Niektórzy ludzie zawsze wyglądają na zebranych i spokojnych, mieszkają w domach, które wyglądają na czyste i działają płynnie. To są ci sami ludzie, którzy wychodzą z domu na czas, może znaleźć kluczyki do samochodu każdego ranka i nigdy nie zapomnij zapłacić rachunku.
Spójrz na te zorganizowane dusze, ponieważ wymyśliły wszystkie sposoby na utrzymanie działających silników domowych. Przyjrzyj się jeszcze bliżej, a zobaczysz wzór: listę typowych praktyk, które sprawiają, że są wypoczęci i zorganizowani, podczas gdy reszta z nas biega jak przytłoczone kurczaki z odciętymi głowami.
Używaj narzędzi, które zajmują się myśleniem i zapamiętywaniem za Ciebie, i oczyść głowę z ważniejszych rzeczy. Skonfiguruj rozliczenia rachunków, zaplanuj przypomnienia i powtarzające się spotkania raz, a będziesz czerpać korzyści na zawsze. Twój umysł będzie wolny i - w przypadku takich rzeczy, jak udostępnione kalendarze - nie będziesz musiał podawać szczegółów tak często jak wcześniej.
Pamięć krótkotrwała może trzymać tylko skończoną (i małą) liczbę rzeczy naraz. Gdy lista rzeczy do zrobienia znajdzie się na papierze (lub w telefonie), nie zapomnisz wszystkiego, co musisz zrobić, ani po prostu podkreślisz, że zapomnisz wszystkiego, co musisz zrobić. Trzymaj swoją listę gdzieś blisko, gdzie możesz się do niej odwoływać często lub w razie potrzeby.
Miej rzeczy, których używasz regularnie w zasięgu wzroku, i chowaj wszystko inne na uboczu. Twój mózg nie potknie się mentalnie o niepotrzebne przedmioty i możesz skupić się na tu i teraz. Rzeczy, których używasz codziennie - na przykład suszarkę do włosów - przechowuj z przodu szafki w łazience, a wszystko, czego używasz tylko okresowo, z tyłu.
Czasami dzielenie życia na segmenty oznacza dodawanie fizycznych barier, które oddzielają i organizują, dzięki czemu przedmioty są łatwo widoczne i łatwo dostępne. Od razu przychodzą na myśl wkładki do szuflad i przegrody na półki. Ale może to być również filtr poczty e-mail, który kieruje spam lub niechcianą pocztę do oddzielnego folderu i pozostawia naprawdę ważne wiadomości w skrzynce odbiorczej. Możesz zobaczyć dobre rzeczy, gdy się pojawi, i okresowo sprawdzać inne rzeczy (jeśli w ogóle).
Nie możesz zrobić wszystkiego. Oszczędzaj swój ograniczony czas i energię na podejmowanie decyzji w ważnych sprawach. Wszystko inne zostanie zrobione w sposób, który najprawdopodobniej będzie w porządku lub na pewno wystarczająco dobry. Niewiele osób potrafi zachować militarną precyzję i perfekcję w domu, a kto by chciał? Odpuść sobie.
Nie ma nic złego w wycofywaniu się ze świata raz na jakiś czas - czy to na pół godziny dziennie, czy raz w tygodniu. Świadomość, że potrzebujesz tej przestrzeni do skupienia się i załatwiania spraw lub w ogóle nic nie robisz przez kawałek czasu, zapewnia Ci skupienie i naładowanie.
Dabney Frake
Współpracownik
Dabney jest urodzonym na południu, wychowanym w Nowej Anglii, obecnym mieszkańcem Środkowego Zachodu. Jej pies Grim jest po części terierem, po części basset hound, po części mopem do kurzu.
