Kiedy znajduję się w nieodróżnialnie niekorzystnym nastroju, który można opisać tylko jako „bzdury”, objawia się to również w moim otoczeniu. Kiedy czuję się nudny, w moim domu robi się bałagan. A może bałagan w moim domu sprawia, że czuję się nudny. Nie jestem pewien, jaki tu jest związek przyczynowo-skutkowy, ale wiem, że jeśli poświęcę tylko godzinę na trochę posprzątania, zwykle działa to również na poprawę samopoczucia mojego ducha.
To powiedziawszy, wiem „po prostu posprzątaj na godzinę!” łatwiej powiedzieć niż zrobić, zwłaszcza gdy przechodzę przez epizod depresyjny. Ale jeśli masz dziś dość siły, żeby trochę posprzątać, wiem, że twoja godzina będzie tego warta.
Delikatna ściereczka wielokrotnego użytku ułatwia czyszczenie od góry do dołu bez pozostawiania smug. Taryn używa Libmana Ściereczka z gąbki z mikrofibrynajpierw sprzątając górne szafki i wycierając kurz, który unosi się w dół, gdy idzie. Trochę Uniwersalny spray przyczynia się do czyszczenia wszystkiego, od zakurzonych naczyń i misek po zatłuszczone urządzenia. Każdą powierzchnię delikatnie spryskasz i zetrzesz, pozostawiając w kuchni świeży wygląd - szczególnie z dodatkiem kilku dobrze ułożonych kwiatów!
Następnie zacznij sprzątać kuchnię, wybierając tor „wewnątrz” lub „na zewnątrz”. Żadne z nich nie powinno trwać zbyt długo. Może około godziny, chyba że masz ogromną kuchnię lub mnóstwo miejsca do przechowywania (co szczerze mówiąc wydaje się być uczciwym kompromisem!).
Wewnętrzny tor dotyczy organizacji ukrytych obszarów. Jeśli chcesz wybrać ścieżkę wewnętrzną, oto kilka rzeczy, które możesz dziś osiągnąć:
Tor zewnętrzny naprawdę oświetli zewnętrzną stronę i powierzchnie Twojej przestrzeni. Jeśli uważasz, że zewnętrzny tor najbardziej Ci odpowiada, oto kilka miejsc, w które możesz trafić:
Powinieneś użyć toru, który Twoim zdaniem wywrze największy wpływ na Twoją przestrzeń. I tak, naprawdę dobrze jest wybrać jedną i zignorować drugą. Powolny i stabilny wygrywa ten wyścig. Jeśli chcesz pojechać na inny tor innego dnia, dodaj go do Twoja lista projektów na rok.