Wszyscy znamy te pary, które wydają się to mieć wszystko razem. Wydaje się, że nigdy tego nie robią kłócić się lub sprzeczać, są wrażliwi na potrzeby innych i wydają się być naprawdę zsynchronizowani pomimo wszelkich indywidualnych dziwactw lub różnic osobowości.
Podczas gdy ludzie, którzy są „celami par”, rzadko są tak doskonali, jak mogłoby się wydawać na zewnątrz, ale tam są szczególny zwyczaje i rutyny które mogą prowadzić do sukcesu w związku - i są o wiele prostsze, niż mogłoby się wydawać. Nie chodzi o wielkie, romantyczne gesty, wymyślne wakacje czy drogie prezenty. W rzeczywistości, zdaniem ekspertów, czasami jest to tak proste, jak wyłączenie telewizora lub słuchanie zamiast tyle mówić.
Według Dr Marianna Strongin, licencjonowany psycholog kliniczny, czasem coś tak podstawowe jak pranie lub mycie zębów może budować relacje, jeśli podejmiesz wspólny wysiłek, aby to zrobić ze swoim partnerem. „Szczęśliwe pary uwielbiają dzielić się codziennymi obowiązkami i rytuałami” - mówi dr Strongin. „Im więcej par mogą robić razem, tym więcej mogą się dzielić i mieć wspólny język do mówienia”.
Pomyśl o najbardziej podstawowej części swojej codziennej rutyny. Okazuje się, że jeśli robisz to ze znaczącą osobą, to jest to mógłby zmienić zasady gry - nawet jeśli jest to coś tak przyziemnego, jak przygotowanie się do pracy.
„Słyszałem o parach biorących razem prysznic, przygotowujących się do pracy, umawiających się na wspólne sprzątanie na bardziej zwyczajne rzeczy, takie jak wspólne oglądanie telewizji” - mówi dr Strongin.
Wszyscy słyszeliśmy o „randkowe noce, ”Ale czasami rezerwowanie sobie określonego czasu nie musi być efektowne ani romantyczne. „Myślę, że nasza rutyna jest wypełniona tak wieloma rzeczami potrzeba do zrobienia, a jeśli pary zaczną wspólnie zaspokajać te potrzeby, poczują się lepiej ”- wyjaśnia dr Strongin. „Na przykład mam parę, która w każdą sobotę rano przyjmuje opiekunkę do dzieci i zaczyna weekend od wspólnej pracy. To coś, co ich łączy, a jednocześnie tworzy pozytywne emocje na rozpoczęcie weekendu ”.
Jeśli Ty i Twój partner jesteście ciągle zajęci dziećmi, intensywnymi wymaganiami w pracy lub wszystkimi powyższymi czynnikami, upewnij się, że masz określony czas na coś, co zbliża Cię do siebie. Jeśli nie lubisz ćwiczeń, zrób rezerwację na brunch w swoim ulubionym miejscu lub chodź do kina w każdą niedzielę.
Jednak wspólne robienie konkretnych rzeczy nie musi być tylko zabawą. W rzeczywistości dr Strongin mówi, że wspólne robienie rzeczy, których nie lubisz, może również pomóc w związkach. „Mam inną parę, która oboje nienawidzę robić prania. Postarali się zawsze robić to razem. To idzie szybciej i prawie zawsze kończą się śmiechem ”- mówi dr Strongin.
Kochanie drugiej połówki (miejmy nadzieję) wydaje się czymś oczywistym. Ale bycie zamierzony z tą miłością jest to, co Licencjonowane Profesjonalny doradca i certyfikowany doradca zarządu dr Mark Mayfield wskazuje. „Bądźmy szczerzy, większość par zakochuje się z powodu„ chemii ”i / lub„ pociągu fizycznego ”. Nie ma nic źle w tych dwóch rzeczach, jednak tak wiele osób twierdzi, że „odkochały się” w kimś. Moim zdaniem to bzdury ”- mówi dr Mayfield. „Miłość to świadomy wybór. Uczucia będą przychodzić i odchodzić, ale aby związek był zdrowy i trwały, trzeba świadomie wybrać miłość ”.
Szanse są takie, że ktoś jest kimś wyjątkowym i interesuje się rzeczami, których możesz nie kochać lub o których możesz nie wiedzieć. Zamiast czuć się wykluczonym z ich zainteresowania, pokaż im zainteresowanie. „Intencjonalność może wyglądać na kilka różnych sposobów. Po pierwsze, może to wyglądać na dążenie do interesów partnera, nawet jeśli jest to coś, czego nie lubisz, ale jest to dla niego ważne ”- mówi dr Mayfield.
Wszyscy zgadzają się, że komunikacja może nawiązywać lub zrywać relacje. Ale to nie zawsze oznacza rozmowę. W rzeczywistości, jak wskazuje dr Mayfield, w rzeczywistości oznacza to znacznie częściej słuchający ostrożnie. „Często komunikacja polega bardziej na słuchaniu niż mówieniu. Szczęśliwa para będzie pracować nad komunikacją nawet w napięciu ”- mówi dr Mayfield. „Zadaj sobie kilka pytań:„ Jaki jest mój model komunikacji (jaki był dla mnie modelowany jako dziecko)? ”To nada ton zdrowej lub niezdrowej komunikacji. „Jak dobrze słucham?” Słuchanie i słuchanie odpowiedzi to dwie różne rzeczy. „Kiedy się komunikuję, czy moim celem jest postawienie na swoim lub rozpoczęcie dialogu?” ”
Jednak oprócz rzadszego mówienia innym czynnikiem zmieniającym relacje może być wyłączenie technologii. Dr Mayfield sugeruje odłożenie urządzeń po powrocie do domu, wyłączenie telewizora na co najmniej godzinę przed snem i znalezienie co najmniej 20 minut dziennie na rozmowę o czymś znaczącym.
