Niektórzy uważają muzykę za niesamowitą motywowanie podczas treningów. Inni polegają na telewizji. W rzeczywistości, zgodnie z badaniem z 2016 roku opublikowanym w Journal of Sports Science and Medicine, oglądanie wszelkiego rodzaju programów telewizyjnych sprawia, że ćwiczenia są przyjemniejsze, zwłaszcza gdy oglądasz preferowane programy. A dla Jennifer Garner i jej mamy Pat, domowa telewizja jest idealną siłą motywującą do przełamania potu.
W jednej z najnowszych gwiazd Filmy na Instagramie, dała fanom wgląd w ich trening matki z córką, który obejmuje wiele HGTV. „Pat Garner: nowa sensacja treningowa” – napisała Jennifer. „Moja mama zaczęła ćwiczyć w wieku 80 lat, a w wieku 83 lat pod okiem ukochanego trenera Mike'a Irvinga jest ekspertem. Oczywiście podczas ostatniej wizyty poprosiłem mamę, żeby mnie przeszkoliła”.
Podczas śmiesznie uroczego, czterominutowego klipu Pat pokazuje córce wszystkie swoje ruchy, a Jennifer chodzi, kroczy i podnosi ciężary razem z nią. Jej mama również spędza dużo czasu na dyskutowaniu o tym, jak ważne jest zamykanie wszystkich pierścieni na swoim Apple Watch.
„Jeśli masz włączoną muzykę, czy to cię motywuje?” Jennifer pyta matkę w pewnym momencie. „Robię to w domu i oglądam HGTV” — odpowiada Pat. Ponieważ reklamy wcale nie są motywujące, ujawniła, że podczas przerw strategicznie robi przerwy na spacery w swoim obwodzie.
Podczas filmu treningowego Jennifer i Pat rozmawiają w segmencie HGTV „Miasto rodzinne”. „Czy nie są urocze?” Pat mówi, tryskając nad Ben i Erin Napier. "Taki słodki. Bardzo urocze – odpowiada Jennifer.
Ponieważ Jennifer wie, gdzie udzielić kredytu tam, gdzie należy kredyt, bezpośrednio podziękowała osobom odpowiedzialnym za sprawność fizyczną jej matki. „Dziękuję @Apple Watch (mama zamknęła te pierścienie przez 241 dni i odlicza) i @HGTV (@scotsman.co i @erinapier) za nadanie mojej ulubionej damie szczytowej formy” – zakończyła swój post na Instagramie.
Leah Groth
Współpracownik
Jestem pisarką, redaktorką i mamą dwójki dzieci z Filadelfii. Moje prace pojawiły się w/na Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women’s Health, Cosmopolitan, Kobiecy świat, Żywa silna, zachwycona, sprawna ciąża, Oprah, ojcowsko, kobiecy świat, xoJane, bełkot i Żyć Zdrowo.