Kiedy ostatnio byłeś kołysany sen? Jeśli masz więcej niż, powiedzmy, cztery lata, prawdopodobnie minęło trochę czasu. Ale najwyraźniej delikatne kołysanie sen jest korzystny nie tylko dla małych dzieci, ale także dla dorosłych, i jest nowy produkt, który twierdzi, że może pomóc.
Plik Ensven System składa się z małych ślizgaczy, które mieszczą się pod nogami łóżka, zamieniając je w kołyszące się łóżko. Oto jak to działa: jeśli Twoje łóżko ma cztery stopy, umieścisz dwa motoszybowce wzdłuż jednego długiego boku łóżka, jeden u wezgłowia, a drugi u stóp. Po drugiej stronie umieścisz dwa niezasilane „suwaki”. Jeśli Twoje łóżko ma sześć stóp, użyjesz jeszcze dwóch niezasilanych suwaków.
Ensven cytuje w swoim czasopiśmie badanie z 2019 roku Aktualna biologia To pokazało, że podczas korzystania z łóżka, które kołysze się na boki, ludzie zasypiają szybciej i dłużej pozostają w głębokim, nie-REM. Uczestnicy radzili sobie również lepiej w zadaniach związanych z pamięcią rano po spaniu w bujanym łóżku niż po spaniu w stacjonarnym.
„Większość ludzi dobrze śpi w jadącym silniku lub wagonie kolejowym, ponieważ ruchy stymulują układ przedsionkowy, który znajduje się w naszym uchu wewnętrznym” - wyjaśnia Ensven na swojej stronie internetowej. „Układ przedsionkowy wykrywa ruch i orientację przestrzenną i dostarcza te informacje do mózgu”.
Badanie opublikowane w Aktualna biologia, ten wykonany na myszach, potwierdza to twierdzenie. Podczas gdy kołysanie pomagało myszom ze zdrowym układem przedsionkowym szybciej zasypiać, nie pomagało to myszom z upośledzoną funkcją przedsionkową, wyjaśnia Amerykański naukowiec.
Mia Nakaji Monnier
Współpracownik
Mia Nakaji Monnier jest niezależną pisarką i byłą redaktorką weekendową w Apartment Therapy. Jej prace pojawiły się w BuzzFeed; O, The Oprah Magazine; Washington Post; i więcej. Mieszka w Los Angeles i większość wolnego czasu spędza na drutach.
