Istnieje wiele ograniczeń, które mogą powodować wydatki Dzień Ojca twarzą w twarz z tatą wyzwaniem, a w tym roku nie jest inaczej. „Dla wielu w tym roku osobiste obchody Dnia Ojca mogą być poza stołem” – mówi psycholog kliniczny dr Alice Shepard. z Praktyka Terapii Mirielle. „Niektórzy mogą nie być jeszcze gotowi do podróży (zwłaszcza ci, którzy nie zostali zaszczepieni), inni mogą nie być mogą sobie pozwolić na oderwanie się od pracy na podróż, a inni mogli stracić w tym czasie tatę czas."
Na szczęście przy odrobinie wyobraźni i planowania nadal możesz uczcić Dzień Ojca bez fizycznego taty u twego boku. „Jeśli nauczyliśmy się czegokolwiek w ciągu ostatnich 15 miesięcy, to tego, że utrzymywanie wirtualnego kontaktu z bliskimi jest możliwe, a w większości przypadków dość łatwe” – organizatorka imprez Lisa Cokinos z Wydarzenia LC wyjaśnia. „Chociaż nic nie może się równać z osobistym spotkaniem z ojcem i wyrażeniem twarzą w twarz wdzięczności za jego miłość i przewodnictwo na przestrzeni lat, wirtualna uroczystość otwiera możliwość kreatywności w sposobie świętowania, rozszerzenia uroczystości na członków rodziny, którzy nie są w pobliżu i nadal zapewniają poziom intymności pomimo braku fizyczna obecność."
Jeśli spotkanie z tatą osobiście w ten Dzień Ojca nie jest możliwe, nadal istnieje wiele sposobów na zaznaczenie tego dnia i nadanie mu znaczenia. Od list wdzięczności po pomysły na wirtualną kolację i nie tylko, oto jak organizatorzy imprez i terapeuci mówią, że możesz świętować Dzień Ojca, gdy nie możesz osobiście odwiedzić taty (lub postaci ojcowskiej).
Kiedy nie możesz powiedzieć tacie, dlaczego kochasz go osobiście, Cicely Horsham-Brathwaitedr, psycholog i trener mentalności w Nowym Jorku mówi piszę to to kolejna najlepsza rzecz. „Psycholog Martin Seligman opracował ćwiczenie z psychologii pozytywnej, które można łatwo dostosować, aby połączyć się i oddać hołd swojemu ojcu lub postaci ojcowskiej w Dzień Ojca” – wyjaśnia. „Podstawowym założeniem jest to, że piszesz list szczegółowo opisujący to, co cenisz w tej osobie, sposoby miały pozytywny wpływ na Twoje życie i szczegółowo wyjaśniają, dlaczego jesteś za to wdzięczny im."
Po napisaniu listy wdzięczności Horsham-Brathwaite mówi, że możesz zaplanować rozmowę wideo lub audio, aby przeczytać list do taty lub przeczytaj go sobie (lub ukochanej osobie), jeśli bezpośrednia rozmowa z nim nie jest możliwość. „Stwierdzono, że to ćwiczenie poprawia nastrój osoby piszącej list tak samo, jak wpływa na odbiorcę” – wyjaśnia.
Jeśli obraz jest wart tysiąca słów, to a album zdjęć jest prawie bezcenny. Evan Karfinkel, założyciel Grupa imprez EK wskazuje złożenie niektóre z twoich ulubionych zdjęć z tobą i twoim tatą do fotomontażu lub albumu. „Piękny montaż wideo lub cyfrowy album ze zdjęciami może dostarczyć obu pozytywnych wspomnień” – wyjaśnia. „Możesz zrobić swój montaż w iMovie, a jeśli to możliwe, wyślij im link, gdy skończysz jako prezent na Dzień Ojca”.
Nie masz pomysłu na fotomontaż? Nie ma problemu. Horsham-Brathwaite mówi, że tworzenie listy odtwarzania ulubionych piosenek twojego taty może mieć równie duży wpływ. „Dodaj piosenki związane z wyjątkowymi chwilami w życiu twojego ojca, na przykład pierwszą piosenkę taneczną na jego ślubie lub taką, do której można by się spodziewać, że tańczy na imprezie” – radzi. „Jeśli możesz, odtwarzaj mu piosenki podczas rozmowy wideo lub audio i poproś go, aby przypomniał sobie, co działo się w jego życiu, kiedy piosenka ukazała się po raz pierwszy. Przywoływanie wspomnień z naszej przeszłości jest szczególnie pielęgnujące, gdy się starzejemy”.
Niezależnie od tego, czy twój tata jest wielkim fanem filmów akcji, czy filmów dokumentalnych, Horsham-Brathwaite mówi, że możesz oglądać zsynchronizowany film razem za pomocą aplikacji takiej jak Teleparty podzielić się znaczącym wirtualnym doświadczeniem w Dzień Ojca. „Możesz pisać komentarze na czacie w czasie rzeczywistym, aby poprawić wrażenia” – wyjaśnia. Jeśli nie możesz obejrzeć filmu online ze swoim tatą, Cokinos sugeruje obejrzenie filmu, który wywoła ważne wspomnienia.
To, że nie możesz zabrać taty do jego ulubionej restauracji IRL, nie oznacza, że nie możesz jeść razem w Dzień Ojca. „Prostą opcją na ten Dzień Ojca byłoby wspólne podzielenie się wirtualnym posiłkiem na Zoom” – mówi Cokinos. „Jeśli chcesz podnieść poprzeczkę, możesz zaplanować dostawę ulubionego posiłku z wyprzedzeniem lub przygotować ten sam posiłek od zera, a następnie cieszyć się nim razem w Zoom”.
Jeśli twój tata się cieszy koktajle lub koktajle bezalkoholowe, Cokinos mówi, że możesz także zaplanować wirtualną happy hour na Dzień Ojca. „Marki takie jak Pozyskiwane koktajle rzemieślnicze dostarczaj wyselekcjonowane zestawy koktajli lub koktajli bezalkoholowych prosto do drzwi wejściowych, dzięki czemu możesz wysłać swojemu tacie jego ulubione alkohole i miksery” – wyjaśnia. „Możesz także zapisać się na wirtualne zajęcia z miksologii (z przeszkolonym ekspertem), aby pomóc Ci przejść przez proces, tak czy inaczej, jest to sprytny sposób na odprężenie się z tatą, gdy nie możesz iść do baru lub restauracja."
Jeśli obiad lub drinki z tatą nie są możliwe, rozważ gotowanie lub zamówienie jego ulubionego posiłku, aby cieszyć się w domu na jego cześć. „Stary rodzinny przepis lub znajomy posiłek mogą być szczególnie pocieszające, gdy nie możesz spotkać się z tatą osobiście” — wyjaśnia Horsham-Brathwaite.
Jeśli nie możesz zrobić czegoś zabawnego osobiście ze swoimi tatusiami w Dzień Ojca, Horsham-Brathwaite sugeruje wzięcie wirtualna klasa razem. „W dzisiejszych czasach istnieje tak wiele opcji wirtualnych doświadczeń, które dosłownie stawiają świat na wyciągnięcie ręki” – wyjaśnia. „Rozważ poszukiwanie międzynarodowych zajęć z gotowania, tańca lub sztuki i poznaj inną kulturę. Uczenie się nowych informacji lub umiejętności wspiera nasz nastrój, pamięć i kreatywność, a wspólne wykonywanie czynności może wzmocnić więź rodzinną”.
Możesz także wykorzystać Dzień Ojca jako okazję do zaplanowania zrobienia czegoś ekscytującego z tatą w przyszłości. „Chociaż nie będziecie razem osobiście na Dzień Ojca, to da wam obojgu coś, na co będziecie mogli czekać w nadchodzących tygodniach/miesiącach” – wyjaśnia Shepard. „Jeżeli nie jesteś w stanie planować ze swoim tatą w późniejszym terminie, zaplanuj dla siebie coś zabawnego, co przypomni ci o nim na przyszłość”.
Karolina Biggs
Współpracownik
Caroline jest pisarką mieszkającą w Nowym Jorku. Kiedy nie zajmuje się sztuką, wnętrzami i stylem życia celebrytów, zwykle kupuje trampki, je babeczki lub spędza czas ze swoimi ratowniczymi króliczkami, Daisy i Daffodilem.
