Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Wraz z jesienią i zimą tuż za rogiem, trudna rzeczywistość jest taka, że zacznie się ściemniać dużo wcześniej. Ta zmiana światła słonecznego może wpływać na nas na różne sposoby: na niektórych z nas może zrzucić nasze harmonogramy snu; dla innych może to prowadzić sezonowe zaburzenia afektywne, rodzaj depresji, która jest w dużej mierze wynikiem zimna i braku światła.
Wielu lekarzy zaleca używanie lampy do terapii światłem, aby poradzić sobie z efektami, ponieważ symuluje jasność słonecznego dnia i może poprawić nastrój. (Zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem). Jeden z najlepiej ocenianych modeli, który zwrócił naszą uwagę Jasnobiała lampa terapeutyczna LED firmy Miroco, który jest certyfikowanym bestsellerem Amazon z ponad 6000 pięciogwiazdkowymi recenzjami i jest obecnie w sprzedaży 37,99 $ (normalnie 59,99 $) - plus dodatkowe 10 $ zniżki, stosując kupon Amazon na produkcie strona. Kosztujący 27,99 USD to jedna z najlepszych transakcji, jakie widzieliśmy
Amazon Prime Day.Plik Lampa Miroco dostarcza medycznie zalecane intensywność do skutecznej terapii światłem i oferuje trzy różne tryby: jasny, ciepły i jasny. Sugeruje się, aby zacząć używać lampy tylko przez 10 minut, a następnie stopniowo zwiększać jej użycie do 30 minut lub godziny, aż znajdziesz najbardziej pomocny czas.
„W przeszłości trudno mi było wstawać rano, gdy było ciemno do 9 rano i przez większość dnia jestem oszołomiony” - powiedział jeden z recenzentów, kupiłem lampę radzić sobie z długimi zimami w Seattle. „Używam go przez kilka godzin każdego ranka, gdy do Seattle wróciły szare dni i mogę powiedzieć, że w tamtych czasach naprawdę się poprawił! Czuję się obudzony i pełen energii w ciągu 20 minut od włączenia. Moi współpracownicy nawet zauważyli różnicę! ”
Oprócz zwiększania produktywności w miesiącach zimowych światło może również pomóc w zasypianiu wracają na właściwe tory, zmniejszają jet lag lub rozjaśniają ciemny pokój lub biurko, które otrzymuje niewiele światło słoneczne.
„Kupiłem to, aby pomóc regulować cykl snu, ponieważ często [nie mogę] zasnąć do 3 lub 4 w nocy” - powiedział jeden z recenzentów. Inna dodała, że poprawiło to warunki pracy w jej biurze: „Trzymam to na biurku i na pewno usuwa depresję i zmęczenie oczu wynikające z bycia w środku patrzenia na monitor komputera w ciemności dzień."
Wiele pięciogwiazdkowych recenzji również zawierało komentarze na temat lampy nowoczesny i elegancki wygląd Dzięki temu można wygodnie oprzeć się na biurku lub stoliku nocnym lub zabrać ze sobą na wycieczki. „Uwielbiam ślad tego modelu” - powiedział zadowolony recenzent. „Ponieważ umieścisz go na boku, możesz go łatwo używać podczas wykonywania papierkowej roboty, czytania, pracy na komputerze, oglądania filmów / telewizji”.
Jest też plik nowsza wersja lampy z równie entuzjastycznymi recenzjami, ale oryginalny zdecydowanie wydaje się być ulubieńcem tłumu. Cytując jednego entuzjastycznego recenzenta: „Przynieś staruszkowi zimę, jestem uzbrojony i gotowy!”
