Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupujesz za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Jeśli kiedykolwiek poczułeś nagłą potrzebę kupowania… cóż, prawie wszystkiego, jesteś w dobrym towarzystwie. Może chcesz znaleźć sukienkę, której niekoniecznie potrzeba - bo masz już w szafie mnóstwo sukienek i dobrze o tym wiesz! - albo przeglądasz sklepy internetowe między spotkaniami, żeby zabić czas. Bez względu na powód kupowanie pod wpływem impulsu jest coraz bardziej powszechne w świecie pełnym kart kredytowych i reklam na Instagramie. Ignorowanie tego pragnienia może nie być zabawne, ale powstrzymanie się od nawyku może ci pomóc trzymać się budżetu i oszczędzaj pieniądze na zakupy, które będziesz musiał zrobić w przyszłości.
Podczas gdy „pewien (skromny) poziom kupowania pod wpływem impulsu może być nieszkodliwy”, psycholog Ian Zimmerman odnotowany w Psychologia dzisiajuczucie ciągłej chęci robienia zakupów może szybko się zsumować i wpędzić w świat zadłużenia. Jeśli impulsowe zakupy to dla Ciebie ciągły problem - a zwłaszcza jeśli zaowocowały finansami kłopoty - pomocne może być porozmawianie z terapeutą lub innym specjalistą ds. zdrowia psychicznego o sposobach na to sprostać.
Oto sześć sposobów, w jakie użytkownicy Reddit, a także czytelnicy i współpracownicy Apartment Therapy radzą sobie z chęcią robienia zakupów bez narażania konta bankowego na czerwono.
Czasami kupowanie rzeczy, które chcesz, jest w porządku, z dowolnego powodu. Ale jeśli chcesz ograniczyć wydatki, podzielenie rzeczy na te dwie listy może pomóc w podjęciu decyzji, czy nacisnąć przycisk zakupu. Ta świadomość, pisarz piękna i Później wąchaj Współgospodarz podcastu, Tynan Sinks, powiedział Apartment Therapy, że może ci pomóc na dłuższą metę.
„To równowaga między udzieleniem sobie pozwolenia na zakup czegoś, kiedy tego chcę lub potrzebuję, ponieważ zasługuję na to, będąc nadal z drugiej strony, zdając sobie sprawę, że mam już wszystko, czego kiedykolwiek będę potrzebować, a więcej posiadłości nie czyni mnie szczęśliwszym ”- powiedział powiedziany. „Potrzebowałem nowych dżinsów kilka miesięcy temu, kupiłem je i cieszę się, że to zrobiłem, ale inne rzeczy, cokolwiek to może być, to po co mi to? Dla kogo to chcę? Czego mi brakuje? Co to doda? ”
Dla czytelniczki Terapii Mieszkaniowej Rebeki „chodzenie po okolicy i przeglądanie, ale pozwalanie sobie tylko na jedną lub dwie rzeczy, które mnie uszczęśliwiają” pomaga zrekompensować wszelkie pragnienia spędzenia wolnego czasu.
„Kiedy czuję potrzebę robienia zakupów (ale tak naprawdę niczego nie potrzebuję), spróbuję pomyśleć o rzeczach, które są małe, uszczęśliwi mnie, jak dżinsowa czapka bejsbolówka z Gap, która jest przeceniona o 40% (zdarzyło mi się to w zeszłym tygodniu!) ”, powiedziany. „Czuję podekscytowanie nowym ubraniem bez poczucia winy bezmyślnych wydatków, ponieważ jest to coś, czego faktycznie będę używał. Im byłam starsza, tym bardziej zdałam sobie sprawę, jak marnotrawstwem jest potrzebowanie nowej czarnej bluzki na wyjścia w każdy weekend (witam, wczesna dwudziestka) i nauczyłam się skupiać na zszywkach, które uwielbiam ”.
„W normalnych czasach, kiedy otrzymanie paczki nie było moją największą radością, radziłam sobie ze kupującymi, próbując ponownie skupić swoją uwagę” - powiedziała. „Latem chodziłam na długi spacer bez mojej karty [kredytowej] lub na plażę. Zimą robiłbym coś produktywnego, na przykład duży projekt sprzątania. Zwykle dawałbym sobie z tym radę ”. Skorzystaj z tej porady jako zachęty, której potrzebujesz, aby uporać się z czyszczeniem szafy lub wreszcie wyszoruj fugę w kafelkach łazienkowych. Po kilku godzinach ciężkiej pracy możesz zapomnieć o chęci robienia zakupów, ponieważ się nudzisz.
Dodanie kilku elementów do listy życzeń Amazon lub innej listy wydaje się sprzeczne z intuicją, ale według kilku użytkowników Reddit działa. „Odkryłem, że listy życzeń Amazon pomogły mi TONĘ”, u / myrab51 wyjaśniono. „Zrobiłem prawdopodobnie 40 list życzeń. Książki, które chciałem, sprzęt kuchenny, sprzęt kempingowy… Odkryłem, że jedną z największych rzeczy jest po prostu pogoń za znalezieniem odpowiedniego przedmiotu. Wrzuciłbym to wszystko na listy życzeń. Okazało się, że prawie nigdy do nich nie wróciłem. To dramatycznie skróciło moje zakupy ”.
Inni redditorzy używają list życzeń, aby wstępnie zaplanować nowe hobby, które chcą wypróbować pod wpływem impulsu. Funkcja listy życzeń, powiedział u / IDontWantToArgueOK, „Pozwala mi nie tylko znaleźć dokładną pozycję I. by kup, ale także wybierz elementy do konserwacji lub wszelkie akcesoria i zobacz cały koszt czegoś więcej niż tylko początkowa inwestycja. Jeśli więc myślę o nowym hobby, sporządzę listę wszystkiego, czego potrzebuję, aby zacząć, i jeśli nadal będę zainteresowany fundusz na niepoważny zakup jest finansowany Mogę kupić wszystko za jednym zamachem, więc jest mniej prawdopodobne, że się poddaję i mogę zacząć natychmiast."
Jeśli masz teraz wszystko, czego „potrzebujesz”, dlaczego nie wykorzystać chęci robienia zakupów, aby zaoszczędzić komuś innemu czasu na szukanie najlepszej oferty. Tak jak "Guac jest dodatkowy, ale ja też: podręcznik niechętnego dorosłegoPisarka Sarah Solomon wyjaśniła: „Kiedy zdobywam klientów, spędzam czas na szukaniu najlepszej dostępnej jakości lub oferty” na coś, czego potrzebuje do swojego mieszkania lub życia. „Albo pytam rodzinę, czego potrzebują, i robię dla nich zakupy. Uważam, że robienie zakupów podoba mi się tak samo, jeśli nie bardziej, niż kupowanie czegoś ”.
Czytelniczka Apartamentów Terapii Karolina wykorzystuje odległą przyszłość jako motywację, by nie wybierać „kup teraz”… no cóż, teraz. „Zauważyłem, że często robię zakupy w Internecie, aby wyleczyć chwilową nudę lub nawet egzystencjalny lęk, więc staram się przypomnieć siebie, że chociaż lubię chwilową pośpiech przy zakupie nowego podkładu lub torebki, te zakupy sumują się! ” Ona powiedziany. „Robię mentalną lub fizyczną listę rzeczy, na które oszczędzam lub rzeczy, na które pieniądze byłyby lepiej wykorzystane, na przykład spłacanie moich kart kredytowych, fundusz na opłacenie terapii, opłacenie zajęć wspierających moich ulubionych instruktorów fitness, darowizny na fundusze inwestycyjne, wysłanie ich rodzinie za granicę, itp."
Zauważyła jednak, że poczucie winy z powodu chęci robienia zakupów tu i teraz przynosi efekt przeciwny do zamierzonego, dlatego warto zachować miejsce dla siebie i swoich potrzeb. „Czasami nadal chcesz kupić torebkę i to jest w porządku, ale to zdecydowanie pomogło mi znaleźć uważność, gdy mam„ kupujących ”- powiedziała o swoich planach na przyszłość. „Staram się też przeznaczyć co miesiąc budżet na dodatkowe zakupy, takie jak ten, więc traktowanie siebie nie wydaje się ekstrawaganckie ani okryte wstydem”.
Ella Cerón
Edytor stylu życia
Ella Cerón jest redaktorką stylu życia Apartment Therapy, która opisuje, jak najlepiej żyć w domu, który stworzyłeś. Mieszka w Nowym Jorku z dwoma czarnymi kotami (i nie, wcale nie jest).
