Niezależnie od tego, czy Twoje poczucie czasu pełznie w ślimaczym tempie, czy nie przestało się ścigać od marca, rok 2020 prawie, oficjalnie, należy już do przeszłości. I podczas wyznaczania celów lub kreślenia Postanowienia noworoczne może wydawać się nieco bezcelowe w jednym z najdziwniejszych lat wszechczasów, ale przewrócenie kalendarza niezaprzeczalnie stwarza okazję do rozpoczęcia nowego życia.
Gdy jeden rok się kończy, a zaczyna kolejny, rozmawialiśmy z kilkoma osobami z całego świata o nawykach, emocjach i tematach, które chcieliby zostawić. Dowiedz się, z czym rozstają się w 2020 roku i gdzie mają nadzieję znaleźć się w 2021 roku.
„Jestem gotów przestać toczyć głupie kłótnie z moim partnerem. On i ja walczyliśmy o wiele więcej w tym roku w kwarantannie i pracowaliśmy nad tym, aby się przez to przebić. Jest to trudne, ponieważ oboje jesteśmy w domu, więc nie możemy już „tęsknić” za sobą. Ale staraliśmy się komunikować więcej i dawać sobie dodatkową przestrzeń, aby nie wchodzić sobie nawzajem pod skórę ”-Trevor, 36 lat, Karolina Południowa
„Staram się mniej oceniać w nowym roku. Nie podoba mi się, jak pandemia zmusiła mnie do oceniania ludzi, od przyjaciół po nieznajomych na ulicy. Ciągle myślę o zachowaniu innych, ponieważ w tej chwili nie ma czegoś takiego jak „ty robisz”, jeśli chodzi o zdrowie publiczne. Kiedy widzę kogoś bez maski, mam natychmiastową ocenę, jakiego rodzaju jest to osoba. Czuję się obrzydliwy. ”-Erin, 38 lat, Massachusetts
„Chciałbym zostawić za sobą słowo„ nie mogę ”. Próbuję przestać szukać wymówek, dlaczego mogę nie być tam, gdzie chcę i skupić się na ciężkiej pracy, krwi, pocie i łzach. Jeśli usuniesz słowo „nie mogę” ze swojego słownika, granica jest nieograniczona. Jedyne, co Cię powstrzymuje, to odbicie w lustrze ”-Owen, 35, Wirginia
„Jako kobieta, Latynoska i młody dorosły, jest tak wiele okoliczności, w których czułam się niepewnie co do moich kwalifikacji lub przynależności do określonych przestrzeni. Chcę zostawić to uczucie za sobą. Chcę popracować nad rozpoznaniem, że mam wiedzę, jestem w tych przestrzeniach z jakiegoś powodu, mam kwalifikacje do rozmowy i zasługują na bycie w tych przestrzeniach, nawet jeśli początkowo wątpię siebie."-Camille, 22 lata, Floryda
„Próbuję przestać niespokojnie gryźć usta i dłubać w suchej skórze, ćwicząc uważność i progresywne ćwiczenia rozluźniające mięśnie” -Jen, 30 lat, Massachusetts
„W tym roku czułem się naprawdę niespełniony, więc mam nadzieję, że uda mi się to otrząsnąć w 2021 roku. Aktywnie ubiegam się o pracę w redakcjach w magazynach; to jest to, co pierwotnie chciałem robić w mojej wczesnej karierze i czuję, że po drodze zostałem wykolejony. Odkąd przeprowadziłem się do Londynu w 2017 roku, nigdy nie miałem odpowiedniej pracy z kolegami, więc czuję, że traciłem również poczucie wspólnoty ”-Iris, 25 lat, Londyn
„Chcę przestać tak bardzo zwlekać. Praca w domu pogorszyła sprawę i zostawiam wszystko na ostatnią chwilę. Wyznaczałem sobie fałszywe terminy oprócz prawdziwych. W ten sposób wyprzedzam swój harmonogram i kontroluję swoje zadania ”-Jules, 27 lat, Kalifornia
„Chcę pożegnać się z całym moim niepokojem związanym z pandemią. Jestem z obniżoną odpornością i naprawdę denerwuje mnie widok tak wielu ludzi, którzy lekceważą zdrowie ludzi takich jak ja. Mam nadzieję, że w przyszłym roku będzie lepiej i będę się mniej martwić ”. -Jac, 25 lat, Waszyngton
„Tyle czasu przed ekranem. Między COVID a wyborami, nie wspominając o spotkaniach roboczych Zoom, rozmawiałem przez telefon cały czas. Ustawiam liczniki czasu w telefonie, aby poinformować mnie, ile czasu spędzam na różnych aplikacjach i próbuję wieczorem trzymać telefon w innym pokoju. To proces, ale mam nadzieję, że w nowym roku jeszcze bardziej zmniejszymy wykorzystanie ekranu ”. -Kyle, 29 lat, Nowy Jork
„Chciałbym przestać tak reagować i być dla siebie zbyt surowym. Pracowałem nad zatrzymaniem się i wzięciem głębokiego oddechu przed reakcją i świadomością, które emocje są najpierw reakcją lub projekcją. Staram się nie spieszyć się i nie boję się iść powoli lub od czasu do czasu rozłączyć się. Chcę ćwiczyć więcej współczucia dla siebie i okazywać taką samą życzliwość, jaką obdarzam wszystkich innych ”. -Jess, 29 lat, Nowa Zelandia
„Odkładanie ważnych wizyt u lekarza zawsze było moim złym nawykiem, a pandemia pogorszyła sytuację, ponieważ nie chciałem wychodzić z domu. Niedawno sporządziłem arkusz kalkulacyjny ze wszystkimi spotkaniami, które powinienem spróbować nadrobić w nowym roku, i przechodzę przez nie jeden po drugim co kilka dni i je umawiam. Zaskakujące jest to, że wydaje się bardzo produktywne! ”-Becca, 44 lata, Rhode Island
De Elizabeth
Współpracownik
De jest pisarką / redaktorką specjalizującą się w zagadnieniach zdrowia psychicznego, macierzyństwa, stylu życia i popkultury. Ma obsesję na punkcie nostalgii lat 90. i XXI wieku (a nawet ma biuletyn nazwany na cześć najlepszego dźwięku na AIM).
