Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupujesz za pośrednictwem jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Ze względu na sposób działania mózgu możesz mniej reagować na bodziec, im bardziej jesteś na niego narażony. Zjawisko to się nazywa habituacja i może działać w obu przypadkach dla ty i przeciwko ty.
Na przykład, kiedy byłem dzieckiem, moja rodzina mieszkała na końcu ulicy samochodowej w San Francisco. Pisk zatrzymującego się samochodu był głośny, delikatnie mówiąc, ale w ciągu kilku tygodni w ogóle go nie zauważyliśmy. Nasze mózgi nauczyły się, że dźwięk nie stanowi zagrożenia i ostatecznie przestaliśmy go słyszeć, pozwalając nam skupić się na nowych bodźcach.
W tym przypadku, w pierwotnym sensie, habituacja jest mechanizmem przetrwania. Odfiltrowanie bodźców, które nie stanowią zagrożenia, pozwala lepiej wyczuć potencjalne zagrożenie. Ale ten mechanizm psychologiczny ma również konsekwencje w domu. Czasami w domu oznacza to przyzwyczajenie przestajesz zauważać rzeczy, które lubisz
. Innym razem oznacza to, że przestajesz zauważać coś niepokojącego - na przykład lekko zakrzywioną oprawę oświetleniową przeszkadzało ci, gdy pierwszy raz go zobaczyłeś, lub ślad zadrapania na drewnianej podłodze, którego nie masz pojęcia usunąć. Przyzwyczajenie w tej sytuacji można interpretować jako rodzaj „przetrwania”, ale ulga wynikająca z rozwiązania takiej wizualnej irytacji może być warta stresu związanego z ponownym zauważeniem jej.W ten weekend zamierzamy to zrobić. Każdy z nas znajdzie plamę lub ślad, który zignorowaliśmy i się go pozbędziemy. Może to oznaczać coś na samym domu, na meblach lub w pralni. Pozbycie się starych plam to doskonały sposób na powitanie nowego miesiąca.
Pierwszym krokiem do usunięcia starej plamy lub śladu, który ignorujesz, jest… zauważenie tego. Możesz zacząć od uważnego spaceru po swojej przestrzeni lub skorzystać z tej listy, aby odświeżyć pamięć:
Możesz nadrobić zaległości w weekendowych projektach tutaj. Podziel się swoimi postępami z nami i innymi, publikując aktualizacje i zdjęcia na Instagramie i Twitterze z hashtagiem #atweekendproject.
Pamiętaj: chodzi o poprawę, a nie doskonałość. Co tydzień możesz pracować nad zadaniem, które Ci wysłaliśmy, lub zająć się innym projektem, do którego chciałeś się dostać. Możesz też pominąć weekend, jeśli jesteś zajęty lub nie czujesz przydzielonego zadania.
Shifrah Combiths
Współpracownik
Shifrah jest pisarką i redaktorką, która mieszka z mężem i trójką uroczych dzieci w Tallahassee na Florydzie. Kiedy nie pracuje, zazwyczaj czyta, uczy się, szyje, robi zdjęcia, blogowaniei dokumentując to wszystko w cyfrowym albumie.
