Dla niektórych gromadzenie przedmiotów materialnych było uważane za część amerykańskiego snu. Jednak wydaje się, że istnieje grawitacja przejście w stronę minimalizmu, co rodzi pytanie: ile rzeczy materialnych faktycznie dodaje wartości do twojego życia?
Od czasu uruchomienia podcastu „Minimaliści”Dekadę temu Nicodemus i Millburn zgromadzili dużą rzeszę fanów na całym świecie, opublikowali książki o tym, jak odszyfrować, i nakręcili osobny film Netflix pt.Minimalizm”O swoich zmieniających życie ideałach, które nauczyły innych, jak żyć za mniej. Teraz, w tym drugim filmie dokumentalnym, opowiadają swoje niekonwencjonalne historie od łachmanów do bogactwa, a następnie o tym, jak oczyścili zgromadzony dobytek, aby zrobić miejsce na prawdziwe szczęście.
Film bada, jak pojęcie minimalizmu może maksymalizować szczęście, podczas którego Nikodemus wyjaśnia, że rezygnując z rzeczy, otrzymał znacznie więcej. „Odzyskałem swój czas. Odzyskałem swoje życie… i żeby się tam dostać, być może będziesz musiał odpuścić niektóre rzeczy, które stoją na mojej drodze ”, powiedział w filmie dokumentalnym.
Chociaż nic nie zastąpi oglądania filmu w całości w serwisie Netflix, oto cztery z Nicodemusa i Podstawy Millburna w filmie, które są również podkreślone w podręczniku online, aby z nimi żyć mniej:
Ile z tego, co zatrzymujesz, robisz naprawdę posługiwać się? Jednym ze sposobów, w jaki minimaliści mówią, aby uporządkować bałagan, jest koncepcja „imprezy pakującej”. Oto jak to działa: w zasadzie pakujesz wszystkie swoje rzeczy - ubrania, elektronikę, przybory kuchenne, itp. - jakbyś się ruszał. Następnie przez następne trzy tygodnie rozpakuj tylko te elementy, których potrzebujesz.
„Po trzech tygodniach 80 procent moich rzeczy nadal znajdowało się w tych pudełkach. Po prostu tam siedzę. Bez dostępu ”- wyjaśnił Nikodemus w post na blogu poświęcony praktyce. „Spojrzałem na te pudełka i nawet nie mogłem sobie przypomnieć, co jest w większości z nich. Wszystkie te rzeczy, które miały mnie uszczęśliwić, nie wykonywały swojej pracy ”.
Wszystkie pozostałe rzeczy możesz podarować, sprzedać lub przekazać innym. „Po raz pierwszy w życiu zacząłem czuć się bogaty. Poczułem się bogaty, kiedy wszystko usunąłem z drogi, więc mogłem zrobić miejsce na wszystko, co zostało ”- podsumował.
Millburn przyznaje, że kiedy po raz pierwszy zdecydował się pójść na minimalistę, „impreza z pakowaniem” była po prostu zbyt ekstremalnym pomysłem. Następna najlepsza rzecz? Grając w 30-dniową grę minimalizmu. Ta metoda pomoże Ci wejść w minimalistyczny styl życia, powoli zachęcając Cię do rozstania się z całym niepotrzebnym bałaganem w życiu.
Znajdź przyjaciela lub członka rodziny do gry z tobą, a pierwszego dnia miesiąca każdy z was wybierze jeden przedmiot do usunięcia. Może to być wszystko - ubrania, narzędzia, gadżety, meble, przedmioty kolekcjonerskie. Drugiego dnia pozbądź się dwóch przedmiotów. Dzień trzeci, trzy rzeczy i tak dalej. „Niezależnie od tego, czy przekazujesz darowiznę, sprzedajesz, czy poddajesz recyklingowi swój nadmiar, każdy majątek musi znajdować się poza twoim domem - i poza swoim życiem - każdego dnia do północy ”, wyjaśnił w„ 16 zasadach życia z mniej Podręcznik", do pobrania za darmo na ich stronie internetowej.
Na początku gra może wydawać się łatwa, ale z biegiem dni będzie coraz trudniej rozstać się ze swoimi rzeczami. Zwycięzcą zostaje ten, kto przetrwa najdłużej. Lub, jeśli wszyscy ukończą grę, wszyscy wygrywają. A może najlepsze jest to, że tak naprawdę nie ma przegranych, ponieważ wszyscy zaangażowani będą się cieszyć życiem z mniejszym bałaganem. Zachęcają również uczestników do dzielenia się swoimi doświadczeniami z hashtagiem #MinsGame.
Bycie minimalistą nie oznacza, że nie możesz wprowadzać nowych rzeczy do swojego życia. Jednak Millburn zachęca innych do pozbycia się starego, aby zrobić miejsce dla nowego. „W oparciu o zasadę„ jeden na jedno wyjście ”, która jest stosowana w wielu nocnych klubach, barach i placówkach wojskowych w celu kontrolowania liczby osób w jednym budynku w danym momencie, ta reguła pomogła mi zarówno kontrolować, jakie nowe przedmioty kupuję, jak i jakie przechowuję, ponieważ za każdy zakupiony przedmiot musiałem pozbyć się dziesięciu rzeczy, które posiadałem ”- wyjaśnił w podręcznik.
Impulsowe zakupy są głównym zagrożeniem dla minimalizmu, ponieważ klikanie „kup” jest coraz łatwiejsze. Millburn wymyślił zasadę 30/30 (nie mylić z ich Reguła 90/90 dotycząca czyszczenia), aby zapobiec gromadzeniu się niepotrzebnego bałaganu właśnie z tego powodu. Krótko mówiąc, za każdym razem, gdy chcesz dokonać zakupu powyżej 30 USD, zadaj sobie pytanie, czy możesz obejść się bez tego przez następne 30 godzin.
„Ten dodatkowy czas pomaga mi ocenić, czy ta nowa rzecz naprawdę doda wartości mojemu życiu” - powiedział Millburn w podręczniku. Jeśli nadal tęsknisz za nim pod koniec okresu, kup go. Przyznał jednak, że „często po naradzie widzę, że bez nowego widżetu moje życie będzie lepsze, więc rezygnuję z zakupu”.
W przypadku przedmiotów powyżej 100 USD odczekaj 100 godzin. „Jeśli jednak zdobędę nowy przedmiot, będę czuł się lepiej z tym nabyciem, ponieważ wprowadziłem go do swojego życia z zamiarem, a nie pod wpływem chwili” - dodał.
Leah Groth
Współpracownik
Jestem pisarką z Filadelfii, redaktorką i matką dwójki dzieci. Moja praca ukazała się w / na Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women’s Health, Cosmopolitan, Woman’s World, Livestrong, Ravishly, Fit Pregnancy, Oprah, Fatherly, Woman’s World, xoJane, Babble i LivingHealthy.