Niezależnie od tego, czy Twoje dzieci nie chodzą do szkoły, czy nie możesz się doczekać ucieczki z pracy na kilka dni – lub na oba – są szanse, że nie możesz się doczekać wakacji w nadchodzących dniach. Jak ty spakuj swoje przybory toaletowe i wybieraj stroje kąpielowe, możesz odbierać potencjalne książki do przeczytania, gdy się wylogujesz. Jednak w tym roku, jeśli zwykle wybierasz fikcję, pomyśl o zamianie swojej podstawowej powieści na książkę samopomocy, która może pomóc w przepracowaniu osobistych spraw w inny sposób.
Książka samopomocy na wakacjach? Czy nie chodzi o to, żeby w ogóle nie myśleć? Tak i nie — a poza tym wielkie powieści prawdopodobnie również będą prowokować do myślenia! Dlaczego więc tego lata nie wrócisz zrelaksowany, wypoczęty iz nieco innym nastawieniem? Od opisania wpływowych kobiet po odkrywanie, jak lepiej myśleć, oto sześć inspirujących książek, które mogą zmienić twoje myślenie i stworzyć lepsze nawyki.
„‚Jak zachować się dobrze’ jest bez wątpienia jedną z najlepszych książek o samopomocy, jakie kiedykolwiek czytałam” – mówi Lucy Perkins-Wagel, zastępca kierownika w firmie Książki o miedziakach w Punta Gorda na Florydzie. W każdym odcinku ich podcast z prawdziwego życiaautorzy dokumentują życie według zasad określonego podręcznika samopomocy. Po ocenie 50 książek nauczyli się, co działa, a co nie.
“Jak być w porządku” przygotowuje najlepsze porady z każdej książki, jednocześnie wyjaśniając, dlaczego konkretne wskazówki nie są praktyczne. „Porada, którą oferują Greenberg i Meinzer, jest rozsądna i życzliwa, a oni starają się to podkreślić to, co dla nich działa, może nie działać dla każdego czytelnika – i to jest całkowicie w porządku” – stwierdza Perkinsa-Wagela. „Ta książka po prostu czyta się w łatwy, naprawdę zabawny i śmiesznie powiązany sposób.
„Kolejną książką, którą każdy powinien wybrać tego lata, jest „Ikoniczne kolorowe kobiety” Candi Williams – mówi Savannah Oaks, właścicielka Cudowne książki i nie tylko w Salem w Wirginii. Dla tych, którzy wolą fragmenty informacji zamiast czytać książkę od deski do deski, to zbiór prawdziwych inspiracji jest doskonale. Ta książka zawiera inspirujące historie 38 kolorowych kobiet, które są liderami i pionierami.
Oaks poleca również „Głosy potężnych kobiet” Zoë Sallis, w którym 40 kobiet, podczas doradzania młodszym kobietom, zadano pytania o ich motywacje i obawy. „Obie książki świetnie nadają się do wzmacniania pozycji kobiet w każdym wieku” – dodaje Oaks. Oczywiście, jeśli jesteś na wakacjach z dzieckiem, historie będą również świetnymi tematami do dyskusji, gdy będziesz rozkoszując się słońcem.
Termin „iskrząca radość” po raz pierwszy stał się popularny kilka lat temu, gdy ludzie obserwowali, jak Marie Kondo składa i przechowuje koszulki w sposób, jakiego wiele osób nigdy wcześniej nie widziało. Wizualna satysfakcja widząc, jak inni sprzątają swoje pomieszczenia, sprawiła, że wielu z nich oczyściło swoje rzeczy. Jednak, Metoda KonMari firmy Kondo jest również dostępny jako idealna lektura plażowa. „Uwielbiam dychotomię delikatnego i uspokajającego tonu Kondo w połączeniu z jej rzeczowym i pragmatycznym podejściem do usuwania bałaganu” – mówi Emily Mook, bibliotekarka usług młodzieżowych w Biblioteka Publiczna w Lynchburgu w Wirginii.
Mook podkreśla również, że metoda KonMari działa, podobnie jak pytanie, czy przedmiot „wywołuje radość”. „Jej system organizacji kategoria po kategorii działa… ja też doceniać skupienie Kondo na wdzięczności i radości jako światłach nawigacyjnych, które mogą prowadzić nas do tworzenia i utrzymywania przestrzeni, które pozwalają nam żyć jak najlepiej” wyjaśnia. “Ta książka ogromnie mi pomogła, zwłaszcza podczas kilku dużych zmian życiowych, przez które przeszłam i nie mogę jej polecić wystarczająco serdecznie.”
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz odświeżenia swojej perspektywy życiowej, czy też osobiście opłakujesz, „Zrób/Śmierć/Dla lepszego życia” pomaga czytelnikowi zastanowić się, co naprawdę jest ważne. „Książka ostatecznie daje perspektywę, jak żyć bardziej świadomie, a także jak można zaplanować ich ostateczność” — mówi Jennifer Stavros, niezależna pisarka z Kalifornii.
W szczególności Stavros docenia sposób, w jaki książka Blaineya „omawia proste i pragmatyczne — rytuały, procesy, legalności, które nadają się do bardziej zniuansowanych emocjonalnych i wrażliwych podróż. Możesz być zaskoczony, jak pozytywny wpływ może na ciebie mieć śmierć, gdy jesteś przygotowany”.
„Jeśli szukasz doskonałej letniej lektury literatury faktu, gorąco polecam „Blink: The Power of Thinking Without Thinking” Malcolma Gladwella” – mówi Oaks. „Ta książka sprawi, że zastanowisz się nad sposobem myślenia i podejmowaniem decyzji”. Zrozumienie ludzka psychika i dlaczego ludzie robią to, co robią, jest prowokującym do myślenia sposobem na spędzenie urlopu z dala.
Myślenie o myśleniu może wydawać się zbędne, ale to otwierająca oczy książka pomoże ci zrozumieć i ewentualnie zmienić twoje procesy myślowe. Ludzie robią codzienne decyzje pozornie na auto-odpowiedź, a zdanie sobie sprawy z tego, co składa się na wybór jednej ścieżki zamiast drugiej, może skutkować bardziej celowymi wyborami w przyszłości.
Dzięki minikomputerom na wyciągnięcie ręki, ludzie są połączeni 24/7. Chociaż może to być w porządku w kontaktach z przyjaciółmi i rodziną, może powodować stres, gdy ludzie otrzymują służbowe e-maile i SMS-y, gdy są technicznie po służbie. Spraw, aby twoje letnie wakacje naprawdę zmieniły życie, ucząc się, jak naprawdę detoksować.
“'Nic nie robić' dosłownie zmienił moje życie i sposób, w jaki myślałem o produktywności (zarówno jako koncepcji, jak i jako czymś, co często starałem się maksymalizować w swoim życiu)” – mówi Perkins-Wagel. „Badanie przez Headlee samej historii pracy, wielu aspektów naszej kultury skupionej na produktywności oraz tego, jak technologia drastycznie zmieniła nasze relacje z praca i produktywność, jest absolutnie fantastyczna — podobnie jak jej sugestie dotyczące priorytetowego traktowania dobrego samopoczucia i szczęścia, a jednocześnie produktywne (tylko w zdrowszy i bardziej holistyczny sposób). Poważnie, przeczytaj tę książkę.” A twoje letnie wakacje to najlepszy czas na zrobienie więc.