Swędzące oczy. Katar. Za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz, kichasz, pociągasz nosem i kaszlesz. Prawdopodobnie nie jesteś sam. Według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), alergiczny nieżyt nosa, powszechnie znany jako katar sienny, dotyka 60 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych - a wiele z tych osób odczuwa objawy najbardziej wiosną i latem. Wzrost alergii na wiosnę jest związany ze zmianami klimatycznymi oraz ich wpływem na deszcz, temperaturę i ilość dwutlenku węgla w powietrzu. Co najważniejsze, wyższa liczba pyłków może również wpływać na alergie: może wywoływać różne reakcje, takie jak łzawienie i swędzenie oczu, przekrwienie i alergiczne zapalenie spojówek.
Dobra wiadomość jest jednak taka, że te same maski na twarz, które nosiłeś, aby spowolnić rozprzestrzenianie się koronawirusa może pomóc z twoimi alergiami, the New York Times zanotowane w zeszłym miesiącu. ZA ostatnie badania wykazali, że pielęgniarki, które nosiły maski podczas pandemii, stwierdziły, że mają mniej objawów alergii. Spośród 215 pielęgniarek obserwowanych w badaniu 40 procent stwierdziło, że doświadczyło mniej kichania i zatorów w wyniku noszenia masek.
Zmniejszenie objawów prawdopodobnie przypisuje się sposobowi, w jaki maska tworzy fizyczną barierę dla nosa i ust, co skutecznie zmniejszyłoby ilość pyłku przedostającego się do organizmu. Jednak noszenie maski nie jest idealnym sposobem na całkowite złagodzenie alergii. Oto, co musisz wiedzieć o noszeniu maski do radzenia sobie z reakcjami alergicznymi na pyłki i inne substancje drażniące.
Według dr Petera Baileya, a lekarz rodzinny w Kalifornii alergiczny nieżyt nosa lub katar sienny są zdecydowanie najczęstszą postacią alergii sezonowej w Stanach Zjednoczonych i charakteryzują się łzawieniem oczu, katarem i kichaniem. „Jest to niezwykle częste i nawet 30 procent dorosłych w USA może cierpieć na pewien stopień kataru siennego, chociaż dokładna liczba nie jest znana” - powiedział Apartment Therapy.
Zauważył, że w większości przypadków „alergiczny nieżyt nosa jest wywoływany przez reakcję organizmu na pyłki, czyli alergen. Podczas wdechu przez nos lub usta organizm reaguje na ten alergen, uwalniając histaminę ”. Ten naturalny hormon jest przeznaczony do zwalczania alergenów poprzez wypychanie ich z organizmu poprzez kichanie, kaszel, łzawienie oczu i bieganie nos. Krótko mówiąc: Twoje ciało próbuje wydalić pyłek wszelkimi niezbędnymi środkami.
„Noszenie maski może absolutnie pomóc złagodzić skutki wiosennych alergii” - mówi dr Bailey. Nosząc maskę, możesz „uchronić swoje ciało przed kontaktem z alergenami, takimi jak pyłki, które powodują uwalnianie histamin i te objawy”.
Maski odfiltrowują cząsteczki unoszące się w powietrzu, w tym alergeny, takie jak pyłki, roztocza i łupież, a także niektóre kropelki i inne cząsteczki, które przenoszą koronawirusa i inne choroby. Chociaż maski nie wychwycą każdej cząsteczki, która chce zepsuć twoje ciało, fizyczna bariera może pomóc zmniejszyć ilość pyłków i innych substancji drażniących, które dostaną się do twojego organizmu.
„Ponieważ rośliny zaczynają kwitnąć, a w powietrzu pojawia się nadmiar pyłku, zdecydowanie radzę nosić maskę” - ostrzega dr Bailey osoby z poważnymi alergiami. „Jest to szczególnie ważne, jeśli zamierzasz pracować poza ogrodem lub kosić trawnik”.
Rodzaj maski, którą nosisz, również może mieć duże znaczenie. Jeśli naprawdę chcesz zmniejszyć spożycie alergenów, ciasno dopasowane maski N95 zablokują prawie 100 procent alergenów. Bardziej typowe maski chirurgiczne nie są tak skuteczne, ale nadal mogą pomóc.
„Standardowa maska chirurgiczna może filtrować cząsteczki większe niż trzy mikrometry, podczas gdy maska N95 może filtrować cząsteczki o wielkości zaledwie 0,04 mikrometra” - powiedział dr Leonard Bielory lekarz alergolog i immunolog w New Jersey, wyjaśnił Apartment Therapy. „Pyłki mają zazwyczaj rozmiar od 10 do 100 mikrometrów, a [cząstki] grzybów od 2 do 50 mikrometrów. W ten sposób noszenie maski może odfiltrować wszystkie te alergiczne czynniki wywołujące pyłki i pleśń ”.
Jeśli maska nie jest ciasno dopasowana do twarzy, pyłek w niej może przedostać się przez przestrzenie między maską a skórą i drogami oddechowymi. Podobnie jak w przypadku COVID, ważne jest, aby zwrócić uwagę na dopasowanie maski oraz materiał, z którego jest wykonana. „Ciasniej splecione tkaniny będą skuteczniej odfiltrowywać małe cząsteczki, a luźniejszy splot przepuszcza więcej” - powiedział dr Sanjeev Jain, założyciel i dyrektor generalny Klinika Astmy i Alergii Columbia, powiedział Apartment Therapy. „Kiedy wdychana jest mniejsza ilość alergenu, układ odpornościowy będzie miał słabszą odpowiedź lub potencjalnie jej nie będzie, w zależności od tego, ile alergenu przechodzi”.
Wadą jest to, że większość maseczek na twarz nie chroni oczu przed alergenami, co jest problemem dla wielu alergików. Wiele osób z poważnymi alergiami używaj masek aby ograniczyć reakcje alergiczne na wszystko, od sprzątania po prace na podwórku, i jeśli naprawdę przeszkadzają Ci pyłki liczy się w tym roku, możesz również zainwestować w gogle lub osłonę twarzy, aby dodać dodatkową barierę dla pyłków przez.
Osoby z poważnymi alergiami mogą nie zauważyć, że noszenie maski zmniejsza objawy tak bardzo, jak chcą. „Maski mogą pomóc zredukować niektóre alergeny i złagodzić objawy alergii u osób z alergiami sezonowymi”, Dr. Puja Uppal, lekarz medycyny rodzinnej z Michigan, powiedział Apartment Therapy. „Ale to nie jest magiczna kula”.
Zamiast tego są pewne kroki możesz podjąć działania, aby zmniejszyć alergie zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz w szczycie sezonu pylenia, w tym oszczędzając sprawunki na popołudnie lub wieczór, jeśli możesz. Liczba pyłków jest zwykle wyższa rano, więc sprawdź liczbę pyłków przed wyjściem i jeśli możesz.
Pyłki mogą również przyklejać się do twoich ubrań i masek, więc pamiętaj o regularnym praniu tych przedmiotów, aby zapobiec objawom alergii w pomieszczeniach. Niektórzy alergicy również przysięgają, że myją i suszy włosy przed pójściem spać, aby zabłąkany pyłek nie gromadził się na ich poduszkach.
Rudri Bhatt Patel
Współpracownik
Rudri Bhatt Patel jest byłym prawnikiem, który został pisarzem i redaktorem. Jej prace ukazały się w The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats i innych. Mieszka w Phoenix z rodziną.
