dni są „dniami szkolnymi”, a które są „dni pobytu w domu”. Zaleca również stworzenie „historii społecznej w formie książki z obrazkami” za pomocą programu PowerPoint lub nawet w aparacie z „tyle prawdziwymi zdjęciami, ilu Ty można znaleźć." Jeśli Twoje dziecko jest zdenerwowane rozpoczęciem szkoły, zobaczenie zdjęć budynku, nauczycieli, a nawet przekąsek lub placu zabaw może mu pomóc wizualizuj ich dzień.
Przede wszystkim wspólnie rozmawiajcie o wszelkich uczuciach. „[Moje starsze dziecko i ja] rozmawiamy o zabawnych rzeczach, na które może się spodziewać, aby pomóc w lęku przed powrotem” — mówi czytelniczka Megan Elizabeth. Niech Twoje dziecko sporządzi listę tego, co lubi w szkole i co chciałoby osiągnąć w ciągu roku, lub przejrzyj swoje roczniki lub zdjęcia klasowe, aby przypomnieć mu, jak fajna jest szkoła. Jeśli czują się naprawdę zdenerwowani, warto skontaktować się z terapeutą, aby pomóc im przezwyciężyć swoje zmartwienia.
Kara Nesvig
Współpracownik
Kara Nesvig dorastała na farmie buraków cukrowych w wiejskiej Dakocie Północnej i w wieku 14 lat przeprowadziła swój pierwszy profesjonalny wywiad ze Stevenem Tylerem. Napisała do publikacji, w tym Teen Vogue, Allure i Wit & Delight. Mieszka w uroczym domu z lat 20. w St. Paul z mężem, ich Cavalier King Charles Spaniel Dandelion i wieloma, wieloma parami butów. Kara jest żarłoczną czytelniczką, superfanką Britney Spears i copywriterką — w tej kolejności.