Walczysz o wyciszenie w nocy? Bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy naszych sypialni, aby były oazą spokoju, abyśmy mogli naprawdę odpocząć i nabrać sił.
Inwestowanie w porządny sen zawsze się opłaci - więc jeśli zmagasz się ze stresem i bezsennością, i po prostu nie wydaje się, aby się wyłączyć, rozważ wprowadzenie pewnych zmian w swojej sypialni, aby przekształcić ją w sanktuarium dla Ciebie zasłużyć.
Niewygodny materac może być największą przeszkodą dla głębokiego, regenerującego wypoczynku. Ale idealny materac jest inny dla każdego, w zależności od kombinacji czynników, od preferowanej pozycji do spania po to, czy dzielisz łóżko z partnerem.
Jeśli potrzebujesz wygodniejszego materaca, warto poświęcić trochę czasu na zapoznanie się z opcjami. Kieszonkowy sprężynowy, żelowy, lateksowy, piankowy, hybrydowy? Dreams ma obszerny przewodnik aby pomóc Ci porównać swoje wybory i wybrać materac, który będzie dla Ciebie najlepszy. Nic nie przebije wypróbowania go w prawdziwym życiu lub wypróbowania Dreams ''
Sleepmatch'co oznacza, że spędzasz zaledwie trzy minuty w pozycji leżącej, aby określić swoje osobiste potrzeby dotyczące snu i komfortu.
Sny
Kontrolowanie światła w sypialni jest istotnym aspektem higieny snu, a także pomoże Ci stworzyć relaksującą atmosferę na koniec dnia. Rolety zaciemniające mogą naprawdę zmienić zasady gry, niezależnie od tego, czy przeszkadzają Ci latarnie uliczne, czy też budzisz się zbyt wcześnie, gdy wschodzi słońce. Po prostu upewnij się, że rolety są prawidłowo zamontowane, aby uniknąć przenikania światła wokół krawędzi.
Ściemnialne lampy, które można sterować głosem za pomocą Asystenta Google lub Alexy, lub lampka nocna z dotykiem z różnymi ustawieniami jasności, pomogą stworzyć bardziej miękką, spokojniejszą atmosferę przed snem.
Sny
Nie można się zrelaksować, gdy w sypialni jest szybko rosnąca „szyba”, kłębiące się stosy książek i czasopism oraz ciągnące się wszędzie kable do ładowania. Dodanie szykownego miejsca do przechowywania pomoże Ci zachować uporządkowaną, spokojną przestrzeń, w której wszystko ma swoje miejsce, a bałagan jest poza zasięgiem wzroku.
ZA Łóżko otomana Dreams ma ukryte, ale łatwo dostępne miejsce do przechowywania pod spodem lub rozważ zastosowanie tapicerowane pudełko na koc w nogach łóżka. Stolik nocny z szufladą i miejscem do przechowywania, podobnie jak Szafka nocna Neva, pozwala zachować czystość powierzchni (a wbudowana ładowarka USB utrzymuje porządek).
Niektórzy uważają, że koc obciążeniowy z wszytymi w środku ciężkimi koralikami może pomóc im łatwiej się zrelaksować. Chodzi o to, że dodatkowe ciśnienie jest kojące (jak duży uścisk), pomagając w odpłynięciu. Ciężar koca może również powstrzymać Cię przed rzucaniem się i obracaniem w nocy, dzięki czemu również śpisz głębiej. Wybierz jeden w kolorze i wzorze, które pasują do wystroju Twojej sypialni. Wiele z nich ma zdejmowane pokrowce, które można również prać w pralce.
Sny
To zaawansowane technologicznie rozwiązanie przeniesie Twój relaks na inny poziom. Marzenia Sleepmotion rama łóżka umożliwia dostosowanie pozycji, dzięki czemu można usiąść i oglądać telewizję, zjeść śniadanie w łóżku lub poczytać książkę, czując się odpowiednio podpartym. Możesz również unieść nogi (co może poprawić krążenie krwi), aby uzyskać w pełni konfigurowalny komfort.
Jeśli często budzisz się z bólem podczas snu, technologia Sleepmotion Zero Gravity pomaga zmniejszyć nacisk na ciało i daje uczucie „nieważkości”. Osoby chrapiące mogą również nieznacznie unieść głowę podczas snu, aby pomóc w udrożnieniu dróg oddechowych.
Jeśli chodzi o najlepsze rośliny do dodania do sypialni, wykazano, że zapach niektórych roślin aromatycznych, takich jak lawenda, waleriana i jaśmin, pomaga się zrelaksować i zachęca do snu. Połącz je z roślinami oczyszczającymi powietrze, takimi jak roślina węża lub aloes, a uzyskasz również korzyści w postaci zwiększonego poziomu tlenu, który pomoże Ci spać spokojniej.
Odkryj kolekcję The House Beautiful autorstwa Sny, ekskluzywna gama pięknych ram łóżek i akcesoriów do sypialni
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji o tej i podobnych treściach możesz znaleźć na piano.io.